"I'm alright, don't be sorry, but it's true
When I'm gone you'll realize
That I'm the best thing that happened to you"

Madonna - Miles away

dédiée à mon homme qui n'a qu'à bien se tenir... dommage Madonna chante un peu faux...

Pcq je suis hyper satisfaite du résultat de mon régime... J'ai perdu 1,400 kg depuis lundi et sans aucune sensation de faim et sans impression de privation... Bien sûr, je fais l'impasse sur certaines "bonnes choses"... Mais ne dit-on pas justement qu'il ne faut pas abuser des bonnes choses !!! Il vaut mieux les savourer !    C'est la première fois que je perds autant en une semaine, excepté au début, mais je suis sûre que c'était des faux kilos, pas des kilos installés... Alors je suis super contente et ça me motive à continuer même si mon moral n'est pas vraiment au beau fixe, car je suis déçue par différentes choses... 

La séance chez l'ostéo (Rassure-toi Mimicracra, il ne m'a pas tordue dans tous les sens ! )  m'a encore fait prendre conscience de ma trop grande capacité à ENCAISSER la douleur, les coups du sort, etc.  Il m'a dit que je ne finirai pas mes jours sans protèses aux hanches, ça c'est sûr et probablement sans protèse dans la nuque... Et pourquoi ?  Pcq j'ai trop encaissé, j'avais mal depuis 10 ans... Et j'ai accepté de souffir... Pourquoi m'imposer cela sans doute pcq dans mon histoire on m'a peu souvent valorisée et que j'ai cette image de quelqu'un qui n'en vaut pas la peine à mes propres yeux...  Alors la gentille petite Musette, elle en a marre d'être un bon petit soldat ! Et elle va jeter son uniforme et se coucher sur le bord du chemin, les orteils en éventail et la fleur entre les dents !

Mais bon je vais continuer mon régime, je vais continuer à perdre et je vais continuer écrire pcq j'aime ça et ... qui m'aime me suive !

A bientôt !

Pcq je continue à bien repecter la ligne de conduite de mon régime ! 

En fait, ce régime me convient très bien pcq je me rends compte que ça me réussit mieux de manger des protèines - charcuterie maigre ou fromage blanc - le matin, plutôt que de manger des glucides - genre grosses tartines ou céréales...- je suis rassasiée et j'ai plus de pêche !

Je force aussi sur les légumes - que j'adore ! - et les produits "marins" (poissons, crevettes, surimi...) ...  En fait, lorsque j'aurai perdu (admirez ma conviction ! ) les 5 ou 6 kgs voulus, je continuerai à manger ainsi, mais je m'accorderai des pâtes ou du couscous, une fois par semaine en faisant attention au repas suivant pour équilibrer... Hier, j'ai mangé un pain au chocolat, eh bien, je n'ai pas mangé les fruits auxquels j'avais droit... Je ne sais pas si supprimer quelques fruits permet de compenser l'ingestion d'un pain au chocolat... 

Mais y'a un effort quand même !

Je viens d'avoir un appel de l'agence de voyage comme quoi je peux aller chercher mes documents !!!! YES ! ça devient de plus en plus réel et je disais à mon homme ce matin qu'il faudrait que l'on commence à réfléchir à nos bagages, car je ne veux pas m'en occuper en dernière minute... Au moins faire une liste "A ne pas oublier !"  Stressée, moi ?... Non....

Ce soir, je vais chez l'ostéo pour la 1ère séance de contorsionnisme !

J'ai par contre annulé mon atelier voix, car j'avais rendez-vous à 19h30... ça fait tard, surtout après une séance chez l'ostéo.  Je reprendrai le travail de la voix en janvier, je préfère d'abord m'occuper de mon corps ! J'espère que l'ostéo va pouvoir vraiment me soulager car j'en ai marre, marre, marre !  Autant, je me sens mieux au niveau de l'énergie et du moral, autant j'ai l'impression que mon corps ne suit plus et c'est très pénible ! Car je suis parfois "à cran" à cause de la douleur qui m'exaspère. Malgré la prise d'anti-douleurs, j'ai mal.... C'est épuisant nerveusement.

Oui, je sais que j'étais censée prendre congé et je vous avais dit que j'allais le faire... Mais... Mais... Je vais peut-être essayer d'avoir quelques jours la semaine prochaine... Mardi, c'est jour férié, alors peut-être que j'irai chez le médecin mercredi et lui demanderai de m'accorder le reste de la semaine...  ?

J'ai trouvé une nouvelle "icône" pour illustrer mon blog, après Laetitia Casta, voici Olga Kurylenko, la nouvelle James Bond Girl !

