Cette recette originale a de quoi surprendre quant à sa saveur !

L'astuce de remplacer le pain brioché industriel du burger, souvent source d'acides gras trans, par une belle tomate garantit incontestablement l'atout nutritionnel. De meme, l'utilisation d'une viande à seulement 5% de matière grasse accentue l'allègement de nouvelle image du burger.

La recette que je vous propose est une recette du programme savoir maigrir de Jean-Michel Cohen que j'ai retrouvé dans son dernier livre <

Aujourd'hui nous fêtons les 3 ans de votre site préféré 

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Que vous apporte ou vous a apporté aujourdhui.com ? 

une force, des amies, de la motivation ? ...

La plus belle photo de vous dans votre ville

Que pensez vous de ce thème pour se découvrir et découvrir nos coins de France ?

Un bon moyen de s'amuser et de découvrir en même temps non ?!

Voici ma participation

En haut à droite le cirque de Mourèze avec Noé, en haut à gauche Axel au lac du Salagou et en bas une photo de moi dans notre village !!

Participez, rigolez, découvrez et faite découvrir ! 

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 la recette de la semaine

Nous avons repris cette recette dans le dernier livre de Jean-Michel Cohen "100 recettes pour mincir sans efforts" :

Concombre farci au chèvre

Le concombre est le légume le moins calorique par excellence, car très riche en eau (96%). Associé à un fromage de chèvre frais, riche en eau et donc de valeur énergétique plus faible que les autres fromages affinés, il rend cette entrée particulièrement diététique

J'ai moi aussi laissé mon témoignage. Comme le dit vip48 sur mon article d'hier : "on devrait prendre le temps de les lire quand on a tendance à décrocher"

En effet, ces témoignages prouvent que ça marchent ! Vous manquez de motivation ? Courrez vite lire quelques témoignages 

ICI

Connaissez vous l'outil "témoignages" ?

Voici 4 exemples (parmi tant d'autres) de témoignages qui motivent !!

cliquez sur les photos pour lire le témoignage

 Quels effets vous font ces témoignages ?

Témoignez de votre expérience sur aujourdhui.com 

Si on jouait un peu !! 

Je vous propose un

DEFI

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Participez, rigolez, découvrez et faite découvrir ! Qui sera la première à mettre sa belle photo  

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Pendant l'été la France regorge de festivals. Je ne vais certainement pas tous les nommer alors si vous en connaissez d'autres, parlez nous en 

Solidays - Paris 25/27 Juin

un clic sur la photo pour en savoir plus

Festival de Saint-Denis - 1er Juin/ 1er Juillet

Paléo Festival - Nyon 20 au 25 Juillet

Les Nuits de Fourvière -  Lyon 4 Juin au 31 Juillet

L'été s'approche et, avec lui, les festivals de musique

Une belle occasion de parcourir les routes de France

Il y en a pour tous les goûts : jazz, rock, classique, pop, variété française ou musiques du monde... Les stars de cet été ? Jay-Z, Iggy and The Stooges, Stevie Wonder, Jamiroquai, The Gossip, Gush, Hindi Zahra, Pony Pony Run Run, le chanteur -M-... Vibration garantie. 

 Les Vieilles Charrues - Carhaix 13/18 Juillet

Découvrez votre guide pour des vacances en France

Bons plans régionaux d’aujourdhui.com

De l'Alsace à la Lorraine, en passant par la Bretagne, l'Aquitaine et la Corse, découvrez vos sélections pour passer de bonnes vacances en France.

Vous y trouverez les lieux et les évènements préférés de la communauté dans toutes les régions de France et d'ailleurs.