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Blog de hadjub
aide blog-
quand est ce que je vais arrêter de faire des conneries??? publié le 07/07/2014 à 10:36
Salut tout le monde?
J'espère que vous allez bien? Moi ça va, sauf coté alimentation biensur...
Tout est dans le titre. Je mange bien 2 jours et après c'est du grand n'importe quoi!
Je ne vais pas perdre de temps à lister mes conneries y il en a trop. Si je n'arrive pas à retrouver mes bonnes habitudes, en septembre je retourne aux réunions ww.
Le résultat quand on mange mal (outre le fait de prendre du poids) c'est que le lendemain matin on a pas faim pour un vrai petit dej, du coup on grignotte 2-3 petit truc qui sont beaucoup plus gras et calorique que si on avait fait bien les choses.
Bref, ce midi je vais prendre un peu de temps pour m'organiser un petit planing de repas comme ça quand je voudrais faire tel viande, je saurais comment faire mon repas complet et équilibré et puis ça me laissera la possibilité de choisir le soir venu.
Je passerais vous montrer ce que ça donne.
Bonne journée.
bye
(5) commentaires
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Peut être que cette période te donne envie de craquer. Essaie de surveiller ton poids afin de le stabiliser.
Et tu reprendras une alimentation contrôlée par la suite. Bisous
perso je voudrais m'y mettre mais j'avoue que c'est toujours pas fait .. grr
je reprends petit à petit un rythme ..
pas toujours facile
bisous
Bonne soirée et grosses bises !
Edith
Il n'y a plus de place pour l'impro.
Tu as raison pour le cercle vicieux. Pour le casser essaye de te faire violence un soir ou tu mange léger pour reprendre normal le lendemain.
Moi parfois je saute même le dîner pour avoir faim le matin et prendre un gros petit déjeuner. Ensuite le reste de la journée
Bon courage!