Blog de cissou31
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Salut les copinettes ! Apres un weekend caloriques ++ alors que je travaillais tout le weekend ! mais cela n empeche rien ! ce matin, j ai donc fait 50 mn d elliptique (445 cal).
Je suis fiere de vous annoncer mon bilan de la semaine derniere soit 3h40 de vélo elliptique et 1876 cal brulées !! J espere faire aussi bien cette semaine.
J ai rdv dans 15 jrs chez ma dieteticienne (le 4 avril); en effet elle veut me voir a ce rythme là car comme mon poids bouge peu et que j ai du mal a limiter les écards, on limite la casse ! je ne cesse de garder mon objectif de voir enfin le 6 !! je ne suis qu a 1 kg d y être mais il est coriasse !! le bougre !! J ai réalisé que l elliptique pour moi est la seule chose qui va me sauver car je suis gourmande, je résiste difficilement a la tentation et les écards sont nombreux ! seule l elliptique me permet de bruler toutes ces calories sans que je sois freiné par le temps, mes complexes, ... je pense que j aurrai meme pris du poids si je ne fesais pas d elliptique ! je ne remercierai jamais assez nymphyx de ma l avoir fait connaitre et mon cheri pour nous l avoir offert !
Objectif du jour : boire 1.5 L d eau (j élimine pas assez !)
Bises a tout a l heure !!!
| mon alimentation |
| Déjeuner : |
12h 60 gr de pain + beurre 15%MG + ricoré lait 1/2E + 1/2 sucre + 2 kiwis + 1 banane |
| Goûter ou snack : |
1 yaourt (54 cal) + 2 galettes de riz complet soufflé + raisins secs + fromage de brebis ++ ! ! ! puis 1 carré de chocolat + 1 madeleine ! |
| Dîner : |
1 partd de tarte aux poireaux + agneau/p de terre/carottes + 1 compote + 2 twix ! ! ! aie aie |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