Bonne fin de journée à vous et gros bisous

19h30 : vidéo de la célèbre publicité Wassup... 8 years later... A voir !

Ben oui, ce matin, j'avais besoin d'exprimer mon contentement !   Et j'ai même célébré ça en mangeant un petit pain au chocolat ! En fait, une collègue m'a envoyé un sms pour savoir si je voulais l'accompagner à un petit-déjeuner proposé par un syndicat socialiste pour "fêter" l'élection d'Obama et j'étais partante ! Mais, nous sommes arrivées après le rush ! Et il n'y avait plus que quelques employés du syndicat, mais il restait encore du café et des croissants et des pains au chocolat !!!   Remarquez que j'ai quand même été raisonnable puisque je n'ai pris qu'un seul pain au chocolat !!!   Un verre de champagne à 8h30 du matin, ça le fait pas vraiment et puis, ce ne serait pas très "social" !

Je me tiens toujours à la "phase 2" de mon régime... J'espère voir un "58" s'afficher bientôt sur la balance... Puis, un "57", puis, un "56", puis, un "55", puis, un "54", puis... Stop !   Je serai déjà ravie de voir un "56" car il y a tellement longtemps que je n'ai plus pesé si peu... 2 ans sûrement !!!

                   Encouragez !  Les autres... et vous-même.                            Chaque encouragement que vous formulez de façon sincère a un effet positif sur le centre des émotions.

Alors encourageons-nous l'une, l'autre et nous-mêmes, tous les matins devant le miroir : un grand sourire et un "Tu vas y arriver ma grande ! "

Allez si Obama peut le faire nous aussi, nous pouvons le faire ! lol

Je vous souhaite une bonne fin de journée, je viendrai sûrement faire un petit tour ce soir, car Monsieur répète toujours le mercredi en ce moment... 

Je vous embrasse

Qui vaut bien un article dans mon blog ce matin !!!

Même si ce n'est pas le lieu pour "faire de la politique", j'ai envie d'en parler ici...

J'ai été élevée par des parents admirateurs de J.F. Kennedy, Robert Kennedy et Martin Luther King, alors je n'ai qu'un regret, c'est que ma mère ne soit plus là pour voir ça.  Mais moi, je suis là pour le voir !

Le 1er Président Noir Américain !  Quelle reconnaissance enfin pour une minorité dont les droits les plus élémentaires ont été si longtemps bafoués...  Voir que l'Amérique est à nouveau le pays où "tout est possible" !

Et puis, cette mobilisation, cette ferveur, il semble que les électeurs américains se soient réveillés et aient décidé de prendre leurs responsabilités...

Je sais que certain-e-s voudront refroidir mon enthousiasme, mais sans oublier les aspects négatifs des Etats-Unis, je m'autorise pourtant à savourer cet instant en ce qu'il a de symbolique !

Bien sûr, c'est au pied du mur qu'on voit le maçon, donc, l'avenir nous dira si Obama est un bon maçon ! Je l'espère de tout coeur car qu'on le veuille ou non, la politique des Etats-Unis a un grand impact sur le monde, donc, ça compte !

Et je ne peux pas m'empêcher de mettre un extrait du célèbre discours de Martin Luther King "I have a dream"... Pcq c'est ce que je ressens ce jour...

« "Je vous le dis aujourd'hui, mes amis, bien que nous devions faire face aux difficultés d'aujourd'hui et de demain, j'ai tout de même un rêve. C'est un rêve profondément enraciné dans le rêve américain."

« Je fais le rêve qu'un jour, cette nation se lève et vive sous le véritable sens de son credo : “Nous considérons ces vérités comme évidentes, que tous les hommes ont été créés égaux.”

« Je fais le rêve qu'un jour, sur les collines rouges de la Géorgie, les fils des esclaves et les fils des propriétaires d'esclaves puissent s'asseoir ensemble à la table de la fraternité.

« Je fais le rêve qu'un jour, même l'État du Mississippi, désert étouffant d'injustice et d'oppression, soit transformé en une oasis de liberté et de justice.

« Je fais le rêve que mes quatre jeunes enfants vivront un jour dans une nation où ils ne seront pas jugés pour la couleur de leur peau, mais pour le contenu de leur personne. Je fais ce rêve aujourd'hui !

« Je fais le rêve qu'un jour juste là-bas en Alabama, avec ses racistes vicieux, avec son gouverneur qui a les lèvres dégoulinantes des mots interposition et annulation; un jour juste là-bas en Alabama les petits garçons noirs et les petites filles noires puissent joindre leurs mains avec les petits garçons blancs et les petites filles blanches, comme frères et sœurs.

