Bon aujourd'hui manger un peux plus lourd mais toujours moins de 1000 calories, et repas savoureux même si j'ai enlever le gruyére et la créme !!!, a refaire

hum, aujourd'hui je me suis cuisiner une charlotte courgette et riz basmati, le tout cuit vapeur, ensuite assemblage dans le moule  avec des herbes de provences, du paprika, un peut de piment, et rien d'autres, vrai régale, je les diviser en 2 part égale ainsi plat unique du jour, juste pour un peut de gourmandise et de fondant une cuillére a café de sauce au fromage très légére que j'est fait moi même, suis contente c'étais très bon, mon chéri ma demander d'en faire pour lui aussi la prochaine fois car ça lui faisait envie, lol, pur bonheur, pourtant lui il a manger une belle assiette de raclette avec charcuterie et pomme de terre, mdr, heureusement que cela ne me déranges pas, il à décider de suivre ce que je manges quand le plat lui plait, c'est top !!!

Bon j'avoue la pluie me déprime, mais pour tout le reste j'ai un morale d'acier !!!, je ne laches rien, je suis hyper motivée, et je crois que jamais je n'est étais aussi déterminer à changer physiquement, ça faisait longtemps que je ronger mon frein !!!, car médicalement pas autoriser à changer mon alimentation, et surtout à ne pas reprendre le sport,mais  je m'y remets mais je dois lever le pieds car mon corps ne suis pas comme je voudrais, j' étais prévenu mais c'est pas grave ralentir le rythme c'est rien, tant qu'ils ne disent pas arrêt complet !!!, donc je positive à fond !!!

J'avoue toujours épuiser, mais je bouges malgré tout, après je manges un peut plus consistant car froid et pluie donc après la marche besoin retrouver réconfort et chaleur avec miam gourmand mais pourtant toujours en dessous de 1000 calories par jour !!!, yes yes yes je m accroche !!!

Une journée menu réconfort car temps pourri, puis je suis encore épuiser, donc dans la même journée pommes de terre, saucisse fumer, une petite tranche de raclette et une salade et en boisson plaisir jus de citron frais sans sucre, j adore c'est trop bon !!!, ah oui j ai oublier en dessert j'ai déguster un yaourt nature, je dois compter le nombre de calories manquant, mais suis sur que je suis loin des 1000 jours !!!

Je mettais inscrite en 2012 mais malheureusement suite a un grave accident de voiture, mon état de santé m'empêcher de suivre un régime, j'ai commenncer le 28 octobre 2013, je n'est pour l'instant que réduit mes quantitées alimentaire, et super heureuse car j'ai déjà perdu presque 6 kilos, et je ne me suis pas encore peser cette semaine, donc je dirais que c'est un bon début, je pense qu'ensuite je vais associer ma réduction quantités avec la technique eft de mental slim dont j'ai déjà entendu parler et qui me semble adapter à mon cas, après j admets être très déterminer à changer physiquement pour mon bien être personnelle, et pour pouvoir continuer a cuisiner des bon petits plats, je suis gourmande et raisonnable car le sport est mon allier et maintenant que je peux en refaire que du bonheur, je suis ultra motiver !!!, donc je ne laches rien !!!

Bonsoir, je ne suis pas venu c'est dernier jours car j' étais trop épuiser, randonnée sportive, 8 heure de marche a environ 8 km par heure, suis super fier d'y être arriver, après j'avoue je n'est pas calculer mes calories, mais j'ai quand même manger léger !!!, heureuse et contente d'avoir réussie mon challenge personnel

bon pas envie de cuisiner donc fait grosse choucroute, purée en flocons et j'ai portionner ainsi 2 jours de menu complét !!!, que du bonheur vu le nombre de calories journaliers !!!, yes je tiens bon et continue sans faiblir, j'admets suis fier de moi !!!

bon j ai étais très raisonnable, pour mon anniversaire j ai choisie un petit menu chinois fait maison sans alcool, comme désert je manges toujours ce jour là un paris brest personne, dans la liste aliments et calories ça n'y étais pas j ai donc opter pour choux à la créme patissiére !!!, mais je suis rester en dessous de 1000 calories