Pour vous dire que Mme balance a été super sympa !!!!! Youpiiiiiiii!!!! Allez plus que 200g et c'est parti pour l'objectif numéro 2!!!

Voilà c'était juste pour dire ça et merci pour vos commentaires !!! Je rebloguerai peut être ce soir et viendrai faitre un coucou sur vos blogs si j'ai le temps !!!

Sinon à demain!!!!

Heureusement que vous êtes là, vos commentaires m'ont remonté le moral pendant cette très très longue journée !!! Levée à 5h30, de retour à la maison à 21h30... Et qui dit fatigue, dit craquage !!!! Raaaah pinaise!!!! Vers 19h30, grosse faim et tête qui tourne, rien sous la main à part des petites madeleines dans la cuisine du  bureau donc j'en ai mangé une histoire de ne pas me retrouver par terre et un coca zero sur le chemin.

Hier abdos de Val + abdos classiques mais pas de wii fit et c'est pas encore ce soir que je vais en faire ( je ne suis même pas motivée pour le reste car vraiment HS, c'est pas une excuse bidon j'vous jure!!!).

Bon demain diet, alors avec tous mes écarts reprise ou pas reprise?

Bonne nuit !!!

La liste des personnes que je cotoie ou suis amenée à cotoyer durant ma démarche minceur:

- Mon Homme

- Ma mère

- Ma soeur

- La marraine de ma fille

- Mes aminautes ajd.com

Est-ce que ces personnes croient que je vais réussir à mincir?

J'espère mais je n'en suis pas sûre (car elles savent que j'ai fait beaucoup de yoyo, donc elles savent que je vais perdre mais croire que je ne vais pas reprendre je sais pas...)

Comment ces personnes pensent que je vais y parvenir?

Mon homme: en résistant aux petites douceurs et en me remettant au sport. D'ailleurs, malgré tout, il m'aide beaucoup. D'une part en me coatchant pendant mes séances sportives ( "Allez 5 de plus tu peux y arriver!!!") et en me freinant un peu sur la quantité lorsque petites douceurs il y a.

Ma mère : en diminuant les quantités et en me faisant suivre par une dietécienne. Car elle sait que j'ai besoin d'un soutien pour ne pas lâcher prise.

Ma soeur : en faisant un peu de sport (car elle est une grande sportive !)

La marraine de ma fille: en équilibrant mes repas et en faisant un peu de sport pour me remettre en forme

Mes aminautes : Peut être en arrêtant de me venger sur la bouffe à chaque stress ou coup de fatigue ? Vous en pensez quoi?

PS: abdos = 710 je l'aurai peut être ma swiss ball!

Hier, comme vous l'avez remarqué j'étais méga motivée, à fond les ballons je vais faire tous les défis ouais super trop bien... 1H de wii fit cardio training (dont 40 min de course d'endurance... même sur place ça fait bien transpirer ) mais seulement 30 abdos (trop crevée mais c'est déjà ça : compteur à 660 donc).

Et ce matin... bah prise de bec avec le chef, vengeance sur un chocolat (un petit mais un quand même), et ce soir pas de motivation pour le sport car je sais que rebelote cette semaine je vais me taper des horaires de taré à me lever à 5h30 et à finir super tard....Pffff  ....Alors 30min de wii fit au lieu d'1h et abdos si j'ai le courage... on lâche pas mais on se force pas non plus...

Désolée d'avance pour mon absence ces prochains jours ...

Bon finalement hier pas de wii fit (quelle surprise !!!! lol), j'ai passé 1h sur vos blogs et j'ai pas vu le temps passé (je me suis dit que c'était pas trop trop raisonnable de faire de la wii à 23h45... hein bon on est d'accord, j'ai pas du tout fait exprès... ). Bon pas grave cette semaine je serai I-RRE-PRO-CHABLE !!!! Pas de craquage, du sport, et le tout dans la joie et la bonne humeur !!!!

Je viens d’apprendre que cette semaine c’était cardio training…. Ouaiiiiis j’adore j’adore j’adore !!!! Autant la muscu, même si ça défoule, je ne suis pas une grande fan mais alors le cardio je pourrai en faire pendant des heures…si j’avais le temps…et les moyens d’acheter mon vélo elliptique …snif …. Bon allez ce soir 30 min voir 1h de step et de jogging sur la wii fit ça compte non ???? Merci Val, ça va me pousser aux fesses pour m’y remettre !!!! D’autant que cette semaine je n’ai pas été à fond dans les défis et d’ailleurs je m’excuse auprès de mon gang anti-mou et de la slim team, c’est la honte.
Comme pour le régime on s’y remet et on s’y tient !!!! Dernière semaine de défi de mai je vais pas flancher maintenant!!!! Et surtout rdv avec Mme la diet en fin de semaine (pas glop du tout, surtout quand je vais lui annoncer le nombre de craquages de ce mois-ci… on est très loin des 4 par mois réglementaires… là je dois être au moins à 10…). Bref j'assumes mes conneries mais pas bien quand même !

