salut les filles je vous remercies toutes pour tout vos precieux conseils

hier je me suis fais mes derniers ecart,s est ma facon de dire  adieu a mon ancien moi( 3 snickers glacés)et cette semaine je serais super raisonnable je vous le promets..........

en allant chez ma gd mere hier elle m a donné des haricots du jardin miam miam!!!!!!!!!!d ailleur ceux qu elle nous a fais hier en etait,et franchement rien a voir avec ceux du commerce.

j ai enfin retrouvé mon fils qui a bcp grandi pendant ses vacances,il m arrivait aux epaules a son depart et la mi tete et il n a que 10 ans bientot 11.

bon ce soir coté sport velo d appartement et pendant la journée les ballades avec notre chien.je vous mettrais mon menu ce soir  car pour le moment pas d idée.

bonne journée les filles bisous

poids de depart la nouvelle "moi".......89,3kg s est parti je lui dit adieu et j avance vers celle que je veux devenir.................................

seance de sport

30mn de velo.....321,48cal

coucou les filles dsl de ne pas etre passé hier mais j ai eu des invité surprises et du coup elles sont resté diner a la maison.

bon compte tenu de ma semaine cata coté poids bin oui me revoila a 89kg grrrrrrrrrrrr cette fois ci a partir de lundi plus d ecart,et SPORT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.vendredi soir avec mon cheri on a acheté un velo d appartement d occasion 20€ je me suis fixé comme but final d etre a 70 avant les fetes alors je dois m y mettre serieusement.par contre pour celles qui font du sport j aurais besoin de vos conseil:quand le faire,la durer etc...............

et aujourd hui je reccupere mon fils a roissy,il rentre de chez son pere en bretagne,et apres direction chez ma gd mere pour qu il finisse ses vacances.on mange chez elle et nous on rentre

bonne journée les filles bisous

seance de sport du jour

les calories sont calculés avec le compteur de calories brulés du site

vélo d apparetement

20mn.....6,600km(216,6cal)

ballade avec le chien

20mn.....(89cal)

salut les filles pas a vous dire,a part merci pour tout vos commentaire

passez une bonne journée

coucou les filles

ca y est mon transit est normal,plus de meux de ventre,plus de gaz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ce matin 88,6 -100g encore ouffffffffffffff

bonne journée les copines

voici mon menu d aujourd hui

la pizza est maison meme la pate faite avec ma machine a pain

bjr les filles,je vous remercie toutes de votre soutiens si precieux a mes yeux ca me fais chaud au coeur.

bon aujjourd hui s est pas encore ca,je sens que ca gargouille encore par moment.hier je passais ma vie au toilette (9fois) j en pouvais plusje n arretais de manger mais j en profitais pas tout repartais par le bas  on va voir aujourd hui comment va se passer la journée.

bon treve de plaisanterie,je me suis reimprimée le programme propoint ww,je vais m y remettre,cela me donnera une idée de se que je mange.et ce matin sur la balance 88,7 -300g depuis ma reprise de poids apres le resto.mon objectif est d etre en dessous des 88 lundi prochain pour ma pesée officiel,j espere y arriver

je vous fais de gros bisous les filles et encore merci

bin voila maintenant je sais pourquoi j ai mal au ventre.....j ai une dhiarée carabinée le positif dans cet histoire s est que le poids que j ai pris va partir dans les toilettes  mais punaise je deguste.moi qui voulais des haricots verts ce soir bin se sera du riz.on verra demain se que me dis la balance

rien ne vas plus ,marre de reprendre du poids comme ca j ai l impression que mes efforts ne servent a rien du tout.je baisse les bras,j ai peur de manger..........j en peux plus

salut les copines,ca y est encore 1 semaine qui reprends mais le combat continue.

comme prevu hier nous sommes allé au buffalo(un peu decu)car on n vait pas le temps de manger tarnquille le service etait trop rapide.mais j ai fais attention la salade d acceuil,pavé de boeuf grillé et quelques frites'y en avait pas bcp dans l assiette) et pour le dessert 2 profiteroles,l interieur s etait de la glace a la vanille.une amie qui bosse la bas nous a vu,et du coup nous a offert une biere pression.nous n avaons pas été au ciné ca ne disais plus rien a ma moitié.

bon les filles parlons serieusement, j ai perdu toute la semaine aujourd hui pesée officielle j ai fais aucuns ecart et la ma balance m annonce 89kg y a pas un bleme??????700g de plus qu hier!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

le midi j ai presque rien mangé a part des fruits et rien d autre,pas de grinotage non plus

bon je vais mets une photo de moi hier soir avant de partir.bisous

salut les filles,deja je tiens a remercier toute celles qui m ont souhaiter mon anniversaire ca y est 36 ans..............ce soir s est resto avec ma moitié mais avant ciné nous allons voir les kairas j ai hate.

ensuite hier soir direction les urgences gynéco je sainais trop et surtout depuis 15 jours .....pas normal.j ai été prise de suite.tension 15/10 temperature 38° pas la peine de vous dire rien de bon.le doc me fais une echo,apres avoir tourné et retourné dans mon intimité il voit  que tout n est pas parti,resultat demain je vais douiller car je dois prendre des cachets pour les faire partir et du coup vive les contractions  ca va pas etre une partie de plaisir,samedi j y retourne pour une echo de controle si il en reste je passe au bloc......ne vous inquietez pas je suis habitué.le doc ne m a fais repartir qu apres s etre assuré 2 fois qe ma tension etait descendu(cela devais etre du au stress)

coté poids ce matin 88,3 -200g depuis hierencore un peu et je vais dire adieu au chiffre 88 et voir le 87 a la place

bon sur ce je vous dis une bonne journée,je vous mettrais une photo de ma tenue de ce soir demain.je vous de gros bisous