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Blog de gloglo40
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Bilan semaine 8 de programme Mentalslim publié le 14/04/2012 à 17:48
Bonjour à toutes et tous,Cette semaine mon bilan est plus modeste, mais tout de même positif.
- Ma balance m'indique -600 gr !
Vu que j'avais repris +100 gr la semaine dernière, je dis que c'est pas mal et j'en suis contente. Au point de vu centimètres, par contre ça stagne sauf pour les cuisses (-1 cm), tout le reste n'a pas bougé.
Je reste positive et je me dit : Je n'ai pas perdu de centimètres cette semaine, mais, je n'en ai pas non plus repris, donc j'e suis contente. (Total des kilos éliminés en 8 semaines : 5.500 kg )
(Total tour de taille éliminé en 8 semaines : 8 centimètres )
J'ai mes parents à la maison pour une semaine encore, et je n'ai pas vraiment eu le temps de suivre les menus comme les premières semaines, ni de suivre les exercices de respiration et l'EFT. Par contre j'ai marché beaucoup plus, car mes parents avaient de nombreuses choses à faire, et je devais les accompagner.
De plus, je suis malade, j'ai attrapé un très gros rhume et je me sens vraiment pas en forme.
Voilà donc mon bilan, et vous comment est le votre ?
Bonne journée
Gloglo40
(1) commentaires
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Je suis contante pour toi que ton régime te plaise.Tu as perdu combien de poids et en combien de temps ?
Moi je suis inscrite sur le programme Mentalslim (payant), ce programme nous permet de traiter le côté emotionnel par l'écoute de MP3 et de résoudre notre problème avec la nourriture et nous essayons de voir qu'est-ce qui a déclenché notre prise de poids et donc ensuite d'essayer de traiter le ressenti que nous avons encore du à cette "cause", par des tapotements sur les points d'apunconputre et bien sur nous avons toutes les semaines des menus équilibrés et la liste de courses qui va avec les menus.
Cette méthode me plais beaucoup, et elle est assez agréable à suivre, car pas trop de contraintes. Par contre, je ne perds pas beaucoup de poids en peut de temps, comme certaines personnes, mais de toute façon ce n'est pas ce que je recherchais. En trois mois j'ai perdu 6.600 kg et -10 cm de tour de taille. Pour l'instant je ne fais pas de sport, juste un peu plus de marche qu'avant, j'ai le podometre du site et je suis mon nombre de pas sur ma courbe et ça me donne envie d'en faire un peu plus chaque jour.
Courage et bonne continuation
Gloglo40