tout va bien chez moi sauf que je suis epuisee par le sport enfin je pense;aujourd hui par ex je n ai pas reussi a faire mes 1h30 habituel.J y suis pourtant allée mais franchement je pense que la seance d aujourd hui m a litteralement crevée!!!!et pourtant hier c est a dire jeudi je me suis reposée.

Alors je me suis il y a des jours avec et des jours sans, peut etre que lundi ca ira mieux je l espere en tout cas.J ai meme du mal à manger tellement j etais naze en rentrant du sport, c est pas du tout mon habitude.

Là je vais m appreter à notre combat a savoir les bouchons sur le periph(je suis sure que les lyonnais savent de quoi je parles hi hi hi)mais bon faut bien alller bosser n est ce pas Sandy!!!!

J ESPERE SEULEMENT QUE CE VENDREDI DE NUIT SERA CALME AU BOULOT.

Sinon mon alimentation est au top , aucun ecart à l horizon pour l instant youpiiiiiiii par contre la balance ne descend pas , au contraire reprise d un kilo cette semaine(je n ai fait qu un ecart cette semaine au resto)et dame balance me le fait bien payer car je doute que ce soit le sport qui me fasse grossir commme ca!!!!De toute maniere j abandonne pas car j ai envie d etre au top de ma forme et de mes formes pour le mois de mai car suis en conges 20 jours(si j atteinds mon but je m offre un joli de maillot de bain car difficile de trouver un joli quand on a des gros lolos et une taille 40 pour le bas)Dailleurs mesdames si vous connaissez un magasin qui vend de jolis maillot de bain 2 pieces(grande taille pour mes lolos) je suis prenante.Desolee Titi mais là t es pas concerné lol

voili voilou pour mes news , en attendant de vos nouvelles je vous souhaite un tres bon week end ensolleilé car nous ici le vent n est pas o top.

bisous les ami(e)s

bonsoir

j espere que vous allez tous bien , moi j ai larvé jusqua 14h puis directe salle de sport mais je me suis traineé,on n a pas toujours envie.!!!Je ne sais pas si cela vient de mon manque de sommeil hier au soir; et oui apres 12h de travail j ai fait resto et feter la Saint patrick dignement dans un karaoké mais je vous jures pas une goutte d alcool de la soirée, bien que j avais envie de champagne mais bon.

le constat aujourd hui dans les miroirs de  la salle de sport; je ne perds pas cette foutue brioche qu est mon ventre tout mou , tout flasque et dieu sait si j en fais des exercices!!!! ca ne donne aucun resultat, je ne sais plus quoi faire!!!!!!!!!!!!!!

un exploit dans ma vie de femme cette apres midi, j ai courru 15 min sans faire de crise d asthme, pour le coup là je suis super fiere de moi meme si je sais que certains font mieux youpiiiiiiiiiiiiiiiiiij essayerai de retenter le coup demain ou vendredi hum hum(je desespere pas).

il fait beau chez nous la journee mais je rallume le chauffage le soir car je suis une fille tres frileuse et je dors souvent avec des chaussettes(chut il faut pas le dire lol), heureusement qu il n y a pas d homme a la maison hi hi hi.

je vais essaye de prendre mes mensurations demain et comparer un peu les resultas, j en suis a mes derniers kilos et ils veulent pas partir, je fais du yoyo là beurk beurk.

desolee titi si je ne peux pas remplir mon blog tout les jours mais je bosse dur et parfois j ai pas grand chose à vous raconter.

je vous embrasse tous.et merci pour vos petits messages

bonjour

j ai commence ce matin avec 30 min(dont 10min de course)de marche rapide sur tapis +15 min de velo puis 1/2h d exercices.Bah j avoue là j ai une peche d enfer et je creve la dalle.

J attens un peu pour manger car je mange toujours une demi heure apres le sport(il parait que c est mieux ainsi)

oups j ai oublie de me peser ce matin, je n avais pas le temps car le sport m attendait(en salle le samedi matin il y a beaucoup de monde donc faut etre a l ouverture pour avoir un appareil cardio)

sinon j ai prevue d aller boire un verre avec une cop's qui remonte aujourd hui de montpellier; ca faisait au moinq 16 ans qu on c etait pas revu;vive les retrouvailles!!!

bisous a vous et bon courage pour ces maudits kilos qui nous gachent la vie; hein on les auras!!!!!

coucou

desolee , je n ai pas eu vraiment eu le temps d ecrire et de vous tenir aux nouvelles because le travail...

normalement j etais censée travailler aujourd hui mais bon j ai depanné un collegue et du coup je lui fait son dimanche et lui mon vendredi.Alors ce matin je me suis levee tot pour aller a la piscine vers 10h et oups arrivée devant la porte c etais fermé:grrrrrrrrrrr on etais pourtant super motiveés avec une pote.

