voilà, désolé, le temps passe vite... mais entre mon travail, la maison, les enfants et .... le reste... je n'ai pas eu une minute à moi.
ce n'est pas vraiment vrai.... car le WE dernier, avec mes trois hommes nous sommes partis à la mer... c'était super... vivement les vacances d'été.
côté alimentation, je ne vais pas mentir, je n'ai pas fait super attention... mais nous avons bcp bougé... donc au final... cela reste positif aussi.
hier, nous avons fait Pâques avec la famille... oui,un peu en retard... j'en ai marre de ses buffets desserts...
mais de nouveau, ca va pas de catastrophe... aujourd'hui, une petite journée légère...pour compenser l'apéritif et le dessert d'hier.
je suis motivée à perdre c'est fameux kilos et à ne plus les reprendre. même si cela fait des dizaines de fois que je le dis... j'espère enfin y arriver.
j'ai lu les livre du DR cohen... c'est vraiment sensé ce qu'il raconte... pourvoir se faire plaisir ... ce qui compte c'est de ne pas absorber trop de calories par rapport à ce que l'on en dépense...
ses différentes propositions de "régimes" sont une manière de manger équilibrée...il me fait un peu penser à WW... bref, comme il le dit si bien dans son livre: "le meilleur des régimes et celui qui est fait pour nous".
donc en suivant ses conseils, je ''fabrique'' mon propre régime mais pas de régime rapiide pour moi ( du 900 kl c'est pas fait pour moi". je préfère manger un peu plus même si je voudrais perdre vite du poids: quel paradoxe)
bref, du moment , que je perds du poids et que je ne le reprends pas, tout est gagner n'est-cepas?
allez j'espère à très vite.
