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Blog de violaine91
aide blog-
reprise en main publié le 12/08/2012 à 10:35
coucou les filles dsl de ne pas etre passé hier mais j ai eu des invité surprises et du coup elles sont resté diner a la maison.
bon compte tenu de ma semaine cata coté poids bin oui me revoila a 89kg grrrrrrrrrrrr cette fois ci a partir de lundi plus d ecart,et SPORT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.vendredi soir avec mon cheri on a acheté un velo d appartement d occasion 20€ je me suis fixé comme but final d etre a 70 avant les fetes alors je dois m y mettre serieusement.par contre pour celles qui font du sport j aurais besoin de vos conseil:quand le faire,la durer etc...............
et aujourd hui je reccupere mon fils a roissy,il rentre de chez son pere en bretagne,et apres direction chez ma gd mere pour qu il finisse ses vacances.on mange chez elle et nous on rentre
bonne journée les filles bisous
seance de sport du jour
les calories sont calculés avec le compteur de calories brulés du site
vélo d apparetement
20mn.....6,600km(216,6cal)
ballade avec le chien
20mn.....(89cal)
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait,cereales fibres et fruits,1 kiwi Déjeuner : 2 tranche de jambon de volaille,salade crudité,5 batons de surimi,yaourt0% au fruits Dîner : blanc de poulet,haricots verts,1 fruits Verres d'eau : 0 Calories consommées : 809 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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déja bon retrouvaille avec ton fils
superbe l achat d un vélo d apartement tu vas tu faire des jambe de gazelles avec jolie ventre
Pleins de bisous
Je veux que tu fasses plus attention à ce que tu manges. On attaque la semaine très sérieusement, je veux que tu m'annonce des bons résultats à la pesée. Gros bisous et passe un agréable dimanche.