on et parti pour une semaine maraton aujourd'hui il ne fait pas trés beau mais on fera avec il faudra remettre limpert

hier j'ai telephone a une amie qui a eu un infractus la semaine derniere elle va bien elle ma fait reflèchir et il faut vraiment que je me mette au regime car j'ai du colesterol et c'est vrais que j'ai du mal a me passer de charcuterie et de fromage alors il faut que je me raisonne et que je prenne soin de ma santer

car avec la tension et du colesterol maintenant je n'aimerais pas avoir un problème de santé donc cet aprés midi on monte faire les course a millau et je ne prendrais pas de charcuterie et je prendrais que du fromage pour mon mari hier je suis aller au magasin bio et j'ai pris du paté et jambon vegetal pour faire mes chadwich car je sais que des jours a midi je n'aurais pas le temps alors si j'ai autre chose dans le frigos je craquerais pour cela

hier j'ai oublier de donner le resultat de mon fils dimanche il a fait le podium 3eme au scrach il était content pour un debut de saison et le wk c'est bien passer les petit jeune de son club on était trés content de leur wk ils sont tous a font dans leur sport les parent etait content aussi ils on decouvert une autre ambiance et tous on etait ravi comme ils etait accueilli dans cette grande famille que sont ces bargeot de sportif car il faut dire une chose ils laisse une parti de leur cerveaux au bort du chemin pour faire se qu'ils font mes ils sont vraiment super je regrette vraiment de ne plus pouvoir les suivre comme on faisait avant mes je ne peu plus m'aranger au boulot comme je faisait c'est la vie tout change

aller il faut que je parte bossé a +

aller on commence une nouvelle semaine  avec du soleil il parait que ça ne va pas continuer ils annonce de la pluie pour moi elle commence bien ce matin je suis allé voir la personne qui s'occupe de la realtion humaine dans l'entreprise et on as mis de l'ordre dans les planing sa fait du bien de dire ce qu'on a sur le coeur je me sens plus lègére et je repart de bon pied

hier ma journée a était sympas petit resto avec mon homme qui avait a se faire pardonner de ne pas avoir ranger le fourgon et aprés un apple d'une de ses soeur on y et aller boire le café et on as trouver 2 pers de plus pour la course elle approche a grand pas et puis on et parti chez une autre pour aussi la course mais eu c'etait deja prevu ils vienne chaque année ma niece vient aussi car elle est en conger se qui n'est pas souvent pour elle aussi je suis sa maraine et je lui es bien soufflé dessus car elle est comme moi une folle de travail elle aussi enchaine nuit et jours mais elle a un avantage sur moi elle est celibataire

mais on arrive quand même a avoir une vie sympatique en dehors de nos boulot

aller il faut que je parte au travail

côte regime je me suis enfiler 1 pain au chocolat + 1 croissant au jambon ce matin pour me donner du courage pour affronter mon rendez vous qui c'est bien passer mais j'avais une boule et comme d'habitude j'ai manger se que j'avais sous la main pas bien mais c'est trop tard ces fait hihihihi

du soleil et des oiseaux qui chante

j'ai une messange qui et en train de faire sont nid dans l'embrasure de la fenetre de la cuisine chaque année elle vient du coup on n'a jamais fini la fenetre pour qu'elle vienne faire sont nid et de l'autre coté on a une collonnie de chauve sourie je me regale de les voir quiter le nid le soir et le regagner le matin l'année derniere  j'en ai compter 15 et la messange a fait 3 petit aprés il y a eu un autre oiseaux qui la remplacer et lui en a eu 2 je me regale de les regarder vivre et c'est trés facille car c'est devant mon evier si j'arrive a les prendre en photos je vous les mettre sur mon blog

aujourd'hui mon mari m'invite au resto pour ce faire pardonner je lui pardonne bon dimanche a toute et tous

