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Blog de hadjub
aide blog-
Déjà le 10 juin???? publié le 10/06/2014 à 10:19
Coucou les filles!
Tout d'abord,UN GRAND MERCI pour tous vos com de soutiens, ça m'a fait beaucoup de bien.
Il y a des jours, des semaines où parfois ça ne va pas comme on voudrait et on se laisse facilementr enfermer dans un cercle vicieux.
Mais c'est bon de savoir qu'il y a nos copines du net qui sont là.
J'ai repris mes carnet WW et je renote et recompte tout ce que je mange. Du coup j'ai recommencé hier et j'avoue que c'est dur car j'ai beaucoup grignotté ces dernières semaines et surtout très mal et trop mangé. Le résultat, c'est que revenir à une alimentation saine est plus compliquée.
Le pire c'est que dans ces moment là, je ne mange pas, j'englouti tout. Et je me suis rendu compte que ma fille mageait aussi vite que moi, à mettre d'autres aliments dans sa bouche alors qu'elle n'a pas finie la précédente et je peux vous dire que ça m'a fait un choc. Il faut vraiment que je mange moins vite.
Bon je vous laisse, je retourne travailler.
Bonne journée
(9) commentaires
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Allez fixe toi des petits objectifs et tu retrouver vite tes bonnes habitudes!!
Un peu de sport pour te detendre aussi un peu ou de la meditation!!:)
Bisous et go go go
Courage pour ta reprise WW !!!
Bonne soirée et bises !
Edith
Bisous
AH je suis comme a fille et toi niveau débit alimentaire! Bon, c'est dur en plus de ralentir alors donne lui vite le bon exemple :)
Bisous
Dans 10 jours c'est l'été.
C'est vrai c'est dur après une période de crise de reprendre le bon rythme.
Ce qui marche chez moi c'est faire une journée très basse calories style Natman. C'est bien de recommencer à noter.
Courage, on passe toutes par des moments comme ça quand ça va pas ou qu'on est en période de stress.
continu ma belle
bonne journée