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Blog de saphira

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  • Ca n'évolue pas!
    publié le 25/05/2011 à 11:06

    Rien ne va plus, je ne contrôle presque plus rien. Je pense que c’est la déception de ne pas perdre et d’avoir fait tant d’effort qui fait que…

     Oh la la va falloir que je me ressaisisse. Mais comment ? Par où recommencer ? Ce n’est pas grand-chose et pourtant je me sens perdu ! Où est passé la Saphira super motivé qui n’a peur de rien et qui s’est armée de patiente durant huit semaines.

     

    C’est vraiment frustrant de ne pas savoir se calmer, se poser et chercher une solution à ce petit rien dont je fais un plat. Le pire c’est que j’en suis consciente !

     

    Afffff je me sens nul ! FAUT QUE JE ME REPRENNE ! FAUT QUE J’AILLE JUSQU’AU BOUT ! FAUT QUE JE ME BATTE CONTRE MON EGO !!!!

     

    Et pourtant coté sport j’assure toujours autant et en plus comme mon nouveau podomètre fonctionne super alors je marches beaucoup (ça devrait me motivé et bien NON !!!). Mon alimentation reste équilibré sauf que j’ai trop envie de sucre (glace, gâteau). Je me suis autorisé une glace hier histoire de ne pas rester frustrer et vouloir sauter sur tout ce qui es bon et qui sent bon lol mais rien n’y fait ! (C’est la méchante gourmande en moi qui se manifeste. Si ça continu faudra que ça cesse !!!! lol

     

    Bon j’essaie de me reprendre, je n’essaye pas de chercher des causes juste une solution.

     

    Il faut que je persévère ! Il ne faut surtout pas que j’abandonne.

     

    J’ai toujours faim et surtout en soirée. Pourquoi ? I dont know !!! Je mange bien pourtant, je veux dire par là que je ne me sous alimente pas.

     

    Les filles j’ai besoins de vous plus que jamais (heu j’ai l’impression que je me répète mais c’est vraiment ce que je ressens). Gros bisous a toutes.

    (2) commentaires



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  • Pascalecork 
    publié le 25/05/2011 à 19:14
    Il faudrait que tu te bourres de legumes le midi et le soir, et que tu essayes de prendre 2 portions de feculents le matin (2 tranches de pain par exemple), et une seule portion le midi, par exemple 100g de pates ou riz, et pas le soir. Bon courage et gros bisous!
  • Nanase 
    publié le 25/05/2011 à 12:42
    si tu as faim et en soirée c'est que tu n'as pas mangé assez dans la journée, et c'est fatal pour le grignotage. une solution: manger un peu plus le midi et moins le soir, à quatre heures prendre du fromage blanc 0% ça cale bien et c'est très léger en calories!
    n'abandonne pas, tu en es capable, de poursuivre et d'avoir le corps que tu avais avant, il faut juste accepter que ça soit long, et que ça peut prendre du temps avec des paliers
    courage!
    gros bisous!

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