bonjours

ici on a un beau soleil qui mes du beaume au coeur aprés 3 jours de pluie

je suis rester a la maison car ce foutu fourgon ne marche toujours pas je soupsonne mon mari d'avoir fait exprés de ne pas l'avoir repare pour que je ne parte pas toute seule rejoindre mon fils a lourde il dit que ça fait trop de route mais il a la memoire courte car quand il fait les coupe du monde j'ai fait bien plus de km dans une seule journée quand il a fait celle d'allemangne j'ai conduit de23h jusqu'a 6h du mat sans dormir bon vous dirais que je suis habituer de faire le nuit mais s'est quand même dur quand on a2 jeune qui était sensais me relever de dormir a coté de vous et a 6h je n'en pouve plus il nous reste que 80km alors j'ai revailler mon fils pour qu'il prennent le relais il n'en revenais pas que je soit presque arriver et on avait une caravanne et c'etait la premiere foi que je conduiser une voiture avec la caravanne et j'ai manger 3500km en 4 jours pas mal quand même traverser de la france et de l'allemagne ça etait un superbe wk alors 100km dans le wk ne me fait pas peu et je conduit un fourgon tout les jours alors je ne voie pas trop le problème mais je suppose que le wk prochain il marchera car c'est lui qui accompagne ils vont a laudun ce n'est pas tres loing mais moi je travaille ainsi que tout les wk jusqu'au 1er mai alors j'aurais bien meriter de pouvoir aller voir une course sa sera pour la prochaine foi en juin si tout se passe bien car en mai je n'ai que le wk du 1er mai aprés je travaille tous les autre jusqu'au 29mai alors je resterais ici et mon mari partira avec mon fils

aller cette aprés midi du coup on c'est prevu une aprés midi avec ma mére de travaux manuel on va finir l'album pour mon frére et faire des betise pour son anniversaire qui sera le wk prochain dur wk en prevesion travail et féte tout le wk 12h de travail par jours car evidement je travaille au 2 endrois

photos de mon village

bonne journée a toutes et tous

fini la semaine 3 jours de repos chouette avant de commecer 3 semaine sans repos je devait partir change ment de programe le fourgon et toujours en panne alors on reste a la maison et en plus c'est le mari qui travaille se wk on n'arrivera pas en trouver 1 ou sera tout les 2 de repos en principe le 1er de mai mais il y a la course de mon fils donc beaucoup de boulot il faut que je cuisine pour 300 pers le samedi soir les sandwich a midi et vendredi soir et dimanche midi du travail sur la table pour le repas je l'ai caller maintenant il faut que je chiffre tout ça

salade verte soupe a l'oignon des cévenne on est en plein dedans et il va falloir bientot aller les replanter eu aussi poulet au curry comme ça je pourrais le préparée le vendredi pâte et il me faut trouver encore le dessert ça fait 3 ans que je fait des tartes au pommes ils veulent que je change mais ces ce qui nous revenais le moins cher car les producteur nous les donner

du travail sur la planche avant le 1er mai

photo d'un copain de mon fils a l'oeuvre pour la course de 2008

alors on attendra le 31 mai pour avoir enfin un wk on devrais partir a colmar si tout se passe bien et que je ne travaille pas ou mon mari et cet étè les vacance seront compromise si je commence en juillet comme ambulanciére

pas de congés ce qui est normal car je rentrerais dans l'entreprise on verra cet hivers il faut resté positif et puis si je n'ai plus qu'un boulot ça sera mieux et ne ferais presque plus de wk sa sera deja sa de pris aler bon wk

aller je vais marquer quelque chose ça fait 10 jour que je n'ai pas eu le temps et en ce moment ça bouge dans mes travail mais je crois que je vais enfin deccrocher un plein temps dans une seule entreprise le rêve depuis 8 ans comme ambilanciere il faut que je repasse mon brevet de secouriste car je l'ai perdu mes au contraire ça me remettra au niveau et puis si ça marche ils me ferront passer la formation d'ambulancier je suis contente et ça changera de mon boulot du matin je conduirais toujours mais il y a une meilleure ambience dans cette entrprise alors le top je commence surement en juillet pour 2 moi d'essaie et puis en septembre pour un 3/4 de temps qui evolura sur un plein temps l'année prochaine

côté regime avec mes souci au travail et les heures que je fait je ne le suis pas trop a la lettre mais je maigrie quand même 72kg ce matin il faut que je continue dans ce rithme

