Me revoila,

juste une petite superstision, je ne pe pas rester plus longtemps avec un blog à 13 article. On ne sais jamais lol.

Je ne reste pas plus longtemps je vais aller me coucher histoire de dormir un peu avant que mon cheri  ne rentre du boulot vers 1 ou 2 heures. En ce moment monsieur a du mal  a trouver le sommeil alors par la meme occassion il m'empeche de m'endormir. et quand je dors enfin bin il est 6h30 (heure ou mon cheri se leve quand il bose de jours) et là le chat se reveille et me reveille. madamesouhaite jouer. (mon d'accord c de ma faute si elle dors avec nous c moi qui lui ai donné cette vilaine habitude).

Sur cej e vais me coucher.

Bonsoir,

Comment allez vous???

Moi contente mais fatiguée. je continu toujours de courrir un pe de partout. Ce midi je suis allée à mon rendez vous chez la dieteticienne et là bonne surprise dame balance annoncait -1.1 kilos. Coté cm pas beaucoup bouger -0.5 à la centure, -1 à la taille toujours rien aux hanche -1.5 aux cuisses. Resultat donc mitigé pour les centimetres mais je suis contente. Par contre mon prochain rendez vous n'est pas la semaine prochaine mais samedi  donc dans 4 jours. aie aie aie... je pense qu'en quatre jours il n'y aura pas trop  de resultat j'ai peur d'etre decue. mais d'ici là  je positive et ne pense pas a mon repas de soir qui  me sera peut etre fatal. je me suis fais revenir des encornets à la poele cuit avec de l'ananas et du  curry. Donc que du  dietetique mais j'ai mangé en grande quantité voir certainement trop  grande quantité. J'ai mal  à l'estomat...

Sinon je ne suis pas allée au  sport trop fatiguée et pas de tout motivé. Désolé ma tite Elorie je t'es laissée tombé. allé demain je me booste et me force a faire quelques abdos. ( au moins 100 voir 200).

Suite à mon rdv de ce midi  il  faut que je fasse une journée choc poisson asperge laitue et une journée choc ananas mais en laissant au moin une journee de matement entre les deux. Et j'ai interet a m'y tenir si  je ve avoir de bon resultat cette semaine et la semaine prochaine. Mais j'y crois (enfin pas trop pour samedi  surtout avec l'apero buffet de vendredi soir pour la cremaillere).

D'ailleur en parlant de vendredi  soir j'ai prevu  de faire des brochettes tomates-cerise, surimi, jambon tartiné de st moret ou tartare allégé. Des batonnets de carotte, concombre avec de la mayo et dufromage blanc. Puis godivaux mergez ( sa j'eviterai d'en manger) et enfin une bonne grosse salade de fruits. Le plus dur sera de ne pas trop boire d'alcool. pas que je suis alcoolo (je suis pompette au bout de 2 verres) mais la j'avais prevu (avant de decider de faire ce regime - donc il y  a plus de 3 semaines) de me mettre une murge mais alors pas possible. je revois donc mes plans et je ferai tres attention.

Allé bonne soirée et bonne continuation dans votre regime.

Kikou,

Me voila de retour de mon grand week  end. j'espere que le votre s'est bien  passé. Moi sa a été. un pe fatiguant, partager entre mes parents, ma belle-mere et ma meilleure amie. Par contre on a fait que manger. Alors aujourd'hui  c'est journée choc ananas comme la semaine dernière. Heuresement que j'aime l'ananas. Demain rdv chez la diet, on verra bien  se que sa donne mais je ne me fais pas trop  de souci  je suis resté raisonnable. La balance de ma belle mere affichait 61.9 vendredi  matin et 61.8 dimanche matin donc sa devrai aller malgré les raviolles d'hier soir (mais j'en  vais trop envie et le frigo  était vide).

Ce midi  comme la semaine dernière je suis allée faire mes courses pendant ma pose mais là  sa a fait tres mal  au porte monnaie. Vendredi  on fait notre cremaillere (on a demenagé le 13 fevrier) alors j'ai  du  acheter pas mal  de truc dont beaucoup d'alcool (normal avec les militaires)... Du coup j'ai  juste eu  le temps d'engloutir deux oeufs et 4 tranches d'ananas.

