salut tout le monde 

   ca fait un petit moment que jai rien publié

 Faute de temps , et faut bien le dire, pas vraiment de motivation

Le moral est pas terrible et du coup je me demotive a fond en ce moment, et au secours, il ya du chocolat, dans le placard

je relativise un peu quand meme et je me dis que des le 2, cest reparti, deja je me suis inscrite sur le nouveau defi de mon groupe, cest dingue comme ca aide

Au moins, si ca m embete pas de me decevoir, je naimerais pas decevoir les copines qui font tant d effort alors je me booste

 En tous les cas, je vous souhaite une bonne fin de soiree, de semaine et d année, moi je me dis que ca ne sera que forcement mieux    

bonsoir les girls

alimentation nikel

pas de sport ( ouh cest nul)

eau ok

petit bilan pas trop mal

bonne nuit

alors comment ca va bien aujourd hui?

petit article vite fait car apres au

Petite marche  dune heure ce matin

Cette aprem , 6h30 de menage chez mes differents clients

Et retour a l appart vers 21h , autant direet  

bonne apres midi les copines

bonsoir les filles

journee bien suivie

pas de craquage

marche 1h20

repas correct

petit bemol la boisson mais comme jai mangé de la soupe ca compense un peu

en route pour le dodo

bonne nuit

une journee pas trop mal remplie meme si je travaillais pas ce matin, je me suis occupée de l appart

Apres midi travail et preparation de ma soupe pour les 3, 4 prochains repas

ce sera potage de

Objectif cette semaine, noter tous mes repas, cest super long avec le compteur mais comme ca, je sais ou je vais, jaimerais etre a 79 kg samedi, ca serait trop

Mais va falloir que j arrive a faire du sport , ya pas de petard !!!!!! mais il pleut tout le temps, cest galeree mais jai put aller en ville a pied ce matin tout de meme!!!

Demain je dois aller faire deux courses et apres faut que je trouve!!!

En meme temps, que faire sous la

ca va etre etalée dans le canap !!!

Pourvu qu il pleuve moins demain que je puisse aller travailler a

je vous souhaite a toutes une

comment allez vous les filles?

Moi, ca va vraiment super                

J essaie de ne pas craquer pour un top resultat samedi mais je sais pas pourquoi jai super faim!!!!!Ne pas craquer sur le chocolat des nenettes, elles en ont des idees mes princesses!!!!!!!!

Surtout que demain, il y a  un petit salé qui m attend, avec des legumes (quand meme)

je vous souhaite une bonne fin de soiree et bonne nuit

un petit coucou du soir

grace a notre super emma jai enfin reussi a mettre des images

a cest super cool, ca va avoir plus de "gueule" mon affaire maintenant

voili voila voilou

bonne nuit les copines

bisous