Ah oui je suis allée donner mon sang dionc autant dire que ce midi c'était pas régime mais je me suis ratrappée ce soir avec une soupe et 2 tranche de bmanc de dinde et 1 morceau de fromage de chèvre et du pain.

Bon je vous laisse

bonne nuit

Coucou

Ca c'est fait!!!!!

Bon je vais pas rester longtemps parcequ'avec les nouveau horaires de france 2 j'ai 20 min de moins pour manger .

Eh oui ce soir commence les nouveau horaires de france télévision. Je ne regarde pas souvent la télé mais l'émission "rendez vous en terre inconnue" j'aime bien donc je vais m'adapter.

Sinon bah aujourd'hui comme le dit mon titre j'ai fait 1h30cumulé  de différents sport. Et là j'ai mis un peu plus de poids sur les machines et un peu plus de temps sur l'endurance et je suis bien HS mais je suis contente de moi.

Sinon coté repas bah j'ai fêté mon anniversaire au boulot donc c'est pas top mais faut ce qu'il faut.

Je vous souhaite une bonne soirée.

a demain Bisous

Eh oui

Demain je reprend la route du boulot et de la perte des kilos donc fini les chocolats et autre gourmandises et bonjour Repas d'aujourd'hui.com, le sport et le tout sérieusement.

Bon sinon à part ça je suis toute seule ce soir car mon chéri est parti pour 3 jours à Strasbourg en clientele donc je pourrais passer plus de temps le soir au sport sans remord et manger plus raisonablement et plus facilement ; Donc voilà .

Je vais imprimer mes plans de repas et preparer celui de demain (puisque je mange au bureau) comme ça je ne serai pas tenter de craquer en passant faire des courses pour le déjeuné.

Bonne soirée et à demain

Bye

Ps: il faut que je reste zen le chien de mon voisin du dessous n'arrete pas de pleurer et c'est un gros chien!!! donc ça fait beaucoup de bruit et ça m'énerve parceque le voisin n'est pas là donc pas moyen de le faire taire!!! Mais bon pauvre chien c'est pas drole il est enfermé toute la journée.

Coucou tout le monde

Tout d'abord un grand:

à tous pour m'avoir souhaiter un bon anniversaire ça m'a vraiment fait plaisir.

Sinon à part ça eh bien j'ai passé une petite journée sympatique ou j'ai put utiliser mes cadeaux d'anniversaire  offert par mon chéri ( le tome 2 et 3 de Stephenie Meyrer dont le tome 1 est adapté au ciné par le film Twilight qui sort bientôt et le nouvel album des fall out boys) .

Eh oui un bon bain relaxant (avec des sels de la mer morte (encore offert par mon chéri mais à noël)  et le tome 2 (bah en fait j'ai eu le tome 1 pour noël et j'ai lut ses 600 pages en 3 jours)) Et tout cas c'était trop bien.

Puis nous somme allé ce soir au resto Chez Maman dans le quartier Bouffay. si vous etes du coin je vous conseille ce restaurant c'est un peu cher mais vraiment bon.

Et voilà là Mon chéri regarde la fin du match de foot et après on vas se regarder une petite série et voilà la journée sera finie.

Bonne soirée et gros bisous

Adeline

Coucou tout le monde!

Je vous souhaites à toutes et à tous une bonne année 2009. Que cette anée vous apporte plein de joie et de bonheur et tout ce que vous avez envie.

Qui dit nouvelle année dit bonne résolution et donc pour moi (attention ça va être très original) c'est:

PERDRE ENFIN CES FOUTUS KILOS!!!!!!!

Donc je vais prendre exemple sur poupette et je vais écrire tout mes repas

Faire du sport au moins deux fois par ce semaine

essayer de tenir et de ne me peser qu'à la fin du mois de janvier (enfin juste avant que je parte au ski:-)

Essayer de m'épanoir dans mon travail

prendre le temps de voir plus souvent ma famille

et venir régulièrement sur Aujourd'hui.com (mais pas plus de 2 fois par jour)

Voilà je vous laisse

Passez une bonne journée Gros bisous

Adeline

Coucou tout le monde!

Je passe vous faire un coucou vite fait.

