Coucou les Power Girl et mes aut cop bien sur !!

J espere que cette premiere journée de tournoi s est bien passée pour toutes , et que vous avez été inspirée par le défi du site .

On oublie pas que :

NOUS SOMMES LES MEILLEURES

et ca , il ne faut laisser personne nous en faire douter !!!

Je vous souhaite à toutes une bonne journée Nath 

objectifs perso du jour :

1/ faire le tour de mes coequipieres: en cours

2/manger sans sel :ok

3/faire du sport :déja fait deux series de pompes verticales , mais ce n est pas assez

4/ boire plus d eau : c est le défi le plus dur pour moi mais je me soigne hihi

Autrement , pour l instant le régime se passe plutôt bien et c est grace au soutien que vous m apportez .

plus perso : finir de faire du rangement et preparer mon entretien anpe de demain matin .

Coucou les amies girlpower et toutes les autres bien sur lol

J espere que vous allez bien , prête pour le grand jour ? Quelle question !! bien sûr que vous avez la pêche et que vous allez tout mettre en action pour vous donnez à fond dans ce tournoi car :

nous sommes les meilleures 

Et ca , il faut se le dire tous les jours , tournoi ou pas , alors on se défonce les filles , toutes à vos altéres , vos baskets , vos bouteilles d eau , que sais je encore à si votre :

M O T I V A T I O N

Moi j ai bien commencé , car j ai perdu presque 900 gr depuis samedi , j espere les consolider pour la pesée de samedi , affaire à suivre .

N oubliez pas le défi du site posté sur mon blog de dimanche , ni les minidéfis proposés par le groupe de Bleuaga et Beatricel .

Plus perso, ce matin j avais rdv chez l orto et celle-ci m a conseillé de faire faire un bilan auditif à mon petit pére .

Bon hier je me suis bu du bouillon de légumes toute la journée et bien sur je n en ai plus pour auj , je ne sais donc pas trop ce que je vais ingurgiter , surement du thé ou de la tisane ( beurk ) enfin je vais voir ca .

Bon je vous laisse et je viendrais dans la journée sur vos blogs pour vous soutenir comme il se doit. Lol

Bisous et bonne journée à toutes

Motivées , motivées …. !!!!!!

votre capitaine

coucou les  Power Girl ,

Comment allez vous ce matin , j espere que vous avez penser au changement d heure ? Car moi j'ai oublié  lol

Demain début du grand tournoi que nous allons gagné bien sur !!!

Pour moi la journée sera longue ( orto à 8 h 30 pour mon fils , livraison de surgelés dans la matinée , bref je ne pourrais probablement me connectée qu en début d apres midi .

C est pour cette raison que je vous poste le premier défi psy du tournoi ( je sais que certaines d entre vous ont déjà planché sur le sujet , bravo !!! )

je vous souhaite donc un bon dimanche , profitez bien de cette derniere journée d agapes , ou bien de début de restriction ..! lol

( en ce qui me concerne je vais essayer de bien faire mes défis ( boire plus d eau , ne pas grignoter , faire une petite serie d abdo, et demain soir j aurai ma séance de relax en plus !! )

Et n hesitez pas à me venir me voir si vous avez des questions , je ferai alors un petit recap à titi afin de ne pas le deranger tous les 4 matins

 voici le défi :

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de  réfléchir maintenant à l'image que vous aimeriez
que vos proches aient de votre apparence. 

Le simple fait de chercher, trouver et réfléchir à ce que vous aimeriez que vos proches pensent de votre apparence peut vous faire prendre conscienc de l'apparence que vous avez vraiment
envie de donner aux autres. 

Reprenez le même liste de 5 personnes
dont le regard sur vous compte. 

Pour chacune de ces personnes, décrivez en quelques lignes
l'image que vous aimeriez que cette personne ait de votre apparence. 
Comment aimeriez-vous qu'elle vous voit ? 

Et pour finir.. comparez l'image que vous pensez qu'elles ont de vous
à celle que vous aimeriez qu'elles aient de vous
et réfléchissez à ce que vous pourriez faire
pour qu'elles coïncident de plus en plus !

Et évidemment tenez-moi au courant !!

bisous et bon dimanche à toutes

votre capitaine ;)

Coucou

Enfin c est le soir et je me detends lol surtout apres les betises de mes loulous ( ils viennent d ecrire au stylo bille sur la television grr !! )

Sinon apres avoir remplie ma mission du jour ( transmettre l addition des poids de mon équipe à l organisateur ) .

Je fais un break lol

J ai commencé ce soir un régime à 1600 cal , que je n ai a vrai dire pas eu le temps d appliquer à la lettre ( pas eu le temps de cuisiner ) . il faut que je le potasse d avantage .

Mais j ai acheté plein de fruits et surtout des légumes frais , et banni le fromage et le chocolat  et acheté moins de pâtes , bref mon nouveau régime ne ressemble en rien au précedent , j espére seulement que ca va marcher et que je ne vais pas crever la dalle lol .

Sinon je me suis trainée une méchante migraine toute l apres midi , et là ca va mieux mais bigre que c est desagréable L

Je vais sur le champs finir d aller sur vos blogs .

Bisous et bonne soirée à toutes

Nath J

Ps : je vous remercie toutes d avoir jouer le jeu et de m avoir fait parvenir vos poids le plus tôt possible .

coucou les Girl Power

Comment allez vous ce matin , j espere que la balance n a pas été trop méchante avec vous .

