Hello les filles,

Voici le détail de cette journée :

1/ Sport : 20 minutes de vélo au lever avec

200 calories perdues

2/ Boulot  de 8h45 à 14h45 

3/ Alimentation :

Matin : 2 tranches de pain beurrées

Midi : Rien

Soir : Soupe (poivron, tomate, potiron,

pomme de terre et oignon ) ... un vrai

délice ..., fromage, 1 tranches et demi de

pain, pomme. 

4/ Motivation : Toujours pareille ...super

5/ Grignotage : Aucun ... 

Gros Bisous mes amies ... 

Mag

Cet article je le dédie à mon amie Moggy ...;)

JOYEUX ANNIVERSAIRE

MA MOGGY ....!!!!!

Gros Bisous Mag

Hello les filles,

Cette nouvelle journée a commencé par

les 20 minutes de vélo journaliers avec 200

calories perdues ... eh oui Moggy j'ai pas

fait réciter son Anglais à Tom lol

Puis, direction boulot de 8h45 à 14H45 ..

une petite journée ça change lol

En sortant, je suis partie au supermarché

avec mes parents ... 

Ce soir, soirée Koh Lanta et le Grand Frère

Mon alim du jour :

Matin : 2 tranches de pain beurrées

Midi : rien

Gouter : 1 clémentine + pain et fromage

Hello les filles,

J'ai commencé cette nouvelle journée et semaine par mes

20 minutes de vélo journaliers avec 190 calories perdues .. 

J'ai bossé ensuite de 9h45 à 17h30 .. 

En sortant du boulot, j'ai fait mes sols et rangé l'appart ...

Ce soir, j'ai regardé D&Co et maintenant tout en faisant cet

article je regarde Esprits Criminels ..

Mon alim du jour  :

Matin : 2 tranches de pain beurrées

Midi : Pâtes, 1 tranche de blanc de poulet, yaourt, Orange.

Hello les filles,

J'ai commencé la journée

tardivement (vers 12h)... un peu

fatiguée on dirait ... je me

demande pourquoi ..? lol

Cet Après Midi, petite promenade

avec Tom et mes parents ...

Puis visite chez ma Grand-Mère

où on a joué à la belote ..

Ce soir, soirée Experts

Manhattan ...

Mon alim du jour :

Hello  les filles,

Voici le résumé de cette journée ...

Ce matin, je suis allée chercher mes

nouvelles lunettes ...

Après avoir déposé Tom chez mes

parents, je suis partie travailler de 11H15 à

20h .. super le Samedi non ??? 

Mon alim du jour :

Matin : Flocons d'avoine, compote de

pomme, jus d'orange

Midi : Pâtes, 1 tranche de jambon, Yaourt,

Orange.

Soir : RIz complet, 1 poisson pané, salade

verte, fromage, pomme et un peu de pain

Hello les filles,

Ce petit article pour vous annoncer le

verdict de ma balance.... -800 g ...

Pas mal pour une première semaine ...

non ?

Gros Bisous Mag

Hello les filles,

Je vais bien même si un peu naze après

ma journée de 8h de boulot ...

Ce matin, j'ai commencé la journée par ma

séance de vélo ... 20 minutes avec 160

calories perdues .. Je sais Moggy tu vas

dire ... encore 15 calories de moins qu'hier

mais je pédale pas vite quand je fais réciter

en même temps son Anglais à mon fils lol

J'ai des circonstances atténuantes non ??

Cette journée fut très chargée coté

boulot ