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Un jour de plus
publié le 07/01/2010 à 19:31 |
Voilà une journée dont la clôture s'annonce pas mal...à tout point de vue.
Au boulot, journée "glande", ce qui m'arrangeait car j'étais crevée. Suis prof et j'ai passé ma matinée à écouter des exposés. j'ai véritablement bossé cette aprem chez les petits ET, après mes heures de cours, l'étude dirigée. Il s'agit d'accompagner des élèves dans leurs devoirs pendant 1heure et demi juste après la journée de cours. Bien pour ceux dont les parents sont peu dispo ou inaptes à aider, bien pour arrondir le salaire;)) Par contre, suis vraiment naze.
Maud, tu m'as contaminée (ou plus ou moins)...je dors très très mal en ce moment...nervosité de la rentrée j'imagine...pourtant la rentrée est djà entamée depuis 4 jours. peut-être aussi parce que, comme je bois bien plus d'eau qu'avant, je me relève quasi toutes les heures pr un tit pipi...Pffff Super les nuits!
Côté diet, journée plutot bonne aujourd'hui. Il me reste 9 points pr mon repas de ce soir. Certes, vous verrez que j'ai pris une gauffre MAIS, suis maline...désormais quand j'ai envie d'une gaufre (faut savoir qu'on a un marchand de gaufre ambulant qui s'arrête devant l'école, grrr). Donc je disais: quand j'ai envie d'une gaufre, je propose d'offrir la moitié à un de mes collègues ( et par la même occaz, lui refourguer la moitié des calo.)
Donc, je n'ai pris qu'une demi gaufre à 16h.
Mon chéri est parti chercher nos courses. Dès lors, dès ce soir notre frigo sera enfin re-rempli de choses saines...MMmm bon pour la diet.Par contre, je "stress" tjs à l'idée de ce souper fromage. J'ai pas envie de faire échouer ma semaine et mon éventuelle perte de poids à cause de cette soirée. Alors, j'ai quelques idées solutions en tête:
1. je soupe avant...et quand j'y vais, je ne fais que regarder les fromages (limite, selon mon repas pris avant) je me permets un morceau en "dessert".
2. je prends un ou 2 bol(s) de soupe maison (zero amtière grasse, aux poivrons rouges, oignons rouges, carottes, tomates) et je prends du fromage (mais sans pain).
3. j'y vais sans me priver mais en faisant méga attention (option la plus risquée)
Si vous avez d'autres idées, let me know.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | cacao lait écrémé + 3 cracottes et confiotte allé |
Déjeuner : | 2 t pain, 1 avec 1 t saucisson ww, 1 avec 1t de from ww |
Goûter ou snack : | 1/2 gaufre et plus tard qqs carottes + pickles |
Dîner : | scampis(gambas) à épicé (ail,harissa...) ds peu de crème light + poireaux natures et pdt natures(110gr)+1pomme |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je viens d'avoir une super idée vu ma perte de poids et mon sport depuis juillet, on se fais une soiréée Wii... je vais vous exploser mdr
on se tel ;)
bisous bisous