Certaines m ont communiqué leur poids ce matin et pas d autres , voici donc la liste de celles qui m ont transmis le poids (barrée ) et celles qui ne me l ont pas encore transmise ( non barrée )

1 Classe 97419  

2 Pupuce 41

3 Chasmira

4 Bleuaga

5 Beatricel

6 Mag 2008 

7 Sveltine 

8 Nathaliesy

9 Etincelledu28

10 Magaly3636  

11 Ascension

12 Scarlatine  

merci de ne pas trop tarder et bonne journée à toutes

Nath :)

coucou les copines ,

Et oui comme je vous l ai dit en mp , la semaine prochaine , le tournoi commence  lol

, alors on oublie pas d aller se  soutenir toutes !!!

le nom de notre équipe est les

 GIRL POWER 

avec un nom comme celui la on va tout degommer lol .

On oublie pas de bien accueillir

 Etincelledu28 ,

 à qui je n ai pas encore transmis toutes les infos car elle n a pas encore acceptée l invit que je lui ai lancer , donc n hesitez pas à repondre à ses questions si besoin .

Et que la meilleure ( équipe ) gagne !!!

bisous et bon tournoi Nath :)

Coucou les filles ,

Comment allez vous ce matin , moi ca va , la balance n a pas ete trop méchante , juste un kilo de repris .

La semaine prochaine le tournoi du site reprend , cool , la premiere fois que j y avais participer , ca m avait bien booster !!

Et puis ca m evitera de grignoter tout ce qui passe à ma portée , voir meme reprendre un semblant , un vrai !!! regime …

C est un peu la panique avec cette équipe car nous n avons pas de nouvelles de notre capitaine , j ai donc passé la matinée , à faire des messages reexplicatifs à gauche a droite , à prendre le relai MOMENTANEMENT je precise en attendant des nouvelles de notre capitaine , car sans capitaine , le bateau coule , c est bien connu , enfin dans notre cas , il ne demarre pas , et ce serait bien embetant pour toutes les cop qui comme moi se sont inscrites pour avoir un soutien , un peu plus present que les autres jours , enfin j espere qu elle va bien et qu elle va nous donner de ses nouvelles rapiedment .

Bisous et bon vendredi Nath J

Coucou les amies ,

Et oui je sais , je ne suis pas tres presente ces derniers jours  , mais avec des invités ce n etait pas évident de trouver du temps !!

Ce qui est sur en tous les cas , c est que j ai repris pas mal de poids , verdict demain matin , et , ensuite je commencerais un nouveau régime , sur de sur les filles , cette fois  pas de blabla !!lol !

Les séances d orto se passent bien , elle travaille sur les sons et je dois entrainer mon fils sur le son travaillé lors de la derniere séance . Prochain rdv lundi , à 8 h 30 dur dur pour une premiere journée de vacances lol du coup , j emmene les deux , pas le choix !!

Ensuite , au retour je me ferais livrer mes surgelés donc pas le temps de me faire un petit resto avec les deux  ouinnn !!!

Ils se peut aussi que mes cousins debarquent de Paris , j ai donc encore pas mal de rangement à faire , enfin ca occupera qques journées de vacances , trop cool ca pour les petits , ils vont etre enchantés de revoir leurs grands cousins .

Je me suis inscrite au tournoi proposé par le site , la premiere fois ca m avait bien aidé . je pense que c est le meme fonctionnement qu avant .

Bises et bon vendredi Nath J

Coucou les filles ,

Auj pas grand-chose à dire sauf peut etre que j ai des courbatures dans les bras suite à mes cours d hier soir ! Comme quoi la relaxation n est pas si relax que ca lol !!! Enfin apres ca je me suis regardée Dr House à la tv .

 Ca aurait pu etre le bonheur total ( super detendue plus serie sympa ) si ma maman ne m avait pas fait un plan catastrophe sur les petits soucis intestinaux de mon fils , elle transformait ca en péritonite , je lui ai dit encore une fois qu elle s inquietait un peu trop , mais je n ai pas pu m empêcher d y penser pendant mes deux épisodes préférés , fo dire que j etais dans le contexte aussi !!! lol ;Enfin j irais voir le pharmacien cet aprem en meme temps que je vais en ville .

Le tas de bois d hier que mon pere a mis à brûler , n est pas encore éteint , ce sera donc pommes de terre à la braise , jambon ce midi comme repas , les petits ne connaissent pas encore , ils vont être surpris .

Sur ce je vous quitte et je vous souhaite une bonne journée , je vais aller consulter les annonces .

Bisous Nath J

Coucou les copines ,

Et bien aujourd hui il fait bien froid !!

Le week end s est bien passé , nous redécorons le salon ( achat de rideaux et de déco murales , plus lustres en rotin ) .

Les parents sont tjrs là , ce matin ils ont deroulé de l isolant au dessus du couloir , et là ils sont en train de brûler de vieux bouts de bois dans le jardin .

Ma voiture redemarre bien , merci pour celles qui s en sont soucier lol .J ai donc passé un agréable vendredi après midi en compagnie de ma copine . En parlant d auto , j emmene demain ma minette se faire retirer les fils de son opération de stérilisation . Et jeudi ce sera séance d orto pour Baptiste .

Ce soir c est soirée relaxation , ca va faire du bien après deux semaines sans .

Bon je dois encore , ranger ma cuisine , etendre une machine et commencer un bâti sur mes rideaux et ma mére me fera l ourlet la prochaine fois qu elle viendra ( car je n ai pas de machine à coudre ) .

Coté poids aucune idée , comme la balance est dans la chambre d amis, qui est occupée , pff quelle excuse bidon lol !!!!

Bisous et bonne semaine à tous  Nath J