Bonjour mes amies !!!

Aujourd'hui dans le cadre du Challenge Psycho Saine 5 : L'Art de chérir sa famille , je vais vous raconter notre journée d'hier !!!

Je vous rappelle que nous devons :

"Chaque jour de cette semaine, racontez tout simplement un de vos plus beaux souvenirs en famille ! " (cecileneuville)

Bonjour mes amies !

Je n'arrive pas à dormir , alors je passe vous mettre quelques mots !!!

Je serais amenée à vous reparler de notre sortie d'hier dans mon article "Semaine 5 - L'Art de chérir sa famille ! Challenge Psycho : Pour un été plus léger ?!"

Je veux juste vous dire que je souffre extrêmement ,  , mais nous avons fait 2 h de marche et tout fracassés que nous étions à la fin de cette marche , nous étions

Voici donc le deuxième jour de ma participation à la semaine 5 du challenge psycho de cecileneuville dont je vous rappelle le thème :

"Votre cinquième défi psycho si vous l'acceptez sera le suivant :

Chaque jour de cette semaine, racontez tout simplement un de vos plus beaux souvenirs en famille ! "

Bonjour mes amies !!!

Pourquoi ce titre à mon article , tout simplement parce qu'aujourd'hui nous allons faire une marche à La Féclaz , notre endroit préféré !!!

Une petite salade composée , un laitage et quelques fruits et hop , c'est parti pour l'"aventure" du jour !!!

Comme le dit Laurent , il devrait faire "grand beau temps" alors il faut qu'on parte de bonne heure !!!

Le bonheur de la marche !!!

Je vous mets

Semaine 5 -
  L'Art de chérir sa famille

(cecileneuville)

Bonjour mes amies !!!

Me voici en semaine 1 , lundi !!!

Objectif = Jamais sans mon eau !!!

Va falloir que je m'y fasse , je ne suis pas très "grand amateur" d'eau plate !!!

Je suis heureuse de repartir de zéro !!!

On n'oublie pas les erreurs du passé , on ne les recommence plus !!!

Le soleil montre le bout de son nez , c'est bon ça , on va sûrement pouvoir aller marcher cet AM , Laurent et moi !!!

Oui il faut que je reprenne la marche , c'est une des seules activités physiques que j'ai du plaisir à faire !!!

Bonjour mes amies !!!

Pas trop bien dormi cette nuit , d'ailleurs ça fait un bon moment que je ne sais pas ce que c'est que de faire une nuit complète et reposante !

Heureusement que je peux faire une sieste l'AM !!!

J'étais absente une partie de la matinée et je viens tout juste de rentrer !!!

Je vais faire pour midi Riz / Poulet / Légumes couscous !!!

Puis ce sera yaourt et compote ou prunes !!!

Ce soir je vais bien étudier les menus de la semaine prochaine , non pas que je vais m'y confirmer à la lettre , mais à l'Esprit de la lettre !!!

Bonjour mes amies !!!

Perdu = 100 grammes , je suis plutôt satisfaite , mais peut mieux faire , d'autant que je commence le régime lundi !!!

Ce qui ne m'empêchera pas de faire très attention ce WE !!!

J'espère que vous avez été satisfaite de votre pesée ce matin !!!

Combattre le stress

Souffrir de stress c'est être dans l'incapacité d'apprécier la réalité comme elle est et donc de ne pas profiter de l'instant présent.

Les gens