Ce soir pas de sport, suite à la muscu de la semaine dernière j'ai  une tendinite à la cheville. Rien  de grave mais il me faut du  repos. je vais quand meme essayer de faire des abdos et des pectoraux (pas trop  besoin de ma cheville pour faire sa lol).

Allé je vais vous laisser je suis au boulot.

Bonne fin de journée, Biz.

PS :  petite pensé pour ma kepine Elorie qui  passe en  ce moment meme ses premières epreuves de bts.

kikou,

Comment va?

Moi je suis over booké, je suis venue sur le site tous les jours pour avoir de vos nouvelles mais j'ai  jamais eu le temps d'écrire un article.

Qu'est ce que j'ai fais de tant? Mes courses lundi  midi pendant ma pause, le soir les repas de la semaine.

Mardi  soir salle de muscu. J'étais bien  contente j'ai  reussi  a faire du  tapis roulant une fois 1.5 km en 11 minutes puis 100 abdos puis 15 minutes de tapis. Moi qui  n'y arrivé pas j'étais trop  contente.

Hier j'y suis retourner j'ai fais 20 minutes de tapis roulant (10min à 9km/h puis 5 min 6.5km/h puis 5 min à 9km/h). Mais j'ai une veille entorse qui  se reveille. Avec mon cheri  on a enchainé avec l'escalade. Moi  j'étais pas trop motivé. Avant j'adoré sa mais il y  a 5 ans j'ai  fais une chute de 10 metre sur un mur naturel. Je ne m'étais pas fais mal  mais depuis j'ai  du mal  a sumonté ma peur du  vite. Surtout au mur artificiel  de la mjc ou on va. il est fais sur du  beton ca glisse et il  est trop  verticale voir en  surplom.

Mon cheri  a vu que j'avais mal  alors il a vite arreté et on est rentré après etre allé faire un petitcoucou a ma copine elorie. Je pensaisne plus avoir mal  aujourd'hui  mais la douleur est toujours là fais chi.... Je vais faire attention et demain ou samedi  j'irai  refaire un petit tour doucement

Sinon ce soir on prendre la direction de valence jusque dimanche on retourne chez nos parents ils vont pas etre facile a faire les  500 kilometre. je ne pense pas pouvoir me connecter jusque dimanche soir ou lundi  mais dès que je pe je reviendrai  vous faire coucou.

J'espere que je vais tout de meme pouvoir ne pas faire trop  d'écart à mon regime. on verra.

pour le moment tous se passe bien  de ce coté là. hier j'ai fais ma journée choc ananas. petit dej  normal 10h  1tr d'ananas midi 3-4tr d'ananas et poulet grillé 16h 2tr d'ananas un yaourt et 2 cuilleres à soupe de fibre le soir 3 tr d'ananas avec 1oeuf +1 blanc d'oeuf. je referais une journée comme sa lundi  pour corriger les écarts avant mon rendez vous mardi midi.

Voili voilou vous savez a pe pres tous. Je vous laisse j'ai la vaisselle qui  m'attend avant le boulot. Vivement que j'achete monlave vaiselle. (j'ai encore le temps mon cheri  ve attendre son retour d'afghanistan pour l'acheter -on aura plus de sous-).

Bonne journée et  bon grand week end.

Coucou,

Alors comment va, vous avez passé un bon grand week end?

Désolé de ne pas être venue depuuis mardi  mais je n'ai  pas eu trop le temps j'avais une semaine chargée. Mes parents et grands parents sont venus nous rendre visite ce week end. Ils sont arrivés jeudi  soir alors il fallait que tout soit nikel. En plus c'est la première fois qu'ils venait me voir dans mon nouvel appart. (j'ai  demenagé il ya trois mois mais ils habient à 500 kilomètres).

On a passé un bon petit week end un peu  bruyant mais tranquil.

Samedi  matin je suis allée à mon rendez vous hebdomadaire avec la diet. resultat - 700g pour cette semaine mais surtout -1 centimetre à la ceinture et la taile et -2cm  aux cuisses. (trop  contente pour les cuisses- je les trouvent vraiment tropo  grosse).

