coucou

j 'espere que vous allez tous bien, nous les lyonnais nous souffrons de la canicule depuis quelques jours......impossible pour moi de mettre le nez dehors à part pour aller bosser.

On a rien envie de faire avec cette forte chaleur et le pire est attendu pour demain.

Coté alimentation la balance bouge à peine mais dans le bon sens.Je viens de passer l'étape en dessous des 68 kg ouf maintenant il me reste les 67 kg à viser d ici fin aout soit 10 jours pour perdre un peu moins d un kilo.Je pense que cela va le faire....

BONJOUR

Mon titre en dit  long pour aujourd hui.Rien de grave je vous rassures,seulement des megas ecarts ce week end auxquels je n ai pas pu resisté.Jai litteralement engloutie tout les plats que j avais preparé pour ma famille ce samedi et comme si cela ne suffisait pas j ai fini les restes le dimanche.

Pas de balance ce matin, je l'ai evitée cette sorcière lol car je sais déjà qu' elle va anéantir mes efforts, je vais attendre 2 jours au moins le temps de rectifier le tir pour me peser.

C' est vrai qu il y a plus grave dans cette vie...... et je dirai meme tant mieux s'il n' y a que mes kilos qui me stressent en ce moment.

L

coucou

2 jours de repos deja et mon dieu que le temps passe vite, aujourd hui c est menage à fond mais à l heure ou je vous ecrit ce n est pas encore fini.Il y a du tri à faire et j aimerai en finir cet été.

Coté repas un seul ecart hier et dame balancé m'a gentillement giflé ce matin.Je ne savais pas que 5 malheureux abricots secs  au gouter allaient faire des ravages(+500 g ce matin beurk beurk).

Demain soir un autre ecart m attend car je recois du monde: ma famille, je vais essayer de limiter les dégats hin je vais pas me relacher aussi facilement..

salut tout le monde , la motivation est tres forte depuis ces 2 jours, aucun écart et la balance descend doucement(69.2 kg ce matin)

Pas le temps de faire de la marche aujourd hui je vais bosser cette après midi.Le temps est ensoleillé pour l 'instant et ça rebooste le moral.Je vais dormir chez mes parents ce soir , j 'espere que je ne ferai pas trop d 'écart pitié.Je me réserves ca la semaine prochaine.

La diet veut me revoir dans 15 jours avant q

Coucou

aujourd hui 1ere consultation avec une dieteticienne apres ma journee de travail.Je voulais savoir ou j 'en etais avec mon alimentation.

Elle m a rassurée en me disant que j avais une bonne hygiene alimentaire et que je devais continuer dans ce sens.Le seul reproche qu elle m est fait c est de ne pas manger assez.Donc je me retrouve avec un réequilibrage alimentaire plus consequent en quantite et plus fractionné dans la journée.En effet je ne peux pas manger un repas complet sans caler...... je penses que l idée du fractionné n est pas mauvaise en soi et puis comme on dit il faut etre a l' ecoute de so

salut les cop's

Enfin du temps pour revenir sur le site, je vais oublier ces derniers mois de galere d ou mon abscence et encore une fois milles exuses pour ce silence d au moins 2 ans.

Je ne vais pas vous ennuyer avec les soucis quej ai eu mais je profites de ces 2 mois de repit car j ai repris les etudes et l année de vient de se terminer.Certes je suis en vacances mais je bosses à coté sinon pas de salaire.

On peut dire q

salut les fillotes!!

D abord une bonne et merveilleuse année à vous et je vous remercie de vos petits mails auxquels je n ai pas répondu car depuis quelques mois je traverse de grosses galeres au niveau santé et le  moral n est plus au beau fixe; c est sur ca ne pardonne pas mon silence mais bon je n etais pas enchantee de vous ecrire dans la tristesse.Je ne travailles plus depuis 1 mois car mon etat de sante c est degradé: juste vous dire que ce n est pas facile pour moi car je n arrives pas à gerer la douleur et en prime j ai pris 6 kilos  ces derniers moi.

J ai arrete le

bonjour a tous

merci d abord pour tout vos petits messages.

je m excuse de mon abscence mais j ai enormement travaillé au mois d aout et j enchainais la fatigue...... puis j ai fait un sacre relachement au niveau de ma personne à savoir je me suis remise à manger n importe comment du moment que cela me satisfaisait pfffffffffff puis j ai arrete aussi le sport car je voulais me remette a la piscine puis voila j ai pas eu le courage ni l envie d y aller.Jai beaucoup perdu de ma motivation et j essaye chaque jour de la retrouver et c est pas facile car en ce moment je suis "mal dans ma peau'.Je traverse parfois des moments de remise en cause et generalement j

salut

apres avoir dormi comme un "dinde" hier pour rattraper un peu le sommeil perdu enfin decalé a cause des nuits au boulot me revoila avec la peche aujourd hui.

Debout de bon matin, dejeuner leger puis direction la salle de sport, vraiment ils m enervent les responsables; on creve de chaud et pas de clim!!!! la seance fut dure mais realisable mais à quel prix lol..

l apres midi j ai enfin rencontre SANDY a la piscine , journee detente mes 2 cousines ,elle et moi.Un bout de femme tres simple cette petite SANDY et puis si tu lis mon blog hin je sais pas ce que tu veux perdre en kilos , moi je te trouve nickel???????????.

Nous avons passé une