Mouahahahaha, une courte séance de wii fit (30 min avant dodo) et j'ai battu mon coach au abdos. 50 abdos, pas mal pour une "débutante" ;) Voilà, j'aurai fait un peu de sport quand même today ;)

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Rien de spécial à part que....j'ai faim :s

J'ai pris 2 biscuits à la pause café (en général il n'y en pas sauf si qqn à son annif. La tradition veut qu'il apporte des biscuits).

Hier: sport, j'étais crevée mais ça va, j'ai tenu le coup.

Ce soir Maud alias vanile vient pour une séance wii...

Mais ça ne m'empêche pas d'être toujours aussi morte de fatigue. je vais me faire rétamer à platte couture, clair!

Alors, en attendant que la miss n'arrive...vais aller siester un peu.

9a fera pe passer ma faim. J'ai djà mangé 3 carottes avec un peu de pickels mais ça passe pas...1h + tard, untit dodo, la faim est pas passée, je prends une pommeen attendant....vite, mon chéri rentre vite qu'on puisse souper;)

A plus tard pour savoir qui de Maud ou de Moi l'aura remporté :p

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Bon, côté régime, je n'ai pas dépassé mon quota de points today. Et j'ai enfin, mangé à ma faim;)

Maud, elle, comme prévu, a battu presque tous nos records sur la wii sauf un nanananananère :p

Soon je vais aller dodoter. Demain pitite journée. J'iame le mercredi car le midi c'est pasta (à éliminer au sport, le soir).

Bonjour à tous et toutes!

J'espère que votre semaine s'est bien passée et votre bilan positif.

Today is not a very good day sur le plan régimien pour moi...mais pas non plus catastrophique. Disons qu'il me reste 4,5 pts pour cloturer la journée. C'est peu mais j'ai sport donc je gagne quelques points bonus (que j'essaie au max d'économiser pr les imprévus).

A l'école, c'était journée pédagogique. Et qui dit "journée pédagogique", dit douceurs à la pause café, ennui total pendant toute la journée, perte de temps (pour les "maîtres spéciaux " alias profs de langues ou religion , pas pour les autres profs). Qui dit ennui + fatigue, dit moins de résistance.

Donc, à 10h j'ai craqué: j'ai pris 2 speculoos et 1 "galette" Jules Destrooper. Et à midi, je n'ai pas pu résister à la mignonette de chocolat offerte par le dirlo.

Mais mais mais, je me rassure....je me dis que j'ai pas core dépassé mon quota de points et que comme je vais au sport, je vais aller éliminer toutes ces crasses.

Pas mal de boulot en retard..;je viens de rentrer et pourtant, je vais devoir me replonger dans le boulot. Finir des feuilles pr demain, faire des corrections....Or je suis claquée, je dors mal en ce moment où du moins, je n'ai pas assez de sommeil... Je n'ai qu'une envie: faire la sieste mais si je commence, suis partie jusque 18h or avec le sport après c'est chaud. Donc, vais lumer la tv pr avoir un bruit de fond, finir ce post et continuer le boulot pour éviter de sombrer et ainsi aller dodoter plus tôt ce soir.

Au menu de ce soir....SOIT une soupe et un peu de fromage  allégé et/ou charcuterie ww SOIT un petit plat ww prêt à l'emploi et qui compte peu de points. We'll see.

Je vous souhaite force, tenacité, courage, énergie pour tenir le coup cette semaine.

PS: suis pas contre l'envoi d'une bonne dose d'énergie et d'ondes positives à mon adresse ;)

Bilan de la première semaine: positif

Ce matin Madame Balance m'annoncait une bonne nouvelle...Le 3 des unités s'est transformé en 1...certes suivi d'une virgule qui le rapproche plutôt du 2 que du 1...Mais, c'est quand même très bon pour le moral et la motivation!

Ceci dit, je reste méfiante à l'égard de Madame Balance quand elle m'annonce des nouvelles qui me semblent un peu trop bonnes comme celle-ci. Parce que moins 1.5kg en 1 semaine, je trouve ça rapide, trop rapide...et je crains dés lors que les jours à venir...je ne vois le chiffre repasser du côté du 2:s

Mais bon, si je fais très attention comme durant cette première semaine, il ne devrait pas y avoir de mauvaises surprises la semaine prochaine. Il ne me reste donc plus qu'à faire une semaine comme celle écoulée, càd sans dépasser mon quota de points....ce qui, avant d'être sur le site, était rarement possible. Mais là, j'y suis parvenue. Waw!

Dimanche enneigé ici à la capitale (belge). Au programme: du ménage. La semaine prochaine, nous accueillons une étudiante anglaise pour un mois, il faut donc que l'appart soit clean...Donc: aspirateur, nettoyage à l'eau, rangement, repassage (si le coeur y est:s ) et fin d'aprem: un bowling avec des amis. Faut voir le positif dans le ménage: je vais brûler quelques calories,lol.

Et vous? Tout se passe bien dans votre diet? Qu'allez vous faire en ce dimanche?

PS: allez faire un tit coucou d'accueil à alacaline, une amie à moi qui va avoir bien besoin de nous toutes! Merci pour elle!

Premier film de 2010 ce soir pour moi: Sherlock Holmes.

Je vous le conseille vivement! Pourquoi? Pour toutes les raisons suivantes:

1.Les hommes sont à croquer (surtout Robert Downey Jr alias Holmes)

2.Le scénario est rempli de rebondissements et vous tiendra en halein jusqu'au bout.

3.Les effets spéciaux sont excellents, brillants, surprenants...J'ai même eu le vertige à un moment donné ;)

4.Les costumes et maquillages sont....également au sommet.

5. La bande orginale du film est plutôt sympa

ET...pour la première, depuis j'imagine de très longues années, je n'ai rien pris ni à boire ni à grignoter durant le film. Zero chips, zero chocolat, zero glace...Faut dire que j'avais diné tard (vers 16h...) donc je n'avais pas très faim.

Et puis sinon, voilà, suis ravie d'être venue sur ce site, car vraiment c'est une aide précieuse!!! Au bout de 2 jours, j'avais djà envie de baisser les bras mais grâce à vous...zoup, vite fait, bien fait, j'ai retrouvé la motivation;) Merci!

Bilan de ma première semaine demain matin...Mais il s'annonce pas trop mal. Je croise les doigts.

 

Bon, et bien, il semblerait que la balance ait décidé d'être gentille avec moi, il n'y a pas eu de changement du mauvais côté. Quant à mes mensurations, j'ai perdu à peu près 1cm partout où je voulais...Il ne me reste plus qu'à faire très attention aujourd'hui et demain pour ne pas avoir de mauvaises surprises ou de "retour de la manivelle" du souper d'hier.

Ici il neige...pas des petits flocons, non des gros flocons cette fois. La place devant notre appart est toute blanche. Oui c'est beau, très joli...Mais pffff je crains déjà la galère et surtout ma hantise: me casser la gueule et me pêter qqch...J'aime pas la neige en ville!

Allez, bonne journée à tous et toutes!

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Bion finalement, je n'ai pas mangé ni pris de soupe avant d'y aller car j'étais encore bien calée par mes pâtes du midi.

Je n'ai pas mangé de chips, je n'ai pas mangé de charcuterie, je n'ai pas mangé de galette des rois...MAIS:

J'ai mangé une morceau de baguette et 1 tranche de pain complet, quelques minis morceaux de fromages (quand je dis minis, c'étaient vraiment des riquiquis genre 5 à 10gr le morceaux, au total j'estime avoir mangé max 60 gr de from). J'ai également mangé 2 pralines de choco et la boule de glace fournie avec la galette des rois. Je n'ai pas bu d'apéritif ni de vin SAUF 1 verre de montbazillac...parce que, ça, vraiment....je ne pouvais pas passer outre surtout que je m'en suis privée pendant les fêtes. ET bien sûr me suis jetée sur la salade!

Bilan: j'ai dépassé mon quota de points de 8.5 points (pas tant que ça finalement) MAIS de toute façon j'avais encore 8 points bonus.

Pour ce qui est de faire bouger la balance du mauvais côté....je verrai ça demain "matin"...et pour être certaine qu'à la fin de ma semaine de régime, le bilan soit positif (dans le bon sens), je ferai doublement attention samedi et dimanche (repas soupe, légumes, fruits...)

Bonne nuit ou bonne journée selon ;)

Jour J car souper fromage tant redouté ce soir...

D'ailleurs, je n'ai pas encore diné ce midi et je ne sais pas quoi manger qui n'aura des répercussions après. 

Hé oui, ce matin ma balance affichait un gentil MOINS 600gr...ça n'a l'air de rien, mais pour moi c'est déjà une unité de changée,lol. Et psychologiquement, c'est important.

Alors, j'ai pas envie que cette journée et surtout ce repas ce soir me fasse "pleurer" demain parce que mon 600gr de moins ce sera transformé en positif. Non, je ne veux pas!!!

Conclusion, je ne sais pas comment gérer ça. Suis perdue même pour ce midi...J'ai envie de pâtes...merci le collègue prof de gym qui bouffait une énorme assiette froide de tagliatelles jambon fromages! Grâce à lui, j'ai méga envie de pâtes. Ceci dit, il vaut mieux les manger le midi...

Donc soit: ce midi: plat de pâtes léger préparer par ww (donc 5 pts ), soit pâtes faites maison au ketchup et boursin cuisine light. Soit tout autre chose mais qui risque de me laisser frustrée.

Et ce soir...bin si je bouffe des pâtes ce midi, je ne ferai que regarder les fromages et le pain...et prendrai de la salade à la place. Soit, je me fais un plat light avant d'y aller et regarde les fromages (quitte à n'en prendre qu'un bout pr faire bon genre). Soit, je mange du fromage , sans pain et en quantité limitée (mais je ne pense pas prendre cette option).

Reste donc à résoudre une chose...Que manger ce midi pour tenir le coup jusque ce soir sans craquer sur le from?

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Option choisi ce midi:

100gr de pâtes complètes crues, du coulis de tomates natures assaisonnés de plein d'épices et de deux morceaux de sucre T'light (faux sucre) et sur le côté ou dedans des carottes. Ca me laissera 10 points pour ce soir. C'est gérable et ainsi, les pâtes sont mangées le midi, j'ai donc la journée pour les "éliminer"...bref, elles auront moins de répercussion que en soirée...Pfff, prions pour que ça ne fasse pas bouger la "bascule" demain matin. Oui, je sais, je ne dois pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi, c'est un TOC chez moi!

Bon ap sur ce!

Voilà une journée dont la clôture s'annonce pas mal...à tout point de vue.

Au boulot, journée "glande", ce qui m'arrangeait car j'étais crevée. Suis prof et j'ai passé ma matinée à écouter des exposés. j'ai véritablement bossé cette aprem chez les petits ET, après mes heures de cours, l'étude dirigée. Il s'agit d'accompagner des élèves dans leurs devoirs pendant 1heure et demi juste après la journée de cours. Bien pour ceux dont les parents sont peu dispo ou inaptes à aider, bien pour arrondir le salaire;)) Par contre, suis vraiment naze.

Maud, tu m'as contaminée (ou plus ou moins)...je dors très très mal en ce moment...nervosité de la rentrée j'imagine...pourtant la rentrée est djà entamée depuis 4 jours. peut-être aussi parce que, comme je bois bien plus d'eau qu'avant, je me relève quasi toutes les heures pr un tit pipi...Pffff Super les nuits!

Côté diet, journée plutot bonne aujourd'hui. Il me reste 9 points pr mon repas de ce soir.  Certes, vous verrez que j'ai pris une gauffre MAIS, suis maline...désormais quand j'ai envie d'une gaufre (faut savoir qu'on a un  marchand de gaufre ambulant qui s'arrête devant l'école, grrr). Donc je disais: quand j'ai envie d'une gaufre, je propose d'offrir la moitié à un de mes collègues ( et par la même occaz, lui refourguer la moitié des calo.)

Donc, je n'ai pris qu'une demi gaufre à 16h.

Mon chéri est parti chercher nos courses. Dès lors, dès ce soir notre frigo sera enfin re-rempli de choses saines...MMmm bon pour la diet.Par contre, je "stress" tjs à l'idée de ce souper fromage. J'ai pas envie de faire échouer ma semaine et mon éventuelle perte de poids à cause de cette soirée. Alors, j'ai quelques idées solutions en tête: 

1. je soupe  avant...et quand j'y vais, je ne fais que regarder les fromages (limite, selon mon repas pris avant) je me permets un morceau en "dessert".

2. je prends un ou 2 bol(s) de soupe maison (zero amtière grasse, aux poivrons rouges, oignons rouges, carottes, tomates) et je prends du fromage (mais sans pain).

3. j'y vais sans me priver mais en faisant méga attention (option la plus risquée)

Si vous avez d'autres idées, let me know. 

 

C'est quoi cette fichue réglette qui s'adapte pas!!! J'ai voulu personnaliser ma réglette hier, conclusion elle n'a pas du tout tenu compte de mon poids. Elle affiche 102 kg, non mais!!! J'ai pas pris 30 kg en 5 min, faut arrêter. J'ai beau changer, j'ai beau checker les données inscrites ds "courbe de poids, poids de départ..." elles sont bonnes sauf sur cette réglette!

Ca m'énerve!!!

Ce qui m'énerve aussi, c'est de ne pas parvenir à atteindre mon quota d epoints WW, eh je veux dire ne pas le dépasser. Certes j'ai gagné des points bonus grâce au sport, MAIS je voudrais quand même ne pas dépasser le quota...J'y arrive pas! Il me faudrait des menus à la semaine, mais le hic, c'est que, souvent, ces menus je ne sais pas m'y tenir....soit parce que j'ai pas les aliments, soit parce que ça ne me plait pas ou ne plait pas à monsieur...

Bref, un peu de frustration...hé oui déjà, c'est pas terrible. En plus, je ne vois pas mon poids bouger même pas de 100gr...Et vendredi j'ai un soupé fromage chez une amie, génial...je fais comment?!

Enfin, voyons le positif:

1.ce soir, je vais au sport (ça me fera des points bonus en plus et éliminer).

2. Je fais des efforts pour boire plus d'eau.

3. demain je vais chercher mes courses (ah oui, c'est pratique, je passe commande sur le net, je vais, tout est emballé, y a plus qu'à charger et décharger la tuture). DONC

normalement: je vais retrouver des fruits et des légumes, ce qui devraient m'aider et me rebooster.

 *** Problème avec la réglette réglé.

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Je reviens du sport!!! Quelle séance de malade! J'avais encore mal de lundi et malgré ça, j'ai résisté. On était quie 4, ce qui aide car on se connait bien. Du coup un ami m'a soutenu pour pas que je craque dans un exercice que je déteste ;)

Demain, les courses seront faites, le frigo rempli de bonnes choses saines! OUf, il était temps! Et aujourdh'ui, je n'ai pas dépassé mon quota de points ww, youhou!

Je crois que j'ai trouvé "mon truc" à moi pour ne pas dépasser mon quota les jours de sport, en tout cas:

midi: un bon sandwich ou un plat de pâtes (bref, un truc qui me goute et qui me cale bien) et le soir: avant le sport: soit rien , soit un petit plat ww à peu de points. OU si je ne prends rien, prendre une soupe et des tartines en revenant du sport mais en général j'ai peu faim à ce moment. Par contre sur les coups des 17-18h (peu de tps avant) là j'ai la dalle. Je vais tester et verrai ce que ça donne!

POSITIVE attitude!

 

Comme d'autres, je n'ai pas attendu le fameux programme pour commencer.
Hier, reprise du sport! GENIAL faut dire que Père Nowel était fameusement passer à l'occaz: nouvelles baskets, nouveaux gants et nouveau pantalon. Parée de tout ce nouvel équipement, direction la salle pour une heure intensive de tai-bo ( ancien nom du cours d'aéro-tai).

Et ce soir, je vais tenter de faire une tite demi heure de cuisses-abdos-fessiers et, peut-être en option un peu de wii fit.

Bon, vais tenter de noter mes repas ici (en plus du programme ww sur le pc).

Let's see!

Je m’appelle..."Babs", ça fait des années que je lutte contre les kg superflus...diététicienne, régime hyperprotéinés...j'ai finalement tjs repris (mais ouf, jamais plus que ce que j'avais perdu). Finalement, j'opte pour la solution WW à ma façon, sans prise de tête. Sauf que, en ce moment, je reste figée et ça me décourage...enfin, ça s'était fin 2009. Alors pour 2010: je continue sur cette option mais en essayant de retrouver un état d'esprit positif. Je fais du sport (aéro-tai: coups de pieds, coups de poings en musique, en choré donc sans faire mal suivis de qqs abdos-fessiers et étirements). J'y vais deux fois par semaine. Voilà, ma meilleure amie m'a parlé de ce site, alors j'essaie...on verra si ça m'aide.