Merci, je voulais vous dire merci pour vos com, quel réconfort de vous avoir, et grâce à vos mots, vos encouragements, je me sens de nouveau d'attaque. J'ai fait une journée Dudu bien comme il faut et 1H de vélo. J'ai eu des doutes, des mini déprimes, puis ce soir, tout est revenu, l'envie de cuisiner Dudu, de faire ce qu'il faut pour terminer le boulot et bientôt aller à la conso. Je vais noter ce que je mange pour m'encourager à ne pas craquer, aujourd'hui, zéro écart, je suis contente, je peux le faire de nouveau...

Ce matin je me suis levée barbouillée, mauvaise mine, gonflée, bref je me rends compte que le plaisir qu'on éprouver à manger des nourritures interdites est de courte durée mais la sensation de gâchis et de mal être qu'on a après dure longtemps, alors ça n'en vaut pas la peine, vraiment pas la peine, je préfère la forme, la confiance en moi, la joie de réussir et d'avancer, il faut que je garde ça en tête pour la suite... bizzz à toutes !

Bon allez cette fois-ci je dois repartir et ne plus m'arrêter... En fait j'ai super peur car je suis en train de réaliser que j'ai multiplié les écarts et les ratages et que de fil en aiguille je reprends du poids... Je dois ouvrir les yeux et me reprendre en main. J'ai hésité à continuer Dudu mais je ne me vois pas faire un autre régime... je me dis qu'il a marché pour 10 kilos et je peux perdre les 5 derniers avant la conso, j'espère que je ne me borne pas pour rien, je pense à Rachelle qui tient bon avec les recettes alors j'en ai recopié plein du groupe "les fraiches du Kankan" de notre chère Carminda, ça devrait aider...

Je m'en veux car j'ai lancé le défi et je le fais bien rater pour moi, enfin je peux encore arriver à me remettre sur les rails pour le 13 juin, ça sera pas un résultat fulgurant mais au moins ça ne sera pas le fiasco que ça serait sans vous et sans le défi !

Ah oui et j'ai peur de remonter sur la balance mais je pense que quand je le ferai, peut être pas avant samedi, je devrais mettre à jour ma réglette car même en me reprenant, je ferai surement plus que les 73 où je me suis arrêtée... duuur mais ça sera ma façon d'assumer et de faire le nouveau départ... Dire que si j'avais pas trainé j'aurais terminé et je serais en conso pour l'été mais bon, je vais pas revenir en arrière alors il faut continuer... bizzzz les filles et on démarre une bonne semaine !

Oui, je veux dire que je crois bien que j'ai passé à peu près la journée que j'ai décrite vendredi... sans le boulot et sans l'invitation des amis, puisque c'était une soirée juste avec zom, les enfants étaient invités tous les deux à dormir chez des amis... et Hum je crois que je vais vraiment oublier ma balance pour de bon... 

Alors pour dire la vérité, cette soupape de décompression m'a vraiment fait du bien, j'ai pas fait quelques petits écarts entre deux bouchées de régime, j'ai fait LE grand lâchage, voilà, c'est fait, je ne dois pas regretter.

Après ces deux we et cette semaine d'horreurs, je me remets demain, pour de bon, et sans regrets, au régime.

Alors oui ça va être très dur la prochaine pesée, je la ferai après 3 jours de PP et je pense que ça sera encore très très décevant, mais je ne me pèse pas demain car j'ai peur d'avoir une réaction super négative donc je ne le ferai pas, et promis, à la prochaine pesée j'assume tout et je me battrai pour que ça redecende et pour enfin aller au bout de mon but, cette fois-ci c'est sur, la pause est terminée !

HIer soir tro bonne soirée avec zom, c'était la nuit des musées et après le restau maghrébin avec le tajine fabuleux, on a été au musée des Beaux arts... c'était pas facile de trainer zom là bas mais j'ai réussi et ça lui a plu, ouf ! Du coup j'étais contente car je suis souvent déçue par notre manque de goûts et d'intérêts communs mais si on y met du notre on va y arriver à continuer ensemble lol...

Et oui, avec les écarts du we dernier, lundi et mardi affreux, seulement mercredi et jeudi impec, et hier soir, j'ai résisté au pot du boulot, pas une cacahuète ni un verre de vin, mais chez ma cousine, j'ai mangé la salade, le poulet, un peu de riz et... du flan vanille donc pas Dudu hier soir mais c pas grave, je me rattrapperai pour samedi prochain et pour le 13 juin, le défi, je mettrai le paquet pour me reprendre sérieusement et faire Dudu à fond.

Je sais que je dois perdre encore quelques kilos, que ça sera mieux pour ma santé future, pour les vêtements, mais franchement, je me mets moins la pression que quand je faisais 10 kilos de plus, je suis moins pressée, je trouve qu'il y a moins urgence, mais bon ça ne veut pas dire que je dois tout relâcher, pas d'inquiétude, j'irai au bout !

Bon week end à toutes !

Bon je sais que certaines ne vont pas aimer mon article, mais j'assume lol...

Alors juste pour dire que oui, je suis de nouveau exemplaire, régime Dudu à fond, gym et sport (enfin pas dehors aujourd'hui !) et j'évite les tentations (malgré un pot boulot et une invitation ce soir !), je compte bien être sage mais... oui mais.... j'ai décidé d'écrire ma journée de rêve dans un monde de rêve, alors la voilà,  fiction :

- Je me lève, et je mange de belles grosses tartines de pain au beurre salée, dont une ou deux avec du Nutella, pas plus parce que sinon c'est écoeurant..

- je pars au boulot, avec horaires à la carte, j'arrive vers 10h30 en ayant pris un super petit pain au chocolat à la viennoiserie car ça sentait trop bon. Mon boulot n'est pas pénible, pas de pression, une vraie passion, qui ne me prend que la moitié de la journée.

- je coupe quand même vers 13h, pour aller au restau, chinois, indien, ou encore une bonne lasagne suivie d'une bonne mousse au chocolat maison, j'ai même saucé mon assiette avec du pain frais !

- je termine mon boulot vers 15h30, et je profite de mon après-midi. Je vais me faire un film au cinéma si il pleut, je mange une bonne glace devant mon film

- S'il fait beau, je bouquine sur un banc ou dans l'herbe au bord du Rhône ou dans un parc

- ou bien je rentre chez moi buller dans les coussins en lisant un bon livre

- le soir, on invite des amis à l'apéro, on mange des petits toasts et on boit un petit vin cuit. Ensuite on se fait un tajine oriental avec un peu de légumes et on déguste un thé à la menthe bien sucré avec des patisseries orientales, je tombe dans les cornes de gazelles..

- Avant d'aller me coucher, je grignote un paquet de kit kat ball en bullant avec les copines sur le net.

Bien repue je me couche très très tard après un calin très sensuel avec l'homme de ma vie. Je n'ai pas  sommeil, et de toutes façons je récupère en seulement 4h par nuit...

Voilà, dans mon monde idéal, j'ai pas bougé mes fesses de la journée, j'ai pas bossé beaucoup et j'ai avalé plus de 5000 calories sans broncher car bien sur j'ai une ligne de rêve, une santé de fer et l'éternelle jeunesse...

Ah voilà, ça fait du bien de délirer un peu non ?

Vous compenez mieux pourquoi c'est un vrai défi pour moi de mincir !!!  bizzzzz

Alors n'oublions pas celles qui font tant d'efforts, et voici les résultats.

Les plus belles pertes de cette deuxième étapes reviennent à Rachelle88, avec 4 kg elle pulvérise le record et est pour l'instant notre miss Défi13, bien partie pour le podium, suivie de Carminda et de Nathiou ! Viennent ensuite Rantanplan et MIsslullaby qui se démènent bien.

Un encouragement aussi aux petites nouvelles qui sont super bien parties, Carlamaria et Cslc4.

Sinon Michelle67, Misslullaby, Carlamaria moi-même et si elle continue comme ça bientôt Carminda avons besoin de soutien pour passer une dizaine, si nous nous y prenons bien, ça sera pour bientôt, allez !

Bon moi je me suis reprise ce matin, bien organisée et je suis motivée. J'ai vu la téléréalité sur les obèses hier sur Teva et j'ai vu la fille qui a perdu 24 kgs toute seule chez elle mais elle disait qu'elle s'était levée tous les matins à 5h30 pour faire du cardio, et oui ça se mérite !

Et une pensée pour Misslullaby, mon amie, qui a une bien dure épreuve devant elle, je suis avec toi ma belle, et courage...

Bizzz à toutes ! Mimi, on tient bon !!!

Bon vos messages m'ont fait beaucoup de bien, vraiment et j'essaie d'y voir plus clair. Un grand merci à vous toutes ! En fait Dudu ne m'allait pas si mal quand je vivais en face de mon boulot, pas de trajet, tout de suite à la maison et repas vite fait le midi... Là je suis à 20 km, je pars plus tot le matin donc je cuisine mon repas de midi encore plus tôt, et le soir je rentre tard et là... j'ai pas toujours le temps ou l'envie de cuisiner Dudu et en fait Dudu, quand on cuisine pas, on tient pas la semaine sans craquer. Donc il me faut une réorganisation. Je dois d'abord trouver un congélateur, car je n'en ai pas alors je dois aussi gérer les courses plus souvent, autant dire que là il ne reste plus beaucoup de temps et je vous dis pas quand je case du sport, on rajoute deux enfants et on a compris le pb...

