Oh la la comme je me suis réglaler coté sport! Je me suis réveiller le coeur super lourd (et oui y a des jours comme ça) me suis conecter à aujourd'hui.com depuis mon i phone et je suis tomber sur le défi de Valérielesport. Je me suis bien étirer et j'ai fait 100 abdos lol Yesss!!!! Envoler le coup de blues...

Après j'ai fait tout ce que j'avais a faire puis accrocher mon podomètre et ménage, rangment, cuisiner ect... Les truc de bonne femme

Les différentes personnes que je côtoie régulièrement durant ma démarche minceur (réelles et virtuelles) sont :

- Mon époux parcequ'il croit en moi pour lui je suis hyper super forte. Que si je suis cappable de faire toutes ses choses et bien je suis capable de gerer ça et de sortir vainqueur. Celon lui : celui qui ne saime pas n'ose pas etre lui. Il essaie de me faire m'aimer. Il sais que mon manque de confiance m'empèche d'aller de l'avant. Il me pousse, me booste et sais que je suis capable. Il pense que si je me donne les moyens d'y parvenir tout en marmant de patiente et d'andurance. Que ça me déga

Rien ne va plus, je ne contrôle presque plus rien. Je pense que c’est la déception de ne pas perdre et d’avoir fait tant d’effort qui fait que…

 Oh la la va falloir que je me ressaisisse. Mais comment ? Par où recommencer ? Ce n’est pas grand-chose et pourtant je me sens perdu ! Où est passé la Saphira super motivé qui n’a peur de rien et qui s’est armée de patiente durant huit semaines.

C’est vraiment frustrant de ne pas savoir se calmer, se poser et cherch

Coucou les gazelle !

Cette semaine j’ai assurer comme une bête. J’ai vraiment tout bien fait ! Le sport, l’alimentation bien équilibrer et surtout les bonne quantité, bien bu, cédé aux tentations… Tout bien quoi !!! Mais la haine !!! j’ai rien perdu ! je stagne . Alors deux question ce pose : serait ce la rétention d’eau ou c’est le faite que je sois arrivée a mon premier pallier. Mon corps a gardé en mémoire ce poids que j’avais durant un certain moment. Aider MOIIIII !!!!! faut que je garde ma motivation et y a rien de pire pour casser tout ça ! Donner moi tout vos tuyau (hugy piiiitier lol) cont

Bah tout est dit dans le titre. Aujourd’hui j’ai vraiment eu très faim. Le matin rien mais alors à midi l’après midi et le soir et là waouh je sais pas mais j’ai envie de sauté sur tout ce qui bouge.

Je me contiens et je pense au corps de rêve que je risque bientôt d’avoir lol. Oh la la !je vous dit pas comme c’est trop dur. Pourtant j’ai bien mangé et même un peu plus de féculent ce soir après la boxe.

Et oui j’ai fait une heure et quart de boxe. J’ai même pas vu le temps passé tellement j’aime trop ça ! Ce q

Et bien cette semaine j'ai cafouiller bon c'est normal dans un régime comme dans la vie d'avoir des hauts et des bas. Là, c'est la cata. J'ai fouaré grave. Mais je saurais me reprendre car après tout je me suis fait super plaisir. J'ai manger tout ce que j'aimer et sans essayer de me remplir (crise de boulimie) juste pour me faire plaisir parceque j'en avais envie, parceque c'était trop bon. Et ça ma fait beaucoup de bien.

Coucou les plus belles!

Comment allez vous? Moi je suis super hyper fatiguée. Je dort tard, je me réveil tôt ou tard tout dépends, du coup je saute le petit déjeuné. Et puis j'ai plus faim en soirée et tanani et tanana....

Donc j'ai décidé de faire une liste de tout ce que je n'es pas le droit de faire :

1. TU NE DORMIRAS PLUS TARD.

2. LE PETIT DEJEUNER TU NE SAUTERAS POINT.

3. DU FITNESS TU FERAS.

4. LE GRAS TU EVITERAS.

Merci a vous toutes vos coms m'ont fait super plaisir. Vous m'avez procuré tant de joie. En vous lisant j'avais les larmes au yeux. Merci infiniment . Et vlan un an de plus dans les dents lol. Je suis en train de chercher des renseignemetn sur la crise de la quarantaine histoire de bien la réussire. Faut que j'y mette le packet lol. Ouh la la dans deux ans j'ai quarante ans ça passe trop trop vite. mdrrr

Gros bisous a toutes!

Toutes la semaine pas de grignotage, j'ai vraiment assuré! En faite ce qui m'a aidé a tenir c'est de penser à ma parenthése du week end (mon fameux tiramisou). Chaques fois que j'avais envie de craquer je me suis remise en question, je me suis dit "en as tu vraiment besoin? ne pourrais tu pas te retenir? pense à ce week end tu pourras choisir un truc trop bon a manger qui te ferai trop plaiiisir?". Et yessss!!! ça marche!

Seul hic c'était h