Du coup on est allee faire  le tour du parc de la tete dehors ce matin en marchant tranquillement.(c est mieux que rien vous me direz)

J etais super enervee ce matin car on m a casse mon 2 eme retroviseur de la voiture cette nuit et du coup la ballade du parc m a fait du bien.

Hier au soir vers 22h j ai recu la visite surprise de mon dernier ex soit disant il etait de passage devant chez moi.Et comme je suis assez polie je l ai invité a monter boire un verre ce qu il n a pas refusé.On tchatte et le temps passe vite mais avant de repartir il a ressayé d obtenir un calin le filou;je l ai rejetté gentillement(suis trop fiere de moi)Bah oui je comprends pas , quand j etais avec lui c etait limite si j existais et maintenant que nous ne sommes plus ensemble il reclame des calin.Non mais!!!!!! faut parfois m expliquer les gars , je vous suis pas toujours....Au final il est rentré bredouille le mec.

Demain faut que je m organise pour aller au sport absolument car ma motivation n est pas la tout les jours et je me suis laisssé allee au boulot en mangeant tout et n importe quoi ces 2 jours, je sens que le pesee  va etre tres dur demain matin aie aieil y a des chances que j ai repris du poids.

j aimerai tellement atteindre cette objectif et etre fiere de moi, j ai fait pas mal de chemin depuis mais bon les derniers kilos sont les pires, je stagne pendant des mois avant de reperdre ces maudits kilos mais il vrai que je suis pas à 100% non plus ; faut pas se leurrer.

bon je vais pas tarder a aller chez le kine, j espere que les exercices vont etre differents cette fois ci.

bisous a vous et continuez a me donnez de vos nouvelles et surtout bon bon week end avec ce beau soleil.

non non c est pas les cochonneries que vous croyez lol.!!! j ai juste envie de sucreries la mais bon je resiste surtout que j ai fait 1h30 de sport ce matin, j ai pas envie de le regretter apres:je m encourage ++++

ce week end au boulot c est bien passé ouf , j apprehendes beaucoup le week la bas c est vrai.Les patients ds l ensemble etaient assez sympa.J ai fini un peu a la bourre car je platrais une petite qui a fini par me vomir dessus et le papa dans tous ses etats (le pauvre il m a fait de la peine)Resultats des courses ;j avais du vomi jusque dans mes sabots(beurk beurk) mais bon la petite etait brassée alors du coup j ai vite oublié ce petit tracas.Rien de tel que le sourire d un  malade qui repart de notre service avec le sourire; c est une petite victoire personnelle pour moi....

j ecris pour oublier mes petites envies de cochonneries ,ca fait passer le temps et du coup on zappe un peu..J  ai pose des conges pour le mois de mai(environ 20 jours) faut que je trouve un petit truc sympa a faire surtout que le soleil sera la(enfin j espere).C est pas facile de partir en vacances seule mais bon faut bien se changer les idees sinon la morosite s installe.

J e vais peut etre cuisiner ce soir, j ai envie de me regaler(evidement light) mais je n ai pas d idees.Je me lance pas ds la grande cuisine car je rentrerai du kiné assez tard du coup pas envie de rester ds ma cuisine + d une 1/2 h.J ai des moules et je sais pas quoi en faire!!!!!!(j ai pas de recettes pour les preparer, vais aller voir sur le net).

et chez vous alors quelles sont les nouvelles du  week end?

je vous embrasse tres tres fort

bonsoir

je reviens du kiné et je le trouve pas genial ce type, il discute pas , se contente de faire 2 personnes a la fois et ne regarde meme pas si mes exercices sont bons ou pas pffffffff

le seul truc que je trouve bien c est cet appareil a electrostimulation qui t envoie du "jus" a travers des especes d electrodes mais bon ca dure 10 min top chrono

Son massage manuel me donne l impression de caresses , je vous jures lol et il n a pu s empecher bien sur de lire le mot sexy ecrit sur mon boxer alalala(une petite pensee pour toi Armeline et ton pervers).Mot à mot il me dit hum c est pour les minettes ça....

