En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Englishbob

aide blog

  • Un jour de plus
    publié le 07/01/2010 à 19:31

    Voilà une journée dont la clôture s'annonce pas mal...à tout point de vue.

    Au boulot, journée "glande", ce qui m'arrangeait car j'étais crevée. Suis prof et j'ai passé ma matinée à écouter des exposés. j'ai véritablement bossé cette aprem chez les petits ET, après mes heures de cours, l'étude dirigée. Il s'agit d'accompagner des élèves dans leurs devoirs pendant 1heure et demi juste après la journée de cours. Bien pour ceux dont les parents sont peu dispo ou inaptes à aider, bien pour arrondir le salaire;)) Par contre, suis vraiment naze.

    Maud, tu m'as contaminée (ou plus ou moins)...je dors très très mal en ce moment...nervosité de la rentrée j'imagine...pourtant la rentrée est djà entamée depuis 4 jours. peut-être aussi parce que, comme je bois bien plus d'eau qu'avant, je me relève quasi toutes les heures pr un tit pipi...Pffff Super les nuits!

    Côté diet, journée plutot bonne aujourd'hui. Il me reste 9 points pr mon repas de ce soir.  Certes, vous verrez que j'ai pris une gauffre MAIS, suis maline...désormais quand j'ai envie d'une gaufre (faut savoir qu'on a un  marchand de gaufre ambulant qui s'arrête devant l'école, grrr). Donc je disais: quand j'ai envie d'une gaufre, je propose d'offrir la moitié à un de mes collègues ( et par la même occaz, lui refourguer la moitié des calo.)

    Donc, je n'ai pris qu'une demi gaufre à 16h.

    Mon chéri est parti chercher nos courses. Dès lors, dès ce soir notre frigo sera enfin re-rempli de choses saines...MMmm bon pour la diet.Par contre, je "stress" tjs à l'idée de ce souper fromage. J'ai pas envie de faire échouer ma semaine et mon éventuelle perte de poids à cause de cette soirée. Alors, j'ai quelques idées solutions en tête: 

    1. je soupe  avant...et quand j'y vais, je ne fais que regarder les fromages (limite, selon mon repas pris avant) je me permets un morceau en "dessert".

    2. je prends un ou 2 bol(s) de soupe maison (zero amtière grasse, aux poivrons rouges, oignons rouges, carottes, tomates) et je prends du fromage (mais sans pain).

    3. j'y vais sans me priver mais en faisant méga attention (option la plus risquée)

    Si vous avez d'autres idées, let me know. 

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cacao lait écrémé + 3 cracottes et confiotte allé
    Déjeuner : 2 t pain, 1 avec 1 t saucisson ww, 1 avec 1t de from ww
    Goûter ou snack : 1/2 gaufre et plus tard qqs carottes + pickles
    Dîner : scampis(gambas) à épicé (ail,harissa...) ds peu de crème light + poireaux natures et pdt natures(110gr)+1pomme
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • vanile 
    publié le 07/01/2010 à 23:22
    holala...
    je viens d'avoir une super idée vu ma perte de poids et mon sport depuis juillet, on se fais une soiréée Wii... je vais vous exploser mdr
    on se tel ;)
    bisous bisous

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).