| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lylyrose69
aide blog-
1h30 de sport publié le 14/03/2009 à 12:39
bonjour
j ai commence ce matin avec 30 min(dont 10min de course)de marche rapide sur tapis +15 min de velo puis 1/2h d exercices.Bah j avoue là j ai une peche d enfer et je creve la dalle.
J attens un peu pour manger car je mange toujours une demi heure apres le sport(il parait que c est mieux ainsi)
oups j ai oublie de me peser ce matin, je n avais pas le temps car le sport m attendait(en salle le samedi matin il y a beaucoup de monde donc faut etre a l ouverture pour avoir un appareil cardio)
sinon j ai prevue d aller boire un verre avec une cop's qui remonte aujourd hui de montpellier; ca faisait au moinq 16 ans qu on c etait pas revu;vive les retrouvailles!!!
bisous a vous et bon courage pour ces maudits kilos qui nous gachent la vie; hein on les auras!!!!!
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon sport ma belle
je commence ce soir les nuits pour 1 mois,beurk!
courage
bisous
Sandy
Jespère que tu as passé une bon week end! Gros bisous et passe une bonne journée!
Waw quelle pêche super.. bravo pour le sport.... dis donc tu déchires tout! Ca fait plaisir de venir te lire et de te trouver en hyper méga super forme yeaaaaaaaaaah
tiens bon ,tu les auras ces maudits kilos!
bon week end
bisous