« Je fais ce rêve aujourd'hui.

« Je fais le rêve qu'un jour chaque vallée soit glorifiée, que chaque colline et chaque montagne soit aplanie, que les endroits rudes soient transformées en plaines, que les endroits tortueux soient redressés, que la gloire du Seigneur soit révélée et que tous les vivants le voient tous ensemble.»

Je suis toujours mon régime de manière très sérieuse et presque sans effort... Et je me demande si je vais enfin voir des résultats... Ce midi, j'ai mangé : un bol de soupe au potiron, 150g de céleri rave râpé avec un peu de vinaigrette et 125g d'émincé de bacon fumé... Contrairement à ce qu'on pourrait croire, le bacon fumé est moins gras que le filet de poulet ! 1,5g de lipide contre 2g ! Et moins de calories !

Et ce soir, je m'occupe uniquement de mon assiette, mon homme a décidé de manger une pita ! Grand bien lui fasse ! Déjà hier, il avait acheté une pizza 4 fromages et il l'a "améliorée" à sa façon avec jambon, gruyère râpé, fromage de chèvre... C'en était écoeurant et lui-même a avoué que c'était dégueu !!! Quand je disais qu'il devenait raisonnable, ça dépend des jours, voire des semaines !!!

Pas de sortie prévue dans les prochains jours, nous nous réservons pour nos vacances... Le départ approche à grands pas, il reste 18 jours ! Et je vous avoue : je n'ai jamais pris l'avion ! Chaque fois que j'ai voyagé c'était en voiture, en train, en bateau... Donc, ce sera une grande première et... je suis un peu inquiète ! Alors si vous pouvez me rassurer et me donner vos conseils ! Ils sont les bienvenus ! Par contre si vous avez peur en avion, que vous êtes mal pendant le vol etc. SVP, ne m'en parlez pas !!! lol

Ben voilà, mes collègues m'ont abandonnée ! La permanence de ce soir est annulée, je suis donc seule... Alors, je pense que je vais partir à 17h30 comme d'hab au lieu de 19h! Pcq c'est pas marrant d'être toute seule dans le bâtiment le soir... Sauf quand ça me permet d'abattre plein de boulot, mais là, je suis pas submergée...

Je pense vous avoir tout dit pour aujourd'hui... C'était pas des plus intéressants mais vous avez de la lecture !

Je vous souhaite une bonne soirée !!!

GROS BISOUX

" Il n'y a qu'une seule chose
Qui puisse rendre un rêve impossible : C'est la peur d'échouer."

P.Coelho

Coucou tout le monde !

Comme vous aurez pu le constater, je n'ai pas pu venir ce week-end, car le problème de connexion n'est pas résolu, il devrait l'être demain puisqu'un agent du fournisseur internet doit passer chez moi pour vérifier ce qui ne va pas et j'espère qu'il pourra régler le problème directement...

La raison de ma déception, c'est que je n'ai quasiment rien perdu en une semaine d'une phase dite "d'attaque" qui était censée me faire perdre environ 2 kgs... Et j'ai perdu 300g !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   D'où déception... Il paraît que la phase d'attaque surprend l'organisme... Ben apparemment, mon corps, il se laisse plus surprendre ! Il est plutôt genre "vieux singe à qui on n'apprend pas à faire des grimaces" !!!   Enfin, vous voyez, ça n'entame pas mon humour !  

Pourtant, il y aurait de quoi, car j'ai scrupuleusement respecté le régime et même mon homme m'y a aidée, ce week-end, il a préparé du lapin - il cuisine de mieux en mieux car il est plus raisonnable dans les quantités, les épices, etc. - et d'habitude, lui, il mange des frites avec tout ce qu'il prépare (lapin, carbonnades, poivrons farcis, etc.) et il n'en a pas mangées pour ne pas me tenter, n'est-ce pas charmant de sa part ?  

Mais j'ai décidé de poursuivre ce régime, pas la "phase d'attaque", mais la phase 2 dans laquelle on réintroduit progressivement les glucides et qui "consolide la perte de poids" (ok, je vais pas reprendre mes 300g, merci !) et "la prolonge"... Donc, cette phase est à suivre "au finish", jusqu'à ce qu'on ait atteint le poids voulu... Dans mon cas, 55 kg... Mais si je pouvais déjà perdre 3 kg et me retrouver à 56, 7 - 56,5 kg, ce serait bien ! L'échéance étant mon départ pour Marrakech le 23 novembre...   

J'ai passé une bonne partie de mon week-end à me reposer, et l'autre partie, à repasser, ranger, trier des papiers... Rien de folichon !

