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Bonjour !
Blog de blueaphrodyte
aide blog-
Grosse randonnée sportive de 3 jours ! publié le 17/11/2013 à 02:03
Bonsoir, je ne suis pas venu c'est dernier jours car j' étais trop épuiser, randonnée sportive, 8 heure de marche a environ 8 km par heure, suis super fier d'y être arriver, après j'avoue je n'est pas calculer mes calories, mais j'ai quand même manger léger !!!, heureuse et contente d'avoir réussie mon challenge personnel
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de citron, thé sans sucre Déjeuner : salade composée avec poulet légumes cru et cuits, environ 100 g croutons et gruyère Goûter ou snack : pommes, noix environ 15 demi cerneaux Dîner : soupe légumes avec pommes de terre, yaourt aux céréales, pommes Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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