Coucou mes aminautes!

Comment allez-vous? Ces derniers jours j'ai été moins rigoureuse et je ne suis pas venue noter mes repas au jour le jour

Et hier j'ai craqué, j'ai mangé du raisin, vous direz c'est pas bien grave, c'est un fruit. Oui mais le problème c'est que j'en ai presque 1kg ! Et j'ai caculé les calories (après les avoir mangé!) et ça fait quand même 650 calories!!!!

Aie aie, et c'était pas mon seul vrai écart de la semaine vu que je me suis fait plaisir le week-end dernier. J'espère que je ne vais le payer demain en montant sur la balance. Ah c'est plus facile de les prendres que les perdre.

Mais je ne vais pas me laisser abattre, et hop je me motive!

Bon vendredi à toutes!

Coucou mes aminautes!

J'ai fait ma flemmarde ces jours-ci et je ne suis venue que rapidemment sur le site. Il fallait que je me remette de mon week-end car il a été chargé!

Donc samedi je suis allée à France Miniatures, la journée était sympa mais c'est bien cher pour ce que c'est, ce n'est pas extraordinaire; mais j'ai passé une bonne journée et également une bonne soirée.

Côté régime et bien le midi retsaurant. j'ai chosi une salade périgourdine (foie gras, magrets, jambon cru...) et en dessort 2 boules de sorbet. Je n'ai pas pris d'apéro, ni de pain. Je m'en suis pas trop mal tirée je pense.

Par contre le soir j'ai été invitée et là un peu moins bien,  Apéro (porto + cacahouètes, ouh la gourmande!^^), poulet et pomme de terre sautées et un yaourt. En tout cas j'ai passé une bonne soirée. Le temps de rentrer chez moi, il été 3h30 (du matin bien sur)

Je n'ai pas demandé mon reste et je me suis mise au lit. Vous me direz le dimanche c'est grasse mat' et bien non levée 8h et hop une petite rando (17km environs). je peux vous dire que j'ai encore des couvertures et que ma cheville cri au scandale. Mais bon ça, vous direz le l'ai un peu cherché. Mais je suis fière de moi quand même mais les prochaines je vais être plus sage.

Et le dimanche après-midi j'avais encore un peu de motivation alors je suis allée à vide-grenier.

Et dimanche soir j'ai dormi comme un bébé. Lundi j'ai jeté un coup d'oeil furtif sur la balance et c'était stable ouff.

Voilà pour mon week-end, bien occupé et depuis je suis un peu au ralenti, je me recentre sur le boulot.

Mes repas de ce début de semaine ont été RAS, pas de grignotage.

Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne semaine.

Coucou mes aminautes!

Comment allez-vous en ce début de week-end qui s'annonce ensolleilé.

Ce week-end va me faire du bien (enfin j'espère) car cette semaine de boulot a été éprouvante: pas mal de remises en question sur ma pratique professionnelle...

J'ai commencé ce week-end en réinstaurant le rituel de la pesée hebdomadaire et... -700g! Comme vous pouvez l'imaginé je suis très contente surtout que je n'ai pas de sport cette semaine (à cause de ma cheville qui va mieux d'ailleurs). Donc mon week-end commence.

Aujourd'hui j'ai une sortie de prévue (c'est pour ça que je ne fais pas la grasse mat'): Départ dans 3/4 d'heure. Et au programme entre autre choses restau... et vu que j'y vais avec des personnes qui ne savent pas que je fais un régime (et je ne les connais pas assez pour leur dire), je ne veux pas me faire me remarquer. Et puis il faut avouer que je suis gourmande et que j'ai du mal à résister aux tentations...

Je vais y aller sans me prendre la tête et je compesrai sur mes repas de ce soir au demain. Mais je vous racontrerez tout...

Petit bilan de mes repas d'hier:

Petit déj: chocolat au lait+pain+beurre+banane

Déj: concoombre+sauce yaourt+patate douce sautées+blanc de poulet+pain+yaourt taillefine

Diner: Surimi+soupe au lait au vermicelle+ 2 pommes.

Je vous laisse, je dois finir de me préparer, je ferai un tour de vos blogs demain. Bisous et bon week-end à toutes!

Coucou mes aminautes!

Comment allez-vous? J'espère que vous que vous allez bien: le moral, le régime,la santé.

En ce qui concerne ce dernier point et ma cheville va mieux je vais encore en prendre soin, mais je crois que c'est réglé. Finalement le point positif aura été de me rappeler qu'il faut que je prenne soin de moi jusqu'aux orteils!

Côté moral et bien tout va, rien de particulier la petite routine mais ça va.

Côté régime, et bien je crois que ça. On verra le verdict de Dame Balance samedi mais pour le moment mes menus sont équilibrés et je n'ai pas fait d'entorse et pas plus envie que ça. Le fait de tout noter m'aide aussi je crois. Je vais d'ailleurs noter mes repas de ces 2 derniers jours car hier trop fatiguée pour venir.

Mercredi:

• Petit déj: lait+pain+beurre+compote sans sucre
• Déj:pâté+pain +ecaloppe de dinde+courgette à la poelle +raisin
• Gôuter: flan au café, allégé
• Diner: carottes râpés+sauce au yaourt +pain+petits pois+cordon bleu+poire

Jeudi:

• Petit déj: chocolat au lait+pain+beurre+raisin
• Déj:concombre+sauce au yaourt+steack+purée d'aubergine+pain+fromage+banane
• Goûter: banane
• Diner: crudités+1CS vinaigrette+friand à la saucisse+pain+fromage+banane.

