Alors, si comme moi vous regardez la 6 (M6), vous n'avez pas pu passer à côté de l'émission " J'ai décidé d'être heureux".

Déjà, rien que d'entendre la chanson de la publicité, ça me mettait la peche!

Alors, comme proposé dans le générique, je suis allée faire le test, que vous pouvez faire ici :
Testez votre bonheur ! J'ai décidé d'être heureux bientôt sur M6 http://www.m6.fr/emission-j_ai_decide_d_etre_heureux/testez_votre_bonheur#ixzz2JaaQB9QD

Bonjour les bloggeuses ! Voici une présentation de mon légume préféré : la patate

La pomme de terre, j'en ai toujours d'avance. C'est facile à faire, elle permet de varier les plaisir, improviser une entrée, un plat si on a des amis qui débarquent , on peut même les mettre en apéro sous forme de chips maison !

Mes plats préférés avec la pomme de terre :

- simplement cuite à l'eau ou à la vapeur

- cuite au four avec du thym et enroulé dans du papier alu

- en puréeeeee

Faire 1H30 d'exercice LESMILLS.

J'avais eu un DVD dans des céréales FITNESS et je n'ai jamais osé le faire... là je viens de regarder des vidéos sur le net, que j'ai récupéré pour pouvoir les travailler devant ma télé, dans mon salon.

Voici mes exercices à  faire, une fois par semaine :

- Echauffement

+https://www.youtube.com/watch?v=X7np7rw9IwY

+ mon DVD qui fait 55 min

+ un exercice de Yoga à la fin pour me détendre / ou de relaxation

Une bonne séance de sport intense comme ça, en plein milieu de semaine, je pe

Pour moi, mincir passe avant tout par de bonnes habitudes alimentaires. Mais cela ne veut pas dire se priver, au contraire.

Voici mes 2 principaux appareils de cuisson :

- L'actifry, dans lequel je cuis de tout, aussi bien ma viande, que mes pommes de terres en morceaux, légumes... le tout sans huiles !

- Cuiseur vapeur : je l'utilise essentiellement pour le riz, le poisson, les pommes de terre et mes carottes.

Sinon, pour le reste de ma cuisine, j'essaye de mettre le moins de beurre possible, favorisant un bouillon de légumes à une grosse cuillère de beurre pour que mes pates soient meilleurs ^^

Cet article clot la reflexion que je me suis forcée à conduire, grâce au défi de janvier, sur mon apparence physique.

       On dit souvent que la graisse s'installe très rapidement, pour s'y loger aux endroits les plus visibles et élire domicile notre corps... Seulement, une fois que c'est installé, on a du mal à la déloger ...

      J'ai toujours eu de l'embompoint. Gros bébé à la naissance, j'ai souvent essuyé des critiques pas souvent sympa de la part de mes camarade

Tadam Tadam Tadam Tadam Tadam

Voilà un make-up & une coiffure que j'utilise souvent pour aller diner... Simple, sobre et chic...

Niveau maquillage :

Camoufleur d'imperfection + fond de teint (que je ne mets que rarement) + poudre sur les zone T. Ombre à paupière noire, eye-liner noir et crayon noir (Dark Power ^^). Gloss

Niveau coiffure :

Mettre en place de serre-tête. Attacher en queue haute les cheveux qui se trouvent à l'arriere. Lisser les cheveux qui se trouve sur le devant...

Si, comme moi, vous adorez aller à la piscince, mais vous trouvez ça penible de faire bêtement des longueurs, juste "pour perdre des calories" , voici quelques exercices pour se muscler, tout en se faisant plaisir !

Ce midi, je suis donc allée à l'espace aquatique d'à côté, l'avantage est que le midi il n'y a quasi personne, donc j'ai pu en profiter...De plus, ayant mal au dos, à cause de ce p*tain de lumbago (), je ne pouvais me permettre de faire trop d'effort.

Tadammmm !

Pour mon défi beauté de la semaine : LES MAINS !!

Sujet d'agressions multiples durant la journée, mais aussi sujet de tendresse et de délicatesse... nos mains nous representent !

Pour moi, j'hydrate plusieurs fois par jour avec une crème hydratante, soit une sensitive par grand froid, ou une normal de chez Yves rocher...

Pour ce qui est du vernis, j'ai ici appliqué un réparateur d'ongles, qui renforce l'ongle fragilisé. Ensuite, un vernis rouge classique. J'associe un vernis craquelé,

Pour ce deuxième défi culinaire, le dessert était de la partie !

Je me suis donc lancée, pour la première fois, à la réalisation d'un met simple, mais gourmand : Le RIZ AU LAIT.

Ingrédient :

1L de lait

4 CàS de sucre

1 sachet de sucre vanillé

1 zeste de clémentine

1 sachet de riz

Les étapes :

Mettre le lait, avec le sucre et le sucre vanillé ainsi que le zeste de clémentine, dans une casserole, et porté à ébulition.

Une fois que tout bout, verser le riz (sans le sachet ^^)en pluie. Mettre sur feu doux et remuer lentement, pour éviter que de la peau