Hello les belettes!

c'est fini!!!!!!!!!!!

c'était tellement bon les vacances au soleil, la chaleur, une autre horizon.......

je suis rentrée mardi mais entre le décalage horaire et la reprise du boulot, j'ai pas eu le temps de venir faire un petit coucou

bref les vacances étaient génialissiment!!!!

retrouvailles avec les cops de la fac,  après quelques années faut le dire pour certaines..

on s'est retrouvées comme avant avec le même délire que durant les années fac

c'était trop bien

que dire de singapour??? on ne s'est pas ennuyées une seconde!!

il faisait super chaud, soleil les vacances

entre les visites des musées et des iles autour

on a fait pas mal de shopping : je me suis faite plaisir avec de petites robes sympathiques pour cet été

bronzage (même si j'en ai pas besoin )sous les cocotiers avec  nos verres de moritos

il faut que je mette des photos

balades balades ....c'était trop bien!!!

soirées au bord de la mer, boites de nuits et les bars branchés, restaus tous les jours...

mais attention je n'ai pas pris un gramme au contraire  je pense avoir perdu un peu

vu les kilomètres qu'on marchait par jour, je ne risquais pas de gonfler.

retour à la réalité mais fraiche, tellement ça m'a fait du bien ces 15 jours

encore plus motivée pour larguer mes kilos vu les fotos en maillot de bain....pas terribles!!!

donc j'ai repris mes activités avec une nouvelle option : jogging que j'ai intégré depuis hier : 30 mn pour commencer; je vais essayer de tenir 2 fois par semaine en plus du reste.

avec ces vacances, mon estomac a du se rétrécir malgré tous les restaus: je ne vais pas m'en plaindre, du coup je mange mais radicalement moins qu'avant! ça peut aider pour liquider mes kilos,

on verra tout ça demain à la pesée chez WW!!

voili voilou

j'espère que tout le monde va bien et que tout roule pour vous  !!

pleins de bisous

bon aprem

Trishou

HELLO

prête pour 12h30 d'avion et 12 jours de folie entre copines !!!

au programme shopping restau plage plongée culture et beaucoup de marche et de sport!!

promis je reviens avec des kilos en moins!!

bisous

à dans 15jours

hello!!

vive le retour du soleil!!!

aujourdh'ui grand soleil, un peu de vitamines ça fait du bien!!!

j'ai presque tout fait!! génial

au boulot c'est tranquilllou, j'ai  envie de rien faire alors qu'il ya de quoi!!!

je finis dans 3 mn et zou on va faire une longue balade et profiter de ce beau temps!!!!

ha ça sent les vacances!!

bisous les belettes

à plus tard

*************************************

re,

on vient de se faire 2h30 de marche rapide là!!! j'ai les jambes mortes

je pense que j'aurai pas besoin qu'on  me chante une berceuse pour dormir !!!

et je vais me doucher !!bonne nuit

les misss

bisouilles




 

coucou les belettes

longue journée bien remplie!!!

aujourd'hui j'ai quasimement bouclée pas mal de dossier au taf en vue de mon départ en vacances,

il me reste 2 promo en examens jusqu'à vendredi et après zou !! fini! j'espère ne pas avoir des pb avec les sujets comme aujourd'hui mais heureusement j'ai bien géré..ouf!!

sinon côté perso, j'ai bouclé aussi mal de choses : rendez-vous pour mon retour chez le dentiste; la gyné ; le dermato et ce soir j'ai vu mon doc manière d'avoir les recommandations ou médocs pour quand je partirai

aussi depuis mars j'avais super mal à l'épaule mais je continuais à aller au sport

diagnostic touteà l'heure : tendinite de l'épaule gauche...j'en étais sur !!: merci le crawl!!!