Meme couche sur le ventre j ai l impression que son regard en dit long pourtant je ne croise pas ses yeux hum hum....

A part ca, j ai passé une bonne apres midi chez moi avec une copine, on a mange devinez koi aie aie des patisseries.

De plus je ne suis pas allée au sport aujourd hui because la grande souffrance avec les courbatures: mon corps reclame du repos et c est  que j ai fait.

Demain reprise du taf, aie je n aime pas les week ens au boulot ,c est trop hard mais bon comme d habitude nous allons prendre sur nous et gérer le maximum en esperant qu il n y ait pas d agressivite de la part des patients.Il faut savoir que parfois nous n avons pas le temps de manger le week end en 12h c est limite le ramadan lol.J adore vraiment ce boulot mais là aux urgences le stress est enorme par rapport aux autres services!!!! mais pas envie d en changer; jy suis bien et j y reste: ce n est jamais la routine...

voili voilou

je vous souhaite un bon repos a tous et esperons que le temps soit clement avec nous

bisous

alors comment va t on ce matin???

je reviens du sport et suis crevee!!!! mes pauvres petites jambes ,elles en peuvent plus des courbatures... et moi je continues a forcer mais bon c est pour rattraper mon gavage d hier au soir.

et comme j ai des horaires decousus j essaye d y aller quand je suis en repos et j essaye de garder le rythme

j ai super bien dormi cette nuit , du coup super en forme pret à abattre des montagnes(je crois que le medoc que m a refile mon doc m aide bien à me decontracter)

mon coach au sport m a donne de nouvelles exercices en salle pour eliminer la sangle abdominale et aie aie comme c est dur et le kiné idem.il parait que mes problemes de dos viendraient du fait que je ne suis pas musclee au niveau du ventre

alors je me bats contre cette fichue brioche et je laisserai pas tomber comme ca.

voili voilou

bisous a vous tous et une excellente journee

bonsoir ma petite communaute

j espere que vous avez passé une bonne journee car moi j ai ete fort decue de la mienne mais bon ca passera...

je sais pas pourquoi ,je m etais mise en tete qu une personne de mon entourage me ferai une surprise pour aujourd hui mais j ai rien vu venir snif snif

je crois que c est mon probleme: j attends trop des autres....bien sur j ai eu des coup de fil, des sms et des mails mais cela n a pas reussi a embellir ma journee.

je me suis pas minée le moral pour autant et ce soir j ai mangé un repas du traiteur et pris une tarte aux pommes chez mon patissier et evidemment je me suis goinfrée non pas par gourmandise mais plutot par frustration de cette journee ou personne n etait present avec moi.

bon demain retour de nouveau au sport pour eliminer ce gachis que je viens de faire et en plus ca aide bien au niveau moral donc ++++ que motivee pour aller me depenser meme si je me trouve fatiguee.

je vous remercie tous pour vos petits messages que vous m avez laisse, ca m a fait tres plaisir de vous lire

bonne nuit a vous

bonjour à tous

j y suis  c est ma journee de mes 36 ans aie aie ca rajeunit pas lol

bon là , je me leve et dans 1/2 h rdv chez le kiné et puis apres sport.Pour l instant je n ai rien prevu dans la journee; elle se fera en fonction des coup de fil que je vais recevoir(si j en recois hi hi hi)

j ai pas acheté de gateau car je n ai pas envie de souffler les bougies seule et puis franchement j ai envie qu on me fasse une surprise!!!!

je suis toujours heureuse le jour de mon anniversaire, j ai l impression de retomber dans mon enfance .....

bon je vous raconterai les evenements s il se passe quelque chose dans le coin....

merci sandy pour tes messages

bonne journee a vous

vous avez vu quelle heure il est les amis? et oui il est 3h08 et je ne dors plus.

me suis reveillee a 2h et plus moyen de trouver le sommeil donc je patiente jusqu a 6h pour aller travailler(je dois tenir jusqu a 20h misere de misere)

j ai un sommeil vraiment batard!!!!un jour je dors bien et 3 jours c est la cata pfffffffff.

je trouve pas grand monde a cette heure de la nuit sur le site;resultat je m ennuie horriblement et à la teloche il y a rien.

bon il me reste 2 solutions soit lire, soit me goinfrer;heu je prefere la premiere soltuion lol.

bonne journee a vous tous et on reste motivé hein!!!! je vous surveille de loin

bisous