hello les girls !!!

déjà jeudi... oups !!! rien vu passé depuis ce début de semaine !!!

Vous etes en forme ou en formes????   Moi les deux ...

J'ai un peu mal partout !!! Heuuuuu ! 1300 sauts de corde et 300 abdos hier... mal aux mollets, aux genoux ( derrière ) et aux abdos !!!

                             On n'a plus 20 ans !!! ...

En plus je me suis prévu encore un beau petit programme sportif pour ajd... mmmh ça va etre chaud !!! On va voir , je vous dirai ça...

ALLEZ LES COPS !!! ON BOUGE SON BODY PLEAAAAAAAAASE !!!!!!

Regardez la belle plante ....

et bientot nous serons les nouvelles BEYONCE !!! elle est pas trop maigre au moins, elle... y a de la chair !!! hihi !! c'est plus notre style !!!

Allez,  un peu de soleil et ce serait parfait... mais il est ouuuuuuuuu le soleil???????????????...................

Passez une belle journee dans la joie et la bonne humeur !!!

ON EST DES FIGHTEUSES TUEUSES  !!!!!!!!!!!!!!!!!  

YES   !!!! autop... mamachérida !!! Come on !!! on compte sur vous ...

Comment allez vous aujourd'hui???

Ici tout va bien...

Bilan final de la journée d'hier... pas de balade poussette l'aprem, le tps se gatait ... risqué... mais par contre 800 sauts de corde, entrecoupés de 200 abdos + 20 ptes minutes de vélo d'appart ...

La poupette a fait sa première dent ... c rigolo !!! elle n'a rien dit , pas de fièvre , pas pleuré !!! je vais essayer de mettre une ptite photo ds l'album que vous voyiez sa bonne bouille...

Aujourd'hui, on va aller faire mercredi des enfants / bb chez ma tite soeur... je prends ma corbeille de linge à repasser... comme ça on tchatche utile !!!

belle journée à vous les filles... 

Hé oui déjà !!! ça va filer...

Dans 20 jours c'est reparti mon kiki !!! AU taff ma vieille !!!

En attendant, j'en profite pour trainer un peu dvt l'ordi ... UN ptit café???

Bon aujourd'hui le programme ce sera matin à la maison ; soupes, balai, poussières, lessives etc... train train, quoi...

Après midi rdv 14h15 pour la petite à l'ONE pour la visite du trimestre... pesée , controle médical puis on ira surement refaire une balade ( hier j'ai fait une bonne heure marche + course avec la poussette c'est rigolo ... )

Puis elle ira gouter chez mammy et moi aux grosses courses pdt ce temps !!! c bien je ne devrais pas trop avoir du tps pour grignoter !!!

Et ce soir faudra faire un peu de vélo et de corde à sauter... QD MEME !!!

BON les POM POM fighteuses !!! j'espère que vous tenez le coup !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! COURAAAAAAAAAAGE !!!

ON est 300% avec vous !!!

BONNE JOURNEE A VOUS LES FILLES...

JE FAIS L'APPEL ...

Quelles sont les motivées en ce lundi matin????

Plein de monde il me semble...

les unes pcq elles rentrent de vacances et qu'il faut rattraper le coup !!!  ...

les autres pcqu'elles font partie d'un tournoi et qu'il faut représenter dignement l'équipe !!!

Et puis d'autres encore pcqu elles frolent des objectifs  tentants très tentants !!!...  ou alors qui ont un peu ou bcp craqué ce we et qui veulent se reprendre !!!!

BREF  !!!!ON a toutes de bonnes raisons d'etre surmotivées en cette première semaine de mars ( et après ce we qui ressemblait qd un peu à un avt gout de printemps !! )

Alors du nerf !!!

Encore une fois penser au bikini qui nous attend de pied ferme ... celui là il ne nous ratera pas !!!!

Je pense que cette semaine je vais me donner à fond ds le sport... j'ai le tennis et le volley  2 soirs+ le vélo et la new corde à sauter + le beau tps qui donne envie de se balader ( pour demain ) + les abdos fessiers...