à force de carburer comme si on préparait les jo c'est normal d'avoir cette douleur atroce

donc qq antiinflammatoires avant dimanche et kiné en revenant,

j'espère bien que ça ira mieux après ça sinon dommage pour la piscine

sinon avec le beau temps qui revient vive les balades

on partait se faire une marche rapide de 1h30 avec une cops à 20h00, je finis de manger en tapant mon post et zou à la douche!!! ça fait du bien de faire qqchose après le boulot

entre la pluie et l'arrêt de gym pour cause de fermeture vacances je n'en pouvais plus de tourner en rond

bref coooooooooolll le soleil revient!!youpi! demain rebalade

bonne nuit les coquines!!

bisous

hello hello

toujours dans mes préparatifs de vacances entre le boulot et les recherches d'infos sur le net!!

côté alimentation j'essaie de faire de mon mieux mais pas toujours évident

dure dure de choper le rythme pourtant il fut un temps où je gérais pas mal mais bon

pas grave je tiens le cap

j'ai fait un tour des blogs de mes amies et amies de mes amies c'est génial de voir le changement de certaines !

quand je voisla transformation des certaines ça motive!!

merci de faire partager votre combat les filles, vous êtes des battantes ,vraiment !!!

j'aimerais avoir le courage et la volonté de certaines mais c'est déjà pas mal de savoir qu'il faut être patiente et décidée car les choses peuvent changer avec la volonté!!!!!

je ne désespère pas

encore merci !!!!!

plein de bisous

coucou,

et ça repart la semaine va être complète tellement j'ai des choses à faire !!

il faut surtout que je prenne le temps de faire un peu de sport!!

promis qq grammes en moins pour la fin de la semaine!!!

à plus tard

bisous
*************************

bon aujourd'hui j'a explosé mes points 24.5 au de 21

donc on va redescendre  à 19-20 pour rattraper!!! et surtout ne faire pas des repas à l'arrache comme mon petit déj de ce matin qui a explosé mon quota!!!

bisous bonne nuit

flute de flute!!!

pesée catastrophe, j'ai pris 200g je sais c'est rien mais je préfère quand même les perdre que les prendre !!!

enfn bref! donc cette semaine y a pasà tortiller il faut que je perdre au moins 800g voire 1kg avant mon départ en vacances au moins pour me rassurer;

donc semaine  fond!!

je vais me conconcter mes menus de la semaine et les mettre au congélo comme ça je pourrai faire  mon sport tranquillou le soir et tout sera prêt pour le soir et le midi pour le jour suivant!!

sinon we tranquilloo, petite soirée hier , je suis rentrée à 4h30 mais j'ai pu dormir que jusqu'à10h30, je garde un peu pour ce soir!!

pas de piscine , j'ai trop mal à l'épaule ( j'irai voir le doc demain)

donc cette aprem c'est ménage cuisine et j'irai faire une marche rapide en fin d'aprem pendant 2 heures pour rattraper ma piscine!

voili voilou

bon dimanche

bizzz

hello les belettes,

levée de bonheur 9h30 malgré coucher à minuit mais ça

il fait soleil pour l'instant j'espère vraiment que ça va durer!!!

je pars à la réunion ww dans 30 minutes, c'est le jour de pesée

j'espère que mon objectif va être atteint avec tout le sport que j'ai fait cette semaine et d'autant plus que je n'ai pas particulièrement fait d'écart !!!!

bref le verdict va tomber vite!

sinon cet aprem, je me fais des tresses  car je sens que la semaine va encore être bien charger  : préparation avant mes vacances entre

medecin/esthéticienne/sport/les copines /recherche d'infos sur le net/ et autres/préparer ma valise!!

bref j'aurais pas  beaucoup de temps!!!

bon je dois partir

bizz à toute pour le verdict

Coucou,

enfin le week-end !!

je vais un peu me poser je pense!

entre le coiffeur et me trouver un billet d'avion ou de train pour paris pour le week-end prochain !!

je suis en vacances vendredi prochain!!!!: yes enfin  il me tarde!!!!!!!!!!!

pour mes 15 jours de vacances je pars avec mes copines à singapour...

drole de destination et à l'autre bout de la terre!

il me tarde mais j'appréhende un peu de partir aussi loin mais je pense qu'une grosse coupur comme ça ne me fera pas de mal!!

sinon petite séance de step à la place de la piscine hé oui c'est les vacances et la piscine est fermée !

une petite sortie prévue samedi soir, où? pas encore d'idée mais sortie

Bon aprem les belettes

bisous

coucou

je n'ai pas été trop présente cette semaine mais bon un petit pot avec les cops tous les soirs...

j'espère être plus dispo la semaine prochaine et ce week-end.....plein de choes à raconter

bisous

bonne nuit