Je vous souhaite une bonne soirée

Coucou mes aminautes,

Alors comment s'est passé ce mardi?

Moi c'était mon jour de congé et je suis resté tranquille j'ai ménagé ma cheville et je crois que je suis sûre la bonne voie. Je ne vais pas trainer ce soir je suis fatiguée alors je vais me coucher tôt.

Je suis juste venue écrire mes menus de la journée et même si je suis rester chez moi je n'ai pas craqué je suis fière de mes menus de la journée.

Bonne soirée

Coucou mes aminautes,

Une nouvelle semaine commence j'espère que vous allez bien.

Moi en ce moment je suis un peu fatiguée je dors mal, mais ça va revenir. Demain je suis en repos alors je vais me reposer et prendre soin de ma cheville. J'en profite pour vous remercier de vos gentils coms.

Côté boulot la journée (enfin soirée) a été éprouvante. Et après de telles soirées, j'aurai envie de manger non dévorer n'importe quoi. Mais ce soir je suis sage et je me suis fait thisane et je suis venue sur le site pour me défouler. je crois que c'est mieux pour ma ligne!

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes

Coucou mes aminautes!

J'espère que vous avez passé un bon dimanche. Par chez moi le soleil était présent, j'espère que pour vous aussi.

Ce matin j'ai fait la grasse mat' et cet après-midi je travaillais donc je n'en n'ai pas beaucoup profité mais c'est tout de même agréable.

J'ai bien l'impression que ma cheville ne pas se remettre aussi facilement que je le pensais  (et ce n'est pas un prétexte pour ne pas faire du sport). Dès mardi je vais aller à la pharmacie pour voir ce qu'ils me conseillent si ça ne s'arrange pas car ça va presque faire une semaine. Et moi qui avait prévu de faire une grosse rando dimanche prochain j'ai bien peur que cela soit compromis...

Pour ma  2ème journée de reprise de régime et bien ça m'a l'air pas mal. je précise que je mange au travail presque tous les soirs et donc j'ai pas le choix mais je fais attention aux quantités.

Bonne soirée à toutes et tous

Coucou mes aminautes comment allez-vous en ce samedi?

Et bien moi je viens finir ma journée de travail et ça va bien même si en ce moment j'ai un peu mal à la cheville.Je crois que je me suis froissé un muscle ou un truc dans le genre mardi à la marche. Ah décidément j'ai pas de chance.

Aujoud'hui j'ai décidé de faire un petit bilan de mon régime: j'ai commencé le 26 juin 2010 à 82kg pour 1m64 et aujourd'hui j'en suis à 69,5.

Et en regardant ma courbe de poids de manière objective et bien je me dis que c'est pas si mal. Depuis Noel dernier je n'ai pas réellement réussi à reperdre mais j'ai stabiliser. Disosn que c'est une première victoire.

Aujourd'hui j'ai décider de m'y remettre (encore...) mais de manière sérieuse:

• je vais venir poster un article régulièrement et noter scrupulesment ce que j'aurai manger  (je compte sur vous pour me tirer les oreilles en cas de dérapage)
• je vais également me peser une fois par semaine (seulement) et venir mettre ma courbe de poids. Car ces derniers temps quand ça n'allait pas dans le bon sens ben je ne le notais pas.

Voilà mes nouvelles résolutions, bon week-end à toutes

Couccou mes aminautes!

Comment allez vous à l'aube de ce premier weel-end d'automne où il semblerait que le soleil soit au rendez-vous.

Aujourd'hui je voulais partager avec vous ma stupéfaction en lisant l'étiquette de mon paquet de staeck haché "Charal: L'extra Moelleux". Il était déjà dans mon congélateur quand j'ai eu la lucidité de lire l'étiquette (c'est un paquet de 10).

Alors, là vous devez vous demander ce que j'ai pu lire de si extra-ordinanire et choquant...

Si vous lisez attentivement vous pouvez lire dans les ingrédients: "viande hachée de boeuf 80% (rien d'anormal), protéines de soja réhydratées (15% (si si vous avez bien lu du soja dans mon steack!!!), sel et arôme.

Et dire que j'achète de la marque pour avoir de la qualité... c'était en promo ça m'apprendra à ne pas regardez les étiquettes. Pourtant je suis vigilente d'habitude!

Ah où va le monde, mettre du soja avec du boeuf on aura tout vu! Enfin, non, et c'est ça qui est inquiétant...

C'était ma stupéfaction de la semaine!

Bon week-end à toutes!

Coucou mes aminautes!

Comment allez-vous? Bien j'espère. Moi je vais très bien j'ai enfin internet, le téléphone fixe et la télé! Me voilà dans le mondi civilisé du XXIème siècle!

A part ça quoi de neuf de ma petite vie me direz vous... et bien pas grand chose. Côté régime, je n'arrive pas à m'y remettre.

Côté boulot, tout va bien, aujourd'hui je suis en repos, et je travaille ce week-end.

Côté vie personnelle et vie sociale... euh c'est quoi déjà en dehors du boulot ben c'est le calme plat.

Je file faire un tour sur vos blogs.

Bonne soirée, bisous