Oui oui si vous avez vu le film de la cité de la joie avec Patrick swasz, et bien  il y a l histoire de Lucie (elle a donné sa vie pour aider les plus pauvres).  
Antonio est un sourd muet que connait Clo depuis des années et qui est resté avec nous sur Calcutta.

Moi (certes à contre jour donc sombre) et le simputeux Taj mahal à Agra !
(fév 2008)

Salut les filles ! !
Ouais je crains ! j 'ai fait 50 mn d elliptique hier et j ai passé un aprem a grignoter et le soir j ai meme pas fait un repas équilibré, je déconne ! je suis en train de me tater pour savoir si je fais du vélo aujourd hui ?!! j ai bien envie pcq je me suis pesée ce matin et je suis a 71,4 ! j ai pris un peu de poids il faut que je le reperde vite !!
Hier j ai bu 1 L d eau mais je sens bien que j ai pas assez bu pcq j ai mal aux cuisses à cause du vélo ! Je crois que je vais faire 40 mn ca serait bien mais j ai peur de pas tenir a cause des courbatures aux cuisses. Allez il faut que je le fasse pcq il faut éliminer les écards d hier !
Apres il faut que j aille faire la vidange de ma voiture ! et je dois aller acheter un bouquin a cultura ou a la fnac pour une amie chez qui ont est invité a manger samedi soir !
Allez je vais pédaler et je reviens ensuite ! bises a+

13h13 : voila je viens de terminer les 40 mn d elliptique = 390 cal. Ca va finalement j en ai pas tro bavé mais je suis en nage ! j ai presque bu mon litre d eau déja ! j en ai bien besoin ! je vais me doucher car je dois partir !! 
bisous a +

Salut les copinettes ! Apres un weekend caloriques ++ alors que je travaillais tout le weekend ! mais cela n empeche rien ! ce matin, j ai donc fait 50 mn d elliptique (445 cal).
Je suis fiere de vous annoncer mon bilan de la semaine derniere soit 3h40 de vélo elliptique et 1876 cal brulées !! J espere faire aussi bien cette semaine. 
J ai rdv dans 15 jrs chez ma dieteticienne (le 4 avril); en effet elle veut me voir a ce rythme là car comme mon poids bouge peu et que j ai du mal a limiter les écards, on limite la casse ! je ne cesse de garder mon objectif de voir enfin le 6 !! je ne suis qu a 1 kg d y être mais il est coriasse !! le bougre !! J ai réalisé que l elliptique pour moi est la seule chose qui va me sauver car je suis gourmande, je résiste difficilement a la tentation et les écards sont nombreux ! seule l elliptique me permet de bruler toutes ces calories sans que je sois freiné par le temps, mes complexes, ... je pense que j aurrai meme pris du poids si je ne fesais pas d elliptique ! je ne remercierai jamais assez nymphyx de ma l avoir fait connaitre et mon cheri pour nous l avoir offert !  
Objectif du jour : boire 1.5 L d eau (j élimine pas assez !)
Bises a tout a l heure !!!

salut les filles !
Juste un petit mot car je suis à la bourre grave !
40 mn d elliptique = 411 cal.
Hier rdv chez la diet. moyen juste - 300 gr de graisse ! un peu décu mais bon je vous raconterai ! car au final c pas tro mal avec tout les écards si j avais pas fait de sport j aurrai pris du poids ! donc au final - 300 gr c pas si mal ! cela fait 2 scéances ou j ai perdu du poids ! chouette : faut ca dure !
Par contre ce matin a la pesée : 71 kg !!!
Allez poutoux bon samedi .... faut que j aille au boulot !!!!

Salut ! ! !
Aujourd'hui je suis en repos, donc j ai fait la grasse mat' et là je viens de faire 30 mn d'elliptique (= 285 cal). Il va être temps que j aille prendre ma douche !
J ai mis cet phrase comme sujet car hier j étais bien motivé mais il a fallu qu une de mes collegues amenent une brioche et je n ai pas su ou pu dire non, puis apres j ai pris 2 tr de pain avec du beurre ! le soir au repas il a fallu que j accompagne la compote de 60 gr de pain (pas du tout raisonnable) tout ca parce que je n étais pas satisfaite de mon repas (pourtant plutot bon), j ai du mal a me raisonner et être dans des quantités raisonnables. J ai l impression de saboter inconsciement tout les efforts que j essaie de faire;
Enfin, chaque jour est différent et il faut avancer !
Poutoux a + tard !