Et c'est déjà pas mal ! !!!!!

ALLEZ,  MO TI VA TION !!

ALLEZ MAMACHERIDA  !!!!!!!!!

ALLEZ AUTOP !!!!!!!!!!!!!!!!

BANZAIIIII !!!! VOUS ALLEZ TOUT DECHIRER !!!!!!!!!!!!!!!!! ...ON compte sur vous !!!

BIZZZZZZZZZ à tt le monde et bonne reprise à celles qui sont concernées...

HELLO HELLO  !!

me vla plus tard que d'hab... ben oui j'ai fait ma scéance de bucheron ce matin !!! 4 heures au bois comme samedi dernier ( cette fois me suis étirée après...) ... CREVANT !!!  suis cassée !

Me suis pesée qd meme avant !!!  Cette semaine:  -300grs,...  soit maintenant obligée de passer sous les 70 la semaine prochaine, là c'est suuuuuur !!!! je ferai ce qu'il faut !!! PROMIS !

C'est pas le top mais hier soir encore j'ai mangé un beau moceau de lasagnes avec du vin ... pas très diététique , hein??? alors.... c pas étonnant et y avait le chocolat aussi cette semaine... bref pas la cata et je mérite pas vraiment mieux!!!!...

allez je vais aller faire un chti tour sur vos blogs et voir vos perfs....les cops !!!

Bon week end à toutes !!!! sous le soleil cooooool !!

BIIIIIIIIIZZZZZZZZZZZZZZZOUS...

OLA LES NANAS !!!

Ben voui voilà tt est ds le titre...

J'ai ...,  comment dire.??... subi un peu de laissez aller hier... tte la journée à la maison... tu penses c'est pas la bonne idée qd on est au régime !!!

BEN OUI donc j'ai grignotté des choses pas catholiques !!! 

hiiii  !!!!

pourtant j'ai bien fait mon sport ( 50min de vélo et 15 min d'abdos fessiers correct non??...)  mais après c'est parti en live avec du chocolat et puis d'autres pitis trucs !!! oh oh !!!

Et ce qui n'arrange pas ma balance de demain, c'est que ce soir, pour ne pas changer, la b soeur bien sympa nous a invités à venir faire un ptit bowling sur sa new wii... avec aussi un souper of course !!!!

Autant vous dire que je suis résignée pour demain et que je ne suis plus montée sur ma coupine balance depuis lundi ce sera la surprise du chef demain et je la sens moyenne !!!

PAS GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAVE !!

allez ajd, je dépose la poupette à 11h chez mammy et puis je vais jouer au tennis avec ma soeurette de 12 à13.30... et après midi libre, je vais chercher une corde à sauter et de ptes haltères pour parfaire mon équipement sportif et accompagner loanee !!!

UNE DEUX   UNE DEUX !!!!     on démarre la journée en rythme !!! et vous les filles de la moitié sud de la France vous me faites le plaisir de sourire deux fois plus car vous aurez un beau gd soleil, VOUS !!!!!

SANS RANCUNE les sudistes ,    BISOUS ...

HEY  !!!   bonjour tt le monde !!!! quoi de neuf dans les chaumières??

Perso, la patate !!! tout va bien... , le régime aussi...bon c'est pas la grève de la faim non plus hein !!! je mange qd m bien, à ma faim, quoi....

Hé oui !!! ajd un peu de zen attitude dans tous les coeurs... je suis tellement hyperactive ces derniers temps, il faut que je me controle un peu!!!

ALORS ZEEEEEEEEEEEEENN !!! gardons bien ça en tête ...

Bon à part ça, je vais qd même faire un peu de sport ; sinon je tape sur mon homme qd il rentre du boulot hihi !!! le pauvre !!

