Avant de faire le bilan de l'année 2020, voici déjà celui du mois de décembre...

Ai repris 800 g par rapport à ma pesée du 12 décembre, mais après les fêtes de Noël et le réveillon de la Saint-Sylvestre, on va dire que je m'en sors bien, et affiche une baisse sur le mois, même si je ne suis pas à mon plus bas de l'année... Mais bon, ce qui est fait est fait.

Bref, - 600 g sur le mois pour atteindre 77,3 kg...

Ai fait 15h de sport ce mois-ci, sachant que je n'ai absolument rien fait pendant la semaine de Noël, comme vous pouvez le voir :

Et, je n'ai toujours pas fini mon programme de VA... Me reste 10 séances sur les 30 prévues, mais cette fois-ci, je ne vais pas encore reprendre à 0, même après ces 2 semaines off...

En espérant que vous avez passé un bon réveillon, je vous dis à bientôt pour le bilan annuel...
Bonne fin de journée à vous.

Mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année à vous toutes, qu'elle vous apporte ce que vous souhaitez...

Ai réussi à me motiver pour aller faire un dernier footing en cette année 2020. Depuis le 17 décembre, il ne me restait que la séance 18, la dernière à faire de mon programme... Bref, après toute cette période sans activité, j'ai préféré repartir de la séance 14... Tant pis, je le finirai l'année prochaine, mais après cette pause, je ne me voyais par courir 45 minutes en continu. J'ai donc couru 30', marché 2' puis recouru 15', soit au total 6,13 km.

Sinon, il faut être réaliste, mes dossiers ne seront pas clôturés demain soir... Il devrait au moins m'en rester un... Tant pis, je n'y toucherai pas du week-end.

Pour le réveillon de la Saint-Sylvestre, j'ai pris un billet pour un spectacle en streaming. Mais je n'arrive pas à me décider pour le menu

Sur ce, je vous souhaite de passer un bon réveillon, quoique vous fassiez et vous dis à l'année prochaine

J'espère que vous avez passé un bon Noël.

Moi, la semaine s'est très bien passée. Même si je n'ai pas pu faire tout ce que je voulais

J'ai réussi à ne faire qu'un footing de 5 km, mon 2ème le plus rapide de l'année, et comme je me suis arrêtée pile à 5 km, j'ai enfin vu le 35' lol (35'49 exactement mais un 35, je suis donc contente) En revanche, c'était le 20 décembre, et je n'ai pas recouru depuis, et je ne sais pas si je vais arriver en caser un avant l'année prochaine...

J'ai bien mangé, trop de repas de Noël sur la semaine... et toujours pas assez de pas... Le bilan mensuel et annuel risquent de ne pas être top, et vu le chocolat en stock, il va falloir trouver du temps pour le sport....

Bref, il me reste 3 jours pour avancer certains dossiers, et il va falloir bosser à fond, si je veux être tranquille le week-end prochain.

Bonne soirée à vous et à bientôt.

Alors pesée ce matin, ça devrait être la dernière avant le 1er janvier... 76,5 kg...Chiffre qui m'a fait plaisir, je suis à 100 g de mon plus bas de cette année... Alors à voir ce que ça va donner avec les fêtes... Mais l'objectif est de profiter de ma famille la semaine de Noël.

La semaine prochaine, cela va être dur de placer le sport, sauf à réduire celui-ci pour tenir compte de mes dispos. J'aurai 2 jours en présentiel et une soirée hand chargée mardi soir... Du coup, ça va décaler ma séance de course à pied, et je pense que la semaine prochaine, je n'en ferai que 2... Tant pis, l'essentiel sera de tenir au moins ces 2 séances. Après comme j'irai au taf, je devrai augmenter mes nombres de pas, ce sera déjà ça.

Demain, ma séance de CAP prévoit, 40' en continu, puis 2 de marche puis 10' à nouveau...

Il faut aussi que j'avance sur mes dossiers, j'en ai encore trop en cours. Mais c'est le week-end et j'ai prévu de regarder aussi le biathlon et des matches de hand.... Je ne devrai pas finir tous mes dossiers... A suivre, l'objectif étant de les finir avant de partir en vacances... Les séances de VA, sont de 80 minutes à ce niveau du programme, et ça, cette semaine ce ne sera pas jouable... Je ferai donc des séances libres, ce sera mieux que rien, et je reprendrai les séances à mon retour de vacances ou en janvier.

Bref, il y a du travail, mais priorité à la CAP (et à mes dossiers...)

Je vous souhaite de passer un bon week-end et vous dis à bientôt

Alors, n'ayant pas aimé le résultat du 1er décembre, je me suis repesée ce matin pour voir quelle direction je prenais. Verdict 76,9 kg, j'avoue ne suis pas remontée pour refaire une vérification de peur qu'elle rechange d'avis et me mette 2 sept

Bon, après, ce n'est pas une raison pour faire n'importe quoi, même si j'ai prévu de me faire plaisir côté alimentation... Vais voir pour me faire un resto jap' à emporter...

J'ai bien bossé cette semaine, mais n'ai pas avancé assez vite sur tous les sujets, je regrette bien tous ces moments de procrastination.... mais je suis comme la cigale, et il est trop tard maintenant, et j'avoue je vois mal comment je vais m'en sortir dans le temps imparti... mais pas non plus envie de bosser jour et nuit et 7j/7j  Non, je ne suis pas contradictoire avec moi même, mais jeudi comme j'ai fini tard, je n'ai pas fait ma séance de VA comme elle dure 1h20... et je ne parle pas de l'absence de pas... Bref, ok pour le travail, mais il faut aussi que je préserve ma santé et mon bien-être... Donc, je vais faire de mon mieux et on verra ensuite.

Du coup, hier soir, je devais éteindre à 17h au plus tard, j'ai lâché l'affaire à 18h. J'avais une séance de CAP, et là, hors de question de ne pas la faire, pas 2 jours de suite.

Je suis contente d'avoir acheté un tapis de course, car comme ce n'est pas du matériel de pro, et que la ventilation chez moi n'est pas celle d'une salle de sport, il pleuvait hier soir, mais je suis allée quand même courir dehors

C'était une petite pluie, il n'y avait pas trop de vent, et il fallait que je me défoule. Côté vitesse ce n'était pas ça, mais je suis contente car j'ai quand même réalisé le programme du jour 2*25' de footing alternés avec 2' de marche. Soit 54' d'activité et 6,8 km de parcourus. Prochaine séance dimanche, et j'espère qu'il ne pleuvra pas

Voilà, donc ce week-end je compte faire un break, me faire plaisir et si jamais je peux bosser sur mes dossiers 1 ou 2 heures, je le ferai, histoire de les avancer un peu...

Pas envie d'aller faire les magasins (hors ravitaillement), et tant pis pour les prix ou pas, je ferai mes cadeaux de Noël juste avant Noël...

J'espère que tout va bien pour vous et vous souhaite de passer un bon week-end. A bientôt

Bon, on va dire que je me suis stabilisée depuis le 21 novembre...

Bref, 77,9 kg ce matin, soit +1,5 kg en 1 mois...

J'ai augmenté le sport, mais réduit le nombre de pas et ai fait qq abus côté alimentation...

Il me reste un mois si je veux un meilleur bilan annuel...

Après je suis contente de mon bilan footing et vélo d'appartement, même si je ne finirai pas mon programme de VA cette année, l'essentiel est de se bouger un peu.

Allez, bonne journée à vous et à bientôt