Dimanche fête des mères, l’occasion de gâter ma petite maman, mais aussi de sortir en famille  même si ma poupée ne comprends pas encore, c’est histoire de marquer le coup (ma 2ème fête des mères wouhou !!!! ) et puis je profites de ne pas me retrouver encore cette année avec des colliers de pâtes et autres boîtes à bijoux en boîte de camembert (eh oh niez pas hein on l'a toutes fait ici pour nos mamans et on se retrouvera toutes à pas savoir quoi en faire quand on en recevra  ) . En tous cas pour ma petite maman, ça sera polar + produits l'Occitane avec une cartounette sympa et peut être des fleurs si des sous il me reste (ce qui est rare en fin de mois).Et vous vous avez prévu quelquechose en particulier? 

BONNE SEMAINE LES FILLES !!!!

Dimanche tranquil à la maison avec ma pépette et l'Homme. Pas de balade (pourtant il faisait beau mais grosse flemme...) mais beaucoup de jeux avec la pépette et beaucoup de calins avec l'Homme (merci ma pépette d'avoir fait d'énormes siestes et merci les copinautes pour vos conseils à ce sujet !)

Question alimentation, pas d'écarts, je n'ai pas fait le fameux gâteau du dimanche (vu tous les écarts de vendredi fallait pas abuser quand même!!!) . Je vais faire mes abdos ( 55, peut être 60... qui ne tente rien...), wii fit si j'ai le courage !

Rien de bien nouveau en ce dimanche mais en bonne ajd.addict il fallait que j'écrives un petit article !!!

PS : 65 abdos ce soir .... OUAAAAIIIIIS !!!! Compteur : 630 !!! La swiss ball sera peut être pour moi à la fin du mois !!!!

Merci pour votre coup de pied aux fesses d'hier, en effet grosse connerie les pépitos mais on se remet sur la bonne voie !

Pfiou hier la soirée était, question diététique, complétement catastrophique (mais on s'est bien marré quand même...), en plus j'ai eu une pulsion sucrée dans l'après-midi et je n'ai pas pu résisté...du coup grosse orgie de cochonneries, j'ai pas fait les choses à moitié et je me suis dit "foutue pour foutu autant continuer c'est pas un pepito qui va changer quelquechose" (ni 2, ni 3 ni 4...etc....) . Donc bon je ne vais pas vous énumérer tout ce que je me suis enfilée hier (déjà je me suis baffré tellement vite que je ne m'en rappelle pas et en plus c'est la honte...) .

Donc passons, aujourd'hui reprise en main, défi de Val de jeudi pour commencer +10 pts yesss et ça fait un bien fou. Ensuite 50 abdos sans m'arrêter (d'habitude j'en fais 30, pause de 30s puis 20) re-yessss!!!! Après 10 min de relaxation (merci Cyrille et 10 pts de plus !) . Puis 35 min de wii fit (bon c'est pas terrible mais la puce s'est réveillé donc pas le choix!). Menus pas hyper équilibrés mais pas hyper caloriques non plus donc ça passe.

Allez je me remets sur les rails, maintenant qu'au boulot le calme est revenu (mais pas la glandouille non plus hein?!) je vais pouvoir revenir vous voir plus régulièrement, noter mes repas, faire les défis, que du bonheur !!!!

Gros bisous mes copinautes et BON WEEK-END!

 PS : 565 abdos....grrrrRRRR

Juste  pour vous dire que je suis tjs en vie

La journée d'hier a été très dure : grosse expérience de 7h30 du matin à 6h30 du soir + séminaire devant tout l'équipe (pendant lequel je me suis fait démontée par mon chef cela dit en passant!) . Du coup abdos et exos de Val sont passés à la trappe hier soir, trop fatiguée... côté alimentation c'était pas folichon non plus, matin : flocons d'avoine, midi : bavette + mélanges de légumes + haricots verts + yaourt 0%+ raisin, après-midi : 1 pomme + 2 barres gerlinea à l'amande (à 100 kcal la barre, ça fait mal) , soir : pizza maison jambon-oignons-tomates-FROMAGE DE CHEVRE (Pas bien!) et 3 abricots

Aujourd'hui c'est aussi une journée off question sport et alimentation: Soirée entre filles ! Et qui a du se coltiner les courses pour le dessert en rentrant du boulot ? C'est bibiiii !!!! Bon si ça avait été des fruits j'aurai pas dit mais là c'est fondu chocolat + bonbons en tout genre (me trimballer des chamallows et des tagadas pendant 1h dans le RER sans y toucher a été un vrai supplice!)

Bref je sens que Mme la diet ne va être très très contente la semaine prochaine ...

Je viens vous embêter à nouveau sur vos blogs dès demain!!!!

PS : 525 abdos (bah oui -10!!!)

6 pts + 2 photos = 8pts !!!

Compteur abdos : 535 !!!!

Juste un micro-article pour m'excuser de ne pas aller très souvent sur vos blogs ces jours-ci, la journée boulot boulot et le soir abdos abdos (et plus si affinités!) donc pas trop le temps de bloguer, papoter, commenter mais je ne lâche pas le défi de Mai !!! Hier exos de Val accomplis (et j'ai douillé !).

Promis ce week-end je serai plus présente!

Merci pour vos commentaires vous êtes trop des super copinautes de la mort qui tue