Bonjour tout le monde !

Je suis maintenant en semaine 9 du programme, et comme nous sommes samedi j'ai fais mon bilan.

J'espère que vous êtes satisfaites de votre bilan !

Bon courage et bonne continuation

Gloglo40

Bonjour à toutes et tous,

Cette semaine mon bilan est plus modeste, mais tout de même positif.

- Ma balance m'indique -600 gr !

Vu que j'avais repris +100 gr la semaine dernière, je dis que c'est pas mal et j'en suis contente. Au point de vu centimètres, par contre ça stagne sauf pour les cuisses (-1 cm), tout le reste n'a pas bougé.

Je reste positive et je me dit : Je n'ai pas perdu de centimètres cette semaine, mais, je n'en ai pas non plus repris, donc j'e suis contente.

(Total des kilos éliminés en 8 semaines : 5.500 kg )

(Total tour de taille éliminé en 8 semaines : 8 centimètres )

J'ai mes parents à la maison pour une semaine encore, et je n'ai pas vraiment eu le temps de suivre les menus comme les premières semaines, ni de suivre les exercices de respiration et l'EFT. Par contre j'ai marché beaucoup plus, car mes parents avaient de nombreuses choses à faire, et je devais les accompagner.

De plus, je suis malade, j'ai attrapé un très gros rhume et je me sens vraiment pas en forme.

Voilà donc mon bilan, et vous comment est le votre ?

Bonne journée

Gloglo40

Si on relançait la discussion de Cécile sur la phrase

« je suis contente car… » ?

Je suis contente car j'ai été très raisonnable à Pâques, j'ai juste pris un chocolat.

Je suis contente car je n'ai pas repris de poids pendant les fêtes, pourtant j'étais invitée chez la famille, on était une vingtaine, j'ai refusé l'apéritif alcoolisé et j'ai opté pour une Badoit-citron.

Je suis contente car la méthode MentalSlim me convient très bien ; je mange assez pour ne pas avoir faim, c'est très varié et les plats sont bons.

Voilà, j'espère que vous aussi êtes contentes et que vous voudrez bien venir nous le dire ici.

Bon Courage et ....... Tenez Bon !!!

Gloglo40

Mes parents sont chez moi en ce moment. Ils sont arrivés le 1er avril et repartent le 20 avril.

Je suis contente de les avoir prés de moi, bien sur, mais je stress car je sais que je n'ai pas beaucoup de temps pour moi, et que je ne serais pas capable de bien suivre mes menus.

Ils viennent 2 fois par an chez nous pendant environ 1 mois, et à chaque fois, je suis complètement débordée, ils veulent que je les accompagne partout, et je n'ose pas leur dire non, et donc n'ai plus de temps pour moi.

Hier je me suis pesée, et bien sur j'ai repris un peu de poids (+1 kilo) et de centimètres au niveau de la taille.

J'étais super contente de mes 5 kilos perdus... Et maintenant que j'ai repris 1 kg, je suis déçue, et comme les fêtes arrivent j'ai peur de reprendre plus encore.

J'essaie de faire plus de marche, de boire plus d'eau, mais impossible de suivre bien les menus.

J'essaie de me dire que dans 3 semaines, je pourrais de nouveau m'y remettre, et que pour l'instant je dois profiter de la présence de mes parents, mais je n'arrive pas à me sentir détachée du poids repris.

Voilà, mes idées du moment.

Je vais faire un peu d'EFT et écouter mes MP3 dès que je peux, affin de me défaire de ce sentiment de culpabilité, envers mes parents, et envers ma reprise de poids.

Mais bon, la vie continue, et il faut aussi profiter des fêtes de Pâques pour se détendre, on ne peut pas s'arrêter de vivre comme tout le monde, juste parce qu'on fait un régime !!!

Bonjour à toutes et tous,

Mon poids de départ était 88.3 kilos et je souhaite arriver à 60 kilos.

Bonjour à toutes et tous,

Voici une petite astuce pour toutes celles et ceux qui n'aiment pas boire d'eau et donc qui ne boivent pas suffisament pour éliminer les toxines.

"Mettez un grand verre d'eau

à l'endroit ou vous passez le plus souvent,

et, à chaque fois que vous passez devant,

buvez une ou deux gorgées d'eau.

Dès que le verre est vide,

vous le remplissez

et vous faites ça toute la journée.

Vous verrez que vous boirez de l'eau

sans même y penser."

Eh bien croyez moi, ça marche, je n'ai jamais autant bu d'eau, que les quelques mois qui ont suivi ce conseil que m'a donné mon médecin, malheureusement j'ai fini par l'oublié et dernièrement je ne buvais plus assez d'eau, à nouveau.

Mais j'ai recommencé à suivre de nouveau ce conseil, depuis que j'ai pris la décision d'éliminer mes kilos en trop et que je me suis inscrite dans le programme MentalSlim. Alors essayez ! Vous n'avez rien à perdre, et tout a y gagner.

A bientôt

Gloglo40

"Bonjour, je m'appelle Gloglo40

J'ai commencé le programme MentalSlim, le 20 février 2012.

Mon poids de départ était de 88.3 kilos et je souhaite arriver à 60 kilos.

Pour l'instant c'est en bonne voie, je viens de commencer ma 6ème semaine de régime, et mon bilan de samedi était très positif ;

Donc en environ 2 moins j'ai éliminé :

- moins 5 kilos

- moins 7 cm de tour de taille

- moins 6.5 cm de tour d'estomac

- moins 4 cm de tours de hanches

- moins 3 cm de tours de cuisses

 JE SUIS TRES CONTENTE ET FIERE DE MOI

ça me donne super envie de continuer !!!

Enfin un régime que j'arrive à suivre sans avoir faim et sans être complètement fatiguée !!!

Les menus qu'on nous envoi me plaisent et sont assez facils à réaliser et ont, en général très bon goût dans l'ensemble

 De plus grace à l'écoute de mes MP3 je m'endort super bien et d'un sommeil réparateur

Grâce à l' EFT j'arrive aussi à atténuer mes migraines et mon stress.

Je compte aussi bientôt essayé les Fleurs de Bach, dont je lis beaucoup de bon commentaires, mais que je n'ai pas encore et l'occasion de tester.

Bonnes journée et bon courages à toutes et à tous ceux qui auront eu la curiosité de venir sur mon blog.

A bientôt

Gloglo40