Je vous souhaite une très bonne journée !

Gros bisous

J'approche de la fin du supplice !   Encore deux jours de "phase d'attaque" et je pourrai enfin manger du pain le matin !!!!

Je n'ai quasiment pas faim et ça m'inquiète un peu car je me demande si mon corps va aller puiser dans ses réserves ???  Enfin, bon, on verra ça lundi matin...  En attendant, je reste cool, zen et tout !

Pour le shorty, ben oui, j'y ai bien sûr pensé... Mais moi, je pense à la partie de chair dénudée entre le haut du bas et le bas du shorty !!! Ben oui, on est frileuse ou on ne l'est pas !!!   Un long shorty alors, les "panty" façon grand-mère lol ! Non, faut pas pousser, je ferai un essai un jour où il ne gèle pas et je vous dirai quoi...

Je ne sais pas si je pourrai écrire ce week-end car le problème de la connexion n'est toujours pas résolu chez moi... Il semble qu'il n'y ait pas qu'un problème de modem - qui aurait semble-t-il survécu à l'électrocution - mais il y a également un problème de ligne d'après notre fournisseur Internet... Ils viennent seulement voir mardi, donc, d'ici-là pas sûr que je puisse me connecter à la maison... 

Du coup, mon homme en est réduit à jouer à un jeu vidéo de courses de moto... au lieu du poker !!! Le pauvre... 

Cette année, je ne fêterai pas Halloween, pourtant, j'aime bien cette fête ! Mais comme nous étions invités, j'ai rien prévu, mais hier soir, j'ai reçu un message de mon ami me signalant qu'il y a de "l'eau dans le gaz" avec sa copine et qu'il préfère reporter l'invitation...   Zut, alors... Je m'en réjouissais moi !

Voilà, rien de plus à ajouter, sauf qu'il fait gris et qu'il pleut... Je vous souhaite un HAPPY HALLOWEEN

un bon week-end et vous fais de gros bisous xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Eh oui, clap 2ème pcq je viens de vous écrire un super long article et puis, au moment de valider, paf ! Perdu le texte !

Je vais pas vous refaire tout l'article car je vais bientôt quitter le bureau !  Et à la maison, il va falloir attendre que mon homme remette un modem pour que je puisse me connecter...  Monsieur n'a rien trouvé de mieux que de renverser un verre de vin sur le modem hier soir et apparemment, il a cramé !!!   Décidément, quand c'est pas les chats qui renversent du vin, c'est l'homme qui fait pipi sur l'ordi... Euh non... C'est le contraire !!!   Mais le résultat est le même ! Encore des sous dépensés bêtement !!!  Mais tant pis pour lui !

Je vais quand même essayer de vous résumer mon article :

Le régime, ça va toujours, sauf que c'est difficile de varier les plaisirs quand les aliments sont limités... Ce soir, viande + légumes, oui, d'accord, mais encore... ?!   Et il est important de ne pas se lasser car c'est la lassitude qui crée le craquage !!

Merci pour vos commentaires quant à ma p'tite santé !   Ben, je crois que je vais vous écouter et prendre un congé "maladie"... Mais c'est bien pcq vous m'y encourager... En fait, c'est pour vous faire plaisir que je prends congé, quoi ! lol

La période est creuse au boulot et point de vue salaire, ça ne change rien, je ne perds rien, sauf des "chèques repas" (1 par jour). J'irai chez le médecin la semaine prochaine...

Je vais aussi faire une cure de 20 jours de "Vitalité 4G " de Forté Pharma, il paraît que c'est super efficace pour lutter contre la fatigue.  Je vous dirai quoi.

Alors, j'ai un problème de bas aussi... J'ai cru acheter des collants et en fait, ce sont des bas auto-fixants... Trop tard pour les échanger, ils sont déballés, et puis, de toute façon, ils n'existent pas en collant ! Zut !  Il y a une paire de gris, tout doux, finement ajouré que je voulais porter avec des low boots gris, c'est super joli, mais je n'ai pas suffisamment chaud aux fesses pour porter des auto-fixants en hiver !!!!   Les porter au-dessus de collants fins, ça ne va pas, pcq ça glisse...  Alors, vous n'avez pas une idée ???

Bon sur cette grave question, je vous laisse puisque je m'en retourne chez moi !  Fini le boulot ! Je vous souhaite une super bonne fin de journée et vous fais de gros bisous !!!

Sexy Laetitia...

Eh oui, je tiens bon !  Alimentation exemplaire !   Même pas touché au Chokotoff qui traînent sur la table du salon !  Par contre je me suis accordée une boisson au soja chocolatée light, pour le goût du chocolat... 

