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Blog de cath1970
aide blog-
c'est jeudi ben oui... publié le 05/03/2009 à 08:14
hello les girls !!!
déjà jeudi... oups !!! rien vu passé depuis ce début de semaine !!!
Vous etes en forme ou en formes???? Moi les deux ...
J'ai un peu mal partout !!! Heuuuuu ! 1300 sauts de corde et 300 abdos hier... mal aux mollets, aux genoux ( derrière ) et aux abdos !!!
On n'a plus 20 ans !!! ...
En plus je me suis prévu encore un beau petit programme sportif pour ajd... mmmh ça va etre chaud !!! On va voir , je vous dirai ça...
ALLEZ LES COPS !!! ON BOUGE SON BODY PLEAAAAAAAAASE !!!!!!
Regardez la belle plante ....
et bientot nous serons les nouvelles BEYONCE !!! elle est pas trop maigre au moins, elle... y a de la chair !!! hihi !! c'est plus notre style !!!
Allez, un peu de soleil et ce serait parfait... mais il est ouuuuuuuuu le soleil???????????????...................
Passez une belle journee dans la joie et la bonne humeur !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes beurrées + 1 tr gouda light Déjeuner : 1 bol de bouillon légumes + crudités vinaigrette+ 40grs fromage+ 100grs filet dinde + 1 krisprolls Goûter ou snack : 1 pt bout de baguette genre 40 grs Dîner : 1 steack haché extra maigre + concombre+ 1 yaourt0% + 1 kiwi Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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On va momotivechonner les fighteuses!!! Yesssssssssssssss!! loll
J'ai essayé la corde à sauter.....mais je m'emmèle les pinceaux dedans!!! Où alors c'est la vieillesse!! hihihi
bisous
T'inquiète t'es pas la seule à avoir mal partout, moi aussi aux bras aux mollets droit seulement et à la taille un peu.
Semaine bientot fini rime avec autre défi.
Passe une bonne soirée
Bisous
bon ben j'ai plu qu'a tout donné pour y arriver!!
j'éspère que ta journée a était bonne?
bisous
ben ca va, tu as l'air en forme!!
moi jsuis un peu naze aujourd'hui mais ca va, dés 19h15 je me met a la corde hihi!!
alors moi je fais pird joint puis sur un pied puis un pied après l'autre!
c sur que les mollet travail, mais les fesses aussi! pense a les serrer ainsi que t abdos et la tu seras au top!!
gros bisous et bonne soirée
Ohh , mais dis donc, tu ne bois pas assez ( 4 verres )surtout avec tout ce sport! Tu bois du thé j'imagine.........
non c'est bon je n'ai pas envie de faire tes comptes
oui aujourd'hui je vais essayer de me remettre au travail je vais mettre un peu d'ordre dans mes cours
je te fais de gros bisous et très bonne journée
des que je peu j'irais a la piscine
je vos que a la forme accroche toi
bises