Voici mes Baby boys!!!

Hello, désolée mais je n'ai pas pu me connecter hier. Sinon vous comment allez vous en ce début de semaine?

Pour ma part hier 63.6kg sur la balance soit encore 300g de perdu par rapport à la veille (Yes!!!)  au petit déjeuner un bol de céréales spéciale K puis j'ai fais 1h30 de stepper. Au déjeuner : ommelette et salade, banane, puis un peu de rangement, à l'heure du goûter j'ai mangée avec mes boys des chips goût paprika avec du nuttella (un délice) j'ai été raisonnable mais j'ai quand même un peu culpabilisée, donc vers 18h30 je suis aller taper le ballon avec mes 2 ptits bouts ils m'ont bien fais transpirer (pendant 1h) au retour un bain pour tout le monde, puis le dîner pour moi une purée avec un steak et une salade. et pour finir la journée un gros calîn avec mon homme, j'ai passée une bonne nuit, bien dormi car exténuée;

Ce matin 1h de stepper , douche, petit déj puis direction boulot, journée assez tranquille puisque beaucoup de gens ont fait le pont donc pas de bouchon sur la route (cool) dans la journée j'ai dû également marché 1h20 car après avoir déposée les garçons chez mes parents je vais au bureau à pieds et je reviens le midi pour déjeuner et j'y retoune.

Surtout je ne lâche pas l'affaire je suis plus motivée que jamais et je veux absolument entrer dans mon jean test. Alors Lets GO, Je m'en vais faire mes abdos et au lit.

Cool demain c'est férié, j'ai failli oublier. Bisous. 

Je n'est perdu que 500g cette semaine mais grâce à mes 1h de sport par jour j'ai perdue:

2cm de tour de ventre, 2cm de tour de taille, 2cm de tour de hanche et 1cm de tour de chaque cuisse.

Cela m'a motivée encore plus donc aujourd'hui j'ai fais 1h30 de stepper

alors surtout on continu le sport.

Salut les filles,

Alors on tiens le coup? Pour moi le verdict c'est demain  :

Jour de la pesée, j'espère ne pas être trop déçu.

Je m'en vais de ce pas faire mon heure de stepper

a demain

Biz

Coucou les filles,

merci pour vos gentilles petits messages, mais j'ai encore énormément d'heure de sport à faire pour atteindre mon objectif (voir album);

Sinon j'ai eue une journée chargée au bureau et fatiguante donc pas eu le temps de faire de stepper aujourd'hui mais j'ai marchée 1h. pour aller récupérer le duplicata de mon carnet de vaccination.

je vais me coucher, je suis K.O

A demain .BIZ

bonsoir,

Je le veux mon corp de rêve et je l'aurai, mais au jour d'aujourd'hui je suis encore trés loin du compte mais je ne déséspère pas, je suis trés motivé et avec votre soutien je ne peut que réussir et on va toutes y arriver inchahalla...

Sinon ce matin 1h de stepper en regardant les frères scott ( j'aime beaucoup cette série, rivalité, amitié, émotion ouf...)

et ensuite beaucoup de marche car à ma pause déjeuner j'ai été récupérée mon passeport car le 5 août je m'en vais au sénégal pour 1 mois, mais ce n'est pas parceque je serais en vacances que vais abandonner le sport, j'ai l'intention de m'achetais une corde à sauter, ça ne prend pas trop de place dans les bagages...

Au bureau beaucoup de travail mais je m'en sort.

Courage les filles. BIZ

Hello, ce matin 63.800kg à la pesée plutôt satisfaite mais je me suis un peu goinfrée chez mes parents aujourd'hui car il y avait une réunion de famille, j'éspère ne pas avoir top pris on verra bien.

Bon je m'en vais faire 30 min de stepper et plus si possible.

A+

 Bonsoir tous le monde, comment ça va. moi bof toute la journée j'ai eu des envies de sucrée je n'ai pas craquée mais j'ai peur que se soit juste retarder et que je fasse un plus gros craquage plus tard. c'est vraiment dur moralement ses régime à force mais il ne faut vraiment pas lâcher. aujourd'hui j'étais à 64.8kg, j'ai repris 1 kilos car j'ai arrêtée toute les gelules car top de douleurs au coeur, mal de tête, boufées de chaleur, tremblement des mains donc STOP ces gélules ont vraiment l'air d'être très dangerauses donc j'ai arrêtée. côté sport, j'ai fais 1h de stepper tonic et de main pareille; Je compte vraiment sur le sport pour me sculter un magnifique corps Donc spot tous les jours sans exception.

A+. Biz

hello comment allez vous en ce jeudi, bientot le week -end. alors pour ma part ce matin j'ai fais 30 min de stepper tonic, j'ai eu une journée plutôt tranquille rien de spécial à signaler, alors à demain.

Hello,

Sayé j'ai reçu mon stepper tonic hier et j'en ai fait 30 minutes ce matin, ça ma fait un bien fou et ça fait vraiment travailler toutes les parties du corps sans exception. Dimanche j'étais à 66kg et avec mes gélules aujourd'hui je suis à 63.9kg, génial non , j'éspère que ça va continuai a baisser

le supplément de baies d'Acai et le nettoyeur de colon, voici les gélules que je prend, par contre j'arrête les baies d'acai car ce produit à des effets secondaires sur moi (bouffées de chaleur, tremblement des mains...) mais je continu le nettoyeur de colon qui à l'air de fonctionné. on verra bien les jours suivant.

je mettrai mes mensurations samedi et je vous tiens au courant de l'évolution. Tchao je vais me coucher.