Ce matin, j'étais à la maison, j'avais décidé de récupérer des heures sup', c'est le calme plat en ce moment, je n'ai rien à faire, le téléphone ne sonne pas, c'est une horreur, mais je devais faire acte de présence cette après-midi...   Pourtant si j'écoutais l'ostéo que j'ai vu hier soir, je serai en repos pour au moins 15 jours...

Je vous raconte : d'après mes radios, il m'a expliqué que c'est un traumatisme qui est à l'origine de mes problèmes.  Au niveau cervical, ça doit remonter à l'enfance.  Je me souviens avoir fait une chute d'un mur (j'étais un garçon manqué...) et mon menton avait violemment heurté le dessus du mur...  Mais j'ai même pas vu un médecin... (merci papa, merci maman)...  Ensuite, le bas du dos, ça remonterait à une dizaine d'années... Mais là, aucun souvenir ! Je ne sais pas ce que j'ai fait de mon corps à l'époque pour que j'en sois traumatisée   Par contre mes hanches, là, c'est l'architecte qui a mal fait les plans... Elles sont trop en arrière et mon dos a compensé... Quand on explique, ça va déjà mieux...    Avec le temps, l'âge... l'arthrose vient s'installer là-dedans et ça n'arrange rien.  Voilà l'état des lieux...  Il paraît que j'ai loupé l'entretien des 40 000 !!!   Il a beaucoup d'humour et il est fin psychologue car il a deviné bien des choses à mon sujet et il m'a "reproché" de ne pas m'être souciée de moi plus tôt...  Il m'a demandé "Pourquoi ?  vous pensez que vous n'avez aucun intérêt ?" Et toc ! Mais c'est aussi mon éducation : on ne se plaint pas pour rien, il faut être à l'agonie pour ne pas aller travailler (bien que j'aie fait des progrès ! )... Il m'a dit aussi que comme j'étais pas une douillette, j'avais laisser traîner les choses trop longtemps... Ben oui, j'ai mal, mais je mords sur ma chique !  Eh bien, c'est pas bien du tout !  Alors, si vous avez mal, écoutez votre corps !!!

Bien sûr, physiquement, il n'a pas pu faire des miracles en une première séance qui était surtout un premier contact, mais la soirée, j'étais dans le divan comme dans un cocon, dans une douce torpeur... Je me sentais aussi fragile émotionnellement, je ne sais pas si c'est lié... 

Il m'a conseillé de prendre congé ou demander à mon médecin de me mettre en incapacité de travail pour que je puisse récupérer... Je voudrais pouvoir le faire mais j'hésite...   Je SENS que j'en aurais besoin, c'est sûr, mais puis-je me le permettre par rapport au boulot ?  Surtout que je pars en vacances le 23/11... ça voudrait dire qu'ils devraient se passer de moi tout le mois de novembre.... Je retourne chez l'ostéo le 6 novembre. 

Voilà, vous connaissiez "Martine à la plage", maintenant, vous connaissez "Musette chez l'ostéo" !

Et je vais en rester là pour aujourd'hui car c'est long, long, long....

Je vous souhaite une super fin de journée et vous fais un gros SMACK

Et une autre photo pour me motiver... Je veux un ventre comme ça !

Ben oui, ce n'est que le 2ème jour et ça devient déjà plus difficile... Je me sens fatiguée... Et puis, les protéines, je m'en lasse très très vite...

Mais je tiens bon car je veux atteindre mon but cette fois !

Ce soir, j'ai rendez-vous chez un ostéopathe pour mes problèmes d'articulations et j'espère qu'il va pouvoir faire quelque chose pour moi, car j'en parle peu, mais debout, assise ou couchée, j'ai toujours bien mal quelque part !!!  Grrrrrr   Alors, j'espère que la séance de ce soir va me soulager !

J'ai trouvé un calendrier avec des dessins de Gaëlle Boissonnard !!!  Il est superbe, ce sera un petit bout de rêve à la maison  Le voici :

Je crois que c'est tout ce que j'ai à raconter pour aujourd'hui... Ben moi aussi, ça m'arrive...

Je ne vous parle plus de chant pour le moment, pas que j'ai décidé d'arrêter, mais je me suis mise en pause...  Et je sais que c'est pas une bonne idée car la voix, ça se travaille tous les jours ou presque... J'ai un nouveau rendez-vous chez ma "thérapeute de voix" la semaine prochaine... ça devrait me remotiver... La "fameuse leçon de chant" m'a quand même pas mal cassée (la voix... ha ha ha !)... Mais on se remet de tout, n'est-ce pas !

A demain & Gros bisous