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Blog de saphira
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bilan de ma huitièmes semaine publié le 16/05/2011 à 21:31
Et bien cette semaine j'ai cafouiller bon c'est normal dans un régime comme dans la vie d'avoir des hauts et des bas. Là, c'est la cata. J'ai fouaré grave. Mais je saurais me reprendre car après tout je me suis fait super plaisir. J'ai manger tout ce que j'aimer et sans essayer de me remplir (crise de boulimie) juste pour me faire plaisir parceque j'en avais envie, parceque c'était trop bon. Et ça ma fait beaucoup de bien.
J'ai repris du poids mais je ne sais pas réelement si c'est a cause de tout ce que j'ai mangé car j'ai beaucoup ratrapé en faisant bcp d'exercice phyqique. Et je me réveille en ce moment avec le visage les mains et le ventre gonflé; je me demande si je ne fait pas de la rétention d'eau enfin j'en suis sur. Je vais essayer d'y remédier. Si vous avez des conseils là dessu je suis preuneuse et j'en est vraimnet besoin.
- deux séance sport : 2/2 (1 point par séance)
- perdu 500 grammes : 0/5 (1 point par 100 gr)
- manger équilibrer : 19/21 (3 repas X 7 jours)
- marcher 20 mn par jours : 7/7 (1pt/jour)
- maérer : 7/7 (1pt par jour)
- grignotage : 2 (-1 point par grignotage).
- total : 33/42 semaine dernière :
Pas très bonne semaine mais je ferais de mon mieux la semaine qui viens. Souhaitez moi bon courage et j'ai besoin de vous plus que jamais. Bisous mes gazelles!
(5) commentaires
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je te souhaite du courage pour la semaine à venir mais surtout de la joie de la bonne humeur de la volonté et du bien-être :)
bisous ma belle!