J'espère que vous allez bien. Moi ça va (avec quelques kilos en plus) Un peu beaucoup fatiguée mais bon c'est bientôt les vacances. Le bateau est enfin parti et je suis plutôt contente du résultat, ça se raproche de la présentation vidéo ci-dessous.

http://www.msccroisieres.fr/la-flotte/video.html 

Mais bon à passer beaucoup d'heures sur le pont je n'ai pas eu beaucoup de temps pour autre choses donc même après le départ du bateau j'ai du bosser pas mal pour rattraper le retard accumulé sur mes autres projets. Mais ça y est je sens que ça se calme un peu et tant mieux.

Bon coté régime c'est pas le top et comme en plus je suis tombée malade ça n'apas aidé.

Enfin bref comme on dit perdre mon poids sera encore une de mes bonnes résolutions de la nouvelle année.

Bon je vous laisse

Passez de bonnes fêtes bisous

Coucou tout le monde

Je reviens après une semaine où je n'ai pas put passer sur le site car trop de chose à faire.

Gestion des réunions, documents important à rendre, travail sur ce P.... de bateau, bref trop de choses pour moi.

Du coup j'étais tellement fatiguée que je ne suis même pas aller au sport (Honte sur moi) mais bon c'est vrai j'étais fatiguée et du coup Vendredi oh surprise qui viens s'installer sur le coin de ma bouche: un petit bouton de fièvre qui fatigue encore plus!!!!

Mais bon j'arrete de me plaindre, plus que 10 jours et le bateau sera parti et on reprendra un rythme un peu plus normal (enfin avant je vais peut être devoir faire la croisière inaugurale pour régler les petits problèmes au démarage. si tout ce passe bien ça me fera quelques jours de repos et sinon bah ça sera un peu de stress).

Bon je vous laisse faut que je bosse.

Et ce soir promis je vais au sport.

Ah oui j'ai oublier de vous dire: J'ai encore repris du poids @&!!!!!!

Bon je passe super vite fais pour noter mes repas parceque je sius cassée de partout (eh oui toute la matinée à faire des réglages et de l'électricité et en portant 2 truc hyper lourd environ 8 kilos chaque et ce soir j'ai quand même réussi à me motiver pour faire 1h de sport)

Bon niveau régime pas top aujourd'hui:

Matin : 1 pain au chocolat et 3 madeleine

midi: salade de chèvre chaud +1 boule de glace vanille et des fruis exotique + 1 coca light

4 hure: 3 madeleine et 1 carré de chocolat

soir: 1/8 baguette + paté + ravioli + 1 yaourt nat + 1 pamplemousse

Bon je vous laisse

je vais me coucher

Bonne nuit

Coucou

eh oui j'essaye de venir tout les jours et de reprendre les bonne habitudes.

Donc aujourd'hui coté boulot j'étais encore à crapahuter sur le paquebot, tout ce précise et c'est un peu tendu l'ambiance et devinez quoi: d'ici à samedi je serai fixée mais il y a des risque que je sois obliger de faire la première croisière pour faire une assistance technique au démarage et expliquer comment fonctionnent les installations. Vous me direz une croisière gratuite c'est sympa sauf que je n'aurais pas le droit au cabine sympa et plutôt au dortoir avec les autres employés et pas le droit de profiter de tout ce qui est proposer à la clientèle. Enfin on verra bien. Au moins je pourrais peut être me reposer et faire de belle photos.

sinon ce midi je suis allée au resto avec mes collègues et je m'en suis pas trop mal sorti, j'ai pris une bavette et au lieu des frittes j'ai demandé des pates donc je suis contente de moi.

Bon bah sinon voilà mes menu:

matin: 1 bol de céréales + lait 1/2 écrémé + 1 kiwi

Midi: perrier + 10 petit gateau apéro +cassolette de fruit de mer + bavette avec tagliatèle fraiche + 1 café gourmant.

Bon demain soir c'est paquebot et après sport  je sent que je vais être HS mais c'est pas grave ça fait du bien le sport pour se vider la tête et se défouller.

Bon je vous laisse je vais aller voir ce que je fais à manger.

Bonne soirée

Gros bisou