Sinon comme on peu  s'en  douter quand on a du  monde à la maison ils y  a eu  des minis écarts mais je reste très motivé et ne m'en  fais pas trop. Et puis ce matin je me suis levée tôt pour allée au  parcours de santé. J'ai  reussi  a faire un moyen tour s'en  m'arrêter soit 1170 métre je suis contente surtout que la derniere fois je n'avais fais q'un mini  tour.

Sur ces quelques lignes je vous laisse je suis creuvé je vais faire la sieste. Bonne fin de journée Bise

Bonsoir,

Mon petit coup  de mou est quelque peu passé. Mon patron est venu me voir aujourd'hui et grace à lui  j'ai retrouvé le moral. On me dit souvent qu'un patron reste un patron et qu'il faut s'en  méfier mais vraiment le mien est plus qu'humain. il  m'a dit qu'il  était content de mon boulot et ça sa fait très plaisir. Et puis j'avais un petit souci avec ma belle-mère. A vrai le problème n'est pas réglé mais mon patron m'a parlé d'une de ses experience personnel  similaire. Enfin je verrais bien comment se passera bien mon week end du 8 mai  quand je descendrai chez elle. Au pire mes parents n'habite pas très j'irai me réfugier là bas.

Sinon coté régime sa va a peut prêt. Et oui  c pas non plus tip top. Les tentations deviennent grande et dès que je m'autorise un petit écart j'ai l'impression que cela va m'être fatal. Pourtant se ne sont pas des gros craquages. Juste un petit moreau  de chocolat pour aujourd'hui mais hier c'était un mini  morceau  de fromage de chévre et avant hier une toute petit cuillère à café de chantilly.

Et le sport dans tout ça. je ne suis pas très fière. Hier à la salle de muscu  j'ai fais juste une demi  heure de vélo elipse et aujourd'hui entre 80 et 100 abdos. >C'est pas avec ça que je vais perdre des kilos et des centimétres. Enfin demain je retourne quand même un peu  à la salle mais pas trop car mes parents et mes grands parents arrivent jeudi  soir alors j'aurais ménage vaiselle repas à préparer... Heuresement mon chéri  va faire les courses demain matin.

Allé bon courage à toutes et tous dans votre régime et à bientôt.

Bonsoir,

Gros coup de mou depuis hier midi...

Envie de rien marre de tout... Bref sa ne va pas fort. j'ai  juste envie de tout envoyer en l'air. Pourquoi??? je ne sais pas trop  tout et rien a la fois. Le boulot, la famille, le régime...

Mais pas d'inketude je vais me coucher tôt et demain j'aurais à nouveau la patate. Enfin j'espere.

Ce soir je suis allée à la muscu  avec ma kepine Elorie mais je ne suis pas satisfaite. J'ai juste fais 30 minutes de vélo elipse et quelques presse et pectoraux. pas eu  le courage de faire.

Allé je vous laisse je vais faier dodo.

A demain bonne nuit à tous.

Bonjour,

Comme tout les samedi  depuis la semaine dernière (et ceux a venir) je suis allée voir la diet avec séance de mesure et de balance. Resultat  : -1.2 kilo je suis contente. Par contre pas de perte de centimetre sauf à la ceinture. Déçu??? je sais pas je me contente du  resultat de la balance. Mais je suis quand meme allée chez décathlon pour acheter un appareil  a abdos. Car comme me l'a conseillé ma kepine Elorie il  faut faire du  sport pour perdre des cm elle en  est la preuve!!!

Sinon aujourd'hui  jai  pas fais de sport enfin pas réelement. Avant mon rendez vous à 11 heures, je me suis levée tôt pour aller déménager une collègue de boulot. Du  coup montée et descente d'escalier a répetition avec des cartons pleins les bras. Et  j'ai  bien  transpiré. Alors vous pensez que sa pe compter comme une séance de sport???