L'équipe pour le moment nommée A du futur tournoi de loanee compte actuellement 5 membres déclarés... 2 ouailles ne se sont pas encore manifestées... j'espère les lire très bientot !!! Aux 5 déjà présentes, préparation psychologique svp !!! ZEEEEEEEEEEN encore une fois...

Allez les filles c parti pour une nouvelle journée de bonne humeur, de serrage de fessiers et de marche active ds tte la maison ou mieux en extérieur !!!!...

YES WE CAN !

je vous bisouille bien foooooort !!!!!!!!!!!

Coucou les filles!!!

alors pour commencer cette belle journée, on va se refaire une petite piqure de motivation par l'exemple...

Alors ??? c'est pas des belles fesses, ça???

Ben c'est pas les miennes, sniffff !!!!!!!!!!!!  mais elles commencent à y ressembler...     lol...

ALORS SI ON VEUT UN POPOTIN FERME ET 

REBONDI ....UNE SEULE SOLUTION... 

MANGER SAIN ET BOUGER !!! héééé oui !!! pas de miracle aux dernières nouvelles.. donc on pense à cette belle image chaque fois qu'un beau morceau de saucisson nous fait de l'oeuil..; aaaah le saucisson !!!

Bon, sinon je suis contente car hier je me suis trouvé un très beau pantalon en gros lin épais marron taupe à fines rayures et j'avais pas trop l'air d'un stuck dedans !!! cool !!! mes collègues sont ttes les 3 filiformes, alors...  !!! soupir... ( y en a une qui a perdu 10kg avec WW... bravo !! ). Bon elles sont fines mais je les aime bien qd meme!!!

Sur ce je vous quitte temporairement ... vais aller faire un tour sur vos blogs ds la matinée.

GROS SMACKS !!!!!!!!!! Portez vous bien !!!

Salut les gonzesses !!

Comment ça va chez vous????

Ici ras tt va bien... 

Journée tranquille, enfin je vais essayer de reprendre un peu le sport qd meme car depuis mes courbatures de ce we, c'était pas trop possible, trop mal !!!

 Ce matin, cuisine, soupes pour poulette et une autre pour nous... velouté carottes potirons,coriandre ... mmmhh !!!!!!!!!!!!!!!!

Cet aprem, un petit tour toutes les 3 avec mammy en renfort au centre commercial; le plein de provisions et peut etre aussi recherche de new fringues pour ma future reprise du boulot !!! bon , un ptit pantalon noir, ou une jupe ... et un ou deux chemisiers... si possible, on va voir ce qu'on trouve !!!

Allez je vous fais un gros bisou les coupines !!! 

Et on tient le coup, hein !!!!

HEHOO LES GIRLIES !!!!!!!!!!!!!!!

LA PATATE ???? VOUS AVEZ PASSE UN BON WEEK END?                                                      

Repos?...          Activités?...        Bonne bouffe?.....

Moi, un peu de tout !!! COOL...

Hier matin repassage, repos télé...

Après midi, mon frère et sa pte famille sont venus pour le gouter avec un gateau ( bavarois genre ci dessous) hé béé ouiiiii et j'en ai mangé...PAS BIEEEENN !!! on a joué aux cartes etc... c'était bien sympa...

MMMMMMMH !!!! CHA CH'EST BON !! miam !!

Puis soirée télé - dodo à 22h, et réveillée à 4h du mat, plus moyen de redormir !!! pff ca devient une bizarre habitude!!! ....??? bon je serai ds le rythme pour la reprise du boulot...

A part ça, nouvelle semaine... serait ce la bonne?? celle ou je réussirai enfin à retrouver le chiffre 6 en premier sur la balance???

MMMh pas sur,  mais je vais qd m mettre les bouchées doubles !!! on ne sait jamais... il faudrait perdre 900 grs!!! faisable mais difficile qd m,

pour moi en tous cas...mais je vais m'y atteler!!!

QUE LA FORCE SOIT AVEC NOUS !!!!

On en aura besoin... le combat continue !!!

BONNE JOURNEE LES NANAS et...