Donc organisation, congélation, cuisiner pour deux jours au moins (je ne cuisine qu'un repas à l'avance d'où pb...). Je sais que je peux perdre encore un peu avec Dudu et faire la conso, changer de régime à ce stade je ne vois pas trop comment le faire sans prendre du poids alors je préfère continuer. Si vraiment ça ne le fait pas, je ferai une petite conso jusqu'à l'automne et je repartirai pour un petit tour à ce moment là, plus facile il me semble puisque j'y suis arrivée l'automne dernier.

En tous cas je ne lâche pas pour de bon, ça c clair car même si je ne suis pas exigente avec ma silhouette, il est bien sur hors de question de ma laisser regrossir !

Ce matin j'ai fait 1h30 de marche dans un parc avec les enfants, je n'ai pas travaillé aujourd'hui, et je n'ai pas fait régime non plus mais demain je reprends comme il faut, sachant que vendredi soir je suis invitée mais il ne devrait pas y avoir de plats terribles, possibilité d'être raisonnable... Voilà, le simple fait d'avoir relâché un peu la pression me soulage et me permet de repartir la tête un peu plus légère... Bien sûr, c'est déjà un joker pour la pesée de samedi mais je garde un très net espoir pour samedi prochain, le 23 mai prochaine étape du défi 13 ! Bizzz

Oui j'ai un peu honte, je viens avouer que j'ai craqué hier... pas à midi pour le repas de boulot mais le soir... Fatiguée, stressée, je rentre du boulot à 20h et rien n'était prêt, la maison en chantier car il y a des travaux, bref un peu dur l'arrivée et Zom a été chercher des pizzas pour lui et les enfants, mais comme d'hab ils mangent pas tout, et j'ai fini la pizza qui restait... pas fière car en fait j'ai déjà fait des écarts ce weekend et j'ai eu mal à m'y remettre et je sais comme on paie ça cher avec Dukan. Parfois je me demande si ce régime me convient vraiment car à la longue ça devient vraiment lassant... j'ai commencé en octobre dernier et là c'était super, ça va vite, on est hyper motivées et y'a pas d'invitation avant Noël, mais là... y'a des invitations toutes les semaines et même si on se lâche pas carrément, comment faire PP chez des amis ? j'y arrive de temps en temps mais pas tout le temps faut pas déconner... Enfin bref je me cherche des excuses mais quand même...

Bon j'ai du mal à mincir aussi parce que je m'étais fixé un objectif minime et je l'ai atteint depuis longtemps donc là c pour me faire plaisir que je veux mincir encore mais sinon je me sens bien, même si mon IMC est encore trop élevé... mais je vais persévérer alors pour cette fois, c'est moi qui ai besoin de votre soutien ! Bizzz

Je fais une série peintures en images, j'ai pris mes peintre préférés, avant-hier c'était Chagall, aujourd'hui c'est Kandinsky...

Je me souviens avoir râlé de stagner à 72, j'avais mis "marre du 2" et après ce coup de gueule, je suis remontée et je n'arrive plus à décoller du 73/74... ça m'apprendra à me plaindre lol... Bon si déjà je revenais à ce 72 pour commencer ça serait bien...

A midi je mange au bureau, j'ai prévu une parade, je ne mange que les prot et en douce j'ai un oeuf dur et un yaourt 0% et je laisse le pain et la patisserie, comme ça ça ira. Parce que d'exception en exception c plus Dudu à fond alors je me reprends et je recommence la période zéro écart qui m'a valu ma réussite du début.

Par contre pas de cardio ce matin car il pleut ! mais je caserai du sport dans la journée, ça je n'y manquerai pas.

Il y a des travaux chez moi, c'est un peu le bazar, ma salle de bain est dans le couloir et les mirroirs décrochés, je vais devoir me maquiller dans un coin. Bonne journée à toutes !

Suis encore au boulot alors je me dépèche... je reviendrai sur les blogs ce soir... Merci de m'envoyer vos résultats pour celles qui ne l'ont pas encore fait... Beaucoup de joker mais il reste 4 semaines pour se rattrapper !

Et une petite nouvelle, Lolodukan qui démarre à 95,5 kg