Sinon pour moi la journée n'est pas encore terminée. Je vais vite aller faire à manger car après séance relaxation au  thermapolis près de Metz. Sauna Hammam Piscine que de bonnes choses sauf qu'il  faut que je me mette en  maillot de bains et sa je viens juste d'y penser. Bon je vais prendre sur moi et en profiter à fond. Et demain reprise intensive du  sport.

Bonne soirée et à bientôt.

PS: j'ai  enfin réussi  à mettre des photos dans mon album.

Bonsoir,

Je suis crevé. J'en pe plus. donc je ne vais pas rester très longtemps.

Juste quelques lignes pour vous dire que j'adore la muscu mais alors je hais la course à pied.

Hier soir j'étais motivé et j'avais besoin de me défouler alors je suis allée à la salle de muscu  meme sipersonne ne voulais m'accompagner. J'ai fais deux fois 15 minutes de vélo elipse, de la presse des pectoraux et 5 minutes de tapis roulant (mais j'aime pas trop cela et je n'y arrive pas). en sortant de la muscu  mon cheri  m'a rejoind pour l'escalade et quand je suis rentrée dans la salle et que j'ai vu  les tapis un petit grain de folie m'a traversé et je me suis mise a faire des roulades ( sans doute le souvenir de 12 ans de gym) mais c'était une très mauvaise idée j'ai pris mal  au coeur et du coup on est pas resté longtemps.

Ce soir je voulais retourner à la salle mais je suis allée faire mes course et au retour je n'avait pas trop  envie d'y aller seule. Mon chéri  ma donc trainé jusqu'au parcours de sxanté pour aller courrir mais je n'aime pas vraiment cela alors j'ai  tenu 5 minute et je suis rentrée faire à manger.

Sinon coté régime sa va. Je n'ai pas fais d'écart pour le moment et j'ai moins fain que début de semaine. Juste ce matin je me sentais toute faible . J'ai  hate d'être à samedi  pour aller voir ladiet et connaitre enfin les resultat de la semaine. Mais en meme temps sa me fais un pe peur. Et  si je n'ai  aucun resultat ou pire que j'ai pris du  poid ou des centimetre... Comment vais je réagir?? Certainement mal. Enfin on va positiver jusque là  et puis on vera bien.

Sur ce je vous laisse je retourne commencer ma nuit sur mon canapé (qu'on change demain)

Bonne soirée et bonne juornée pour demain. je ne suis pas sur d'être là demain mais au plus tard a samedi.

Biz

PS: je vais essayer de mettre quelques photos d'ici dimanche soir.

Kikou,

Je met un peu  de couleur pour me booster. J'ai  le morale un peu  en dans de scie depuis hier.

Pourtant la journée avait bien commencé mais au  boulot j'ai  eu  un client chiant après qui  je me suis énervé ma sa ne m'a meme pas fait du  bien et sa ma pourri toute la journée.

En sortant du boulot rebelote je uis àllé à conforama pour savoir s'ils avaient enfin reçu  mon canapé sa c'étais bon mais il ne voulais pas nous faire une heure de location gratuite malgé le retard de livraison et d'autres souci. J'ai  fini par m'enerver en leur disant que tampis je résilié leur pu.... de carte et que je ne reviendrai plus du  coup  ils nous ont finalement offert la location. Mon cheri va chercher le canape vendredi cool.

Tous s'arrangé donc pour. Mais le soir après mangé ma bonne humeur passagère et repartie meme mes 230 abdos ni  ont rien fait au  contraire je me sentais toute grosse toute nul. Du  coup je suis venue sur le site mais je n'est pas eu le gout de poster un article.

Aujourd'hui  la patate était revenue. J'ai meme fais ma vaisselle en retard mais là je me retrouve toute seule comme une conne au  boulot. Pas d'appel  pas de visite à l'agence et ma collègue qui  est en repos aujourd'hui...

Mais je vais me reprendre me booster. Le point positif de la journée c'est que ce soir je vais à la muscu  et après je vais faire de l'escalade. J'espère juste que mon chéri  sera motivé ou que je pourrais compter sur ma kepine Elorie pour la muscu....

On verra bien.

Je vous laisse j'ai  déjà dépassé ma pause de 5 minutes et mon patron ne va pas tarder à arriver.

Biz