enfin 2 semaine qui ce suive et que je maigrir -400gr ce matin je suis contente car souvent quand je travaille comme une dingue je ne bouge pas même si je fais attention cette semaine j'ai des client qui mon dit que j'avais maigrir ils me dissent que sa se voie moi je ne le voie pas mais ça fait plaisir

aujourd'hui on va avoir une belle journée et je vais en profiter pour aller travailler au jardin  d'abort je vais aller faire le plein de legume au marché je vais y partir comme ça il n'y aurra pas trop de monde et cet aprés midi petit ménage et couture il faut que je me mette a faire les rideaux de mon fils et demain boulot le matin et l'aprés midi s'il fait toujours aussi beau promenade avec mon homme et les chiens la semaine prochaine devrait être plus calme pour moi avant la semaine d'aprés qui serra denouveaux bien remplie et j'espere que le 1er week end d'avril on pourra partir avec mon fils a Lourde pour une course de vtt

voici ce qu'il font en gros mes fou de garçon car il faut qu'ils en tienne un peu pour faire se sport mais ils sont super mes gas

mes repas ce matin extra brioche 50gr et café et une pomme

a midi limande mélange de choux 1 yaourt maison

hier je mis suis remise a en faire il y avait longtemps que je n'avais pas sortie la yaourtiére pour ce soir je ne sais pas encore on verra en fonction qui viens manger si on et 2 ou si il y a les enfants

aller une nouvelle semaine commence encore un peu folle surtout les 2 premier jours mais on commence a y être abituer

côté regime pas si mal - 600gr par rapport a la semaine dernière je ni pensé pas car quand je fait des nuit en génèral je ne maigrir pas

je n'ai pas mis ce que je manger depuis 3 jours désoler mais trop prisse par le travail aujourd'hui petit dej 2 kiwis 10 cm de baguette avec 10 gr de beurre 2 café a midi haricot vert une pomme de terre et un blanc de poulet 1 fromage blanc

ce soir une soupe macedoine de legume un filet de poisson 1 yaourt

et du café ou thé dans la journée

a+ gros bisoussssssssssssssssssssssssssss

a demain

bonjours

je ne suis pas passer pendant 2 jours car j'ai recommencer quelque nuit et le matin je dors et hier aprés midi nous sommes aller faire les courses avec ma belle soeur et on prépare les 30 ans de mon frère on va les fêté avec tous ses copains et famille le 11 avril je travaille jusqu'a 21h mais je les rejoindrais aprés d'ailleur on est beaucoup de ma famille a travailler et oui une et dans la restauration et l'autre travaille dans une maison de retraite donc on a toutes des horaire un peu décaler des horaires de bureaux

côté régime cette semaine se passe pas trop mal voici mes repas de mercredi et jeudi

petit déj de mercredi

1 tranche de pain de fleur

déj

lentille + grotillous

1poire

souper

4 canellonie avec de la farce de boeuf et tomate

1 orange

jeudi

petit dejeuner

pain + beurre

dej

2 tomates + 2 tranche de jambon blanc

1 riz au lait

souper

broncoli

blanc de dinde

1 poire et 1 fromage blanc si j'ai faim a 4h 1 fromage blanc

je suis un peu fatiguer vive demain soir que je pourrais dormir

je comprend mieux pourquoi il met si difficile de maigrir

bonne journée a toutes

hier je n'ai pas eu le temps de passer j'avais un jours de repos et j'ai fait du ménage toute la journée j'en avait vraiment en retard dessus de meuble poutre de la salle a manger vitre aujourd'hui je vais laver les mur de la cuisine et du couloir il faut bien le faire de temps en temps et puis de 3 mois je vais beaucoup travailler encore des emploie du temps de fou alors comme on a un beau soleil j'en profite cette semaine je travaille que de nuit 3 et quand même quelque heure de ménage 8 en tout

coté régime pas le top je ne prefére pas dire ce que j'ai manger hier trop gras mais ce matin la balance a était assez simpas avec moi 73.500 - 500gr par apport a samedi a ne rien comprendre

ce matin un bol de lait d'amande avec du muslie

a midi pate et carotte et celeri rave 1 fromage blanc

ce soir thon a la tomate et riz et un fruit il faut tenir cette nuit et beaucoup de café

aller je vais mis mettre autrement je ne fairais pas grand chose je repasserais cette aprés midi