Buonjurno touti ! !
Comme prévu j ai grimpé sur ma balance qui m a indiqué 70,5 Kg ! je suis partagé entre le fait de la croire et le fait que je pense aussi qu elle déconne ! il faut vraiment que je rachete une pile pour voir ! enfin, le but reste le meme : perdre du poids en etant raisonnable dans mon comportement dans sa globalité. 
Je viens de faire 47 mn d elliptique = 418 cal. tout en regardant comme d hab un épisode du Dr House. Je transpire tellement c dingue, mais je dois avouer que ca fait un bien fou !!!! J en ai marre de voir mon ventre gras et mes poignets d amour grassouillette, j aimerai voir reellement un changement mais quelque part s il y a perte de poids elle n est pas significative ... donc j ai encore du boulot ! j ai encore mon coeur brisé a cause de hier soir dans la cabine d essayage ( ca fait tellement de temps que dis je d année que je vis ca ! ken j avais perdu 15 kg il y a 5 ans je revivais de faire ce que je voulais je me trouvais bien, normal ! il faut vraiment que je retrouve ce poids la, et surtout d y être proche avant ce été.)  
NE PAS LACHER PRISE  ! ! ! nous sommes mi-mars, il reste avril, mai (et juin, mais c déja l été ! ), donc en gros 2 mois et 1/2 voire 3 en comptant juin; donc c maintenant avec les beaux jours qui reviennent qu il faut concentrer tous nos efforts ! en moyenne 2 kg par mois c faisable donc 3 mois = - 6 kg. donc je pourrais envisager d'etre à 64 kg cet été (cet objectif est raisonnable et réalisable); bien à suivre !!  
poutoux bonne journée, je bosse cet aprem donc je rentre que vers 22 h.

Salut les cop's !!
En effet aujourd hui j étais aussi en formation, et j ai mieux géré que hier; en plus on a fini la journée de formation à 16h15 donc j ai pu allé faire un petit tour chez kiabi (j ai rien acheté, je trouve que mon corps est moche, grosses fesses et grosses cuisses, je trouve que je m habille pour cacher le gras plus que de me faire plaisir avec des fringues qui me plaisent ... quand j esaie une fringue je suis triste c est comme si on m écrasait le coeur. Franchement le shopping c est sympa si tu passes pas par la case cabines d essayage ! )
Bref j en viens que donc je suis rentré tôt vers 18h et j ai fait de l'elliptique 47 mn, 402 cal. comme d hab en regardant un épisode du Dr House !!!                                                           Demain matin je me pese pour voir un peu s il faut que je serre la vis pour le rdv vendredi avec la diet; Tu te rappelles nymphyx notre défi 15 jrs - 1 kg !!!!!!  ma balance indiquait samedi dernier 70,5 kg et ma dieteticienne voulait que je sois a 70,9 kg, donc j espere que les exces du wkd end dernier n ont pas u trop d incidence .... je verrais bien demain matin !!!
Mes parents sont venus nous voir ce soir pour nous dire que le terrain que nous avons réservé (pour acheter) et bien les proprio vont bientot le vendre alors on croise les doigts pour qu ils soient sympa et qu ils nous fassent un prix sympa ............. il me tarde d avoir ma maison avec mon terrain !!!  
Mon chéri est devant le football !!!!!  ppfffffffff !! il me reste plus qu a me mettre sous la couette ! poutoux, bonne nuit, a demain les filles

salut les filles ! ! je dois vous avouer j ai pas géré ce weeke end ! ca craint ! et bien pour commencer chez la grand mere de mon chéri j ai mangé le dessert et on l a remangé chez ma cousine qui fêtait son annif et le lendemain midi pour l apéro ca a était kir-olives-cannelets, c est moyen ... franchement ! aujourd hui j aurais voulu faire de l elliptique mais comme j étais en formation (9h 17h) j ai fait des courses apres et donc je suis rentrée à 19h, le temps de ranger, cuisiner et manger il a été 20h et pas envie de pédaler !!!!!!!  donc c rapé !  Demain je suis aussi en formation, mais j ai envie d aller a kiabi demain soir et donc je vais aussi rentrer vers 19h, c pas raisonnable il faudrait que je rentre pour faire de l elliptique !!! on verra demain selon mon état en fin de journée ! voila, j ai la cagne, je vais en profiter que mon chéri est la pour me mettre sous la couette au chaud avec lui !!!
poutoux, bonne soirée

Salut les copinettes !!
Bonne nouvelle ... ma balance maintient son poids 70.500 kg ! donc je suppose que ce doit être vrai !! ( j'ose à peine y croire, je suis bientot en dessous des 7 ... ) je me demande comment ! j ai travaillé 2 nuits ou j 'ai mangé des biscuits et des crepes, et vendredi j ai mangé qq betises caloriques et sucrées !!! bref ce soir repas caloriques en vue et demain midi aussi donc il va falloir la jouer stratégique pour éviter une reprise et plutot envisager une perte qui ... (j ose a peine le dire !!) me ferait entrer dans les 6  !!!!!! ca ca me booste pour pas déconner ce week end !!  
46 mn de vélo elliptique ( pgrm 1, niv 3 15mn, niv 4 25mn et niv 5 6mn ) soit 400 cal. wwaouhhhhhhhhhhh !!! je suis assez contente ca me permet de déculpabiliser des écarts des 2 derniers jours.  
J ai rdv chez ma dieteticienne vendredi à 17h30, j'ai envie de dire que l 'objectif est de tomber dans les 6, ca sera cool !!!
Allez je vais prendre une bonne douche, puis faire un peu de rangement pendant que mon chéri est à la pétanque !!! et oui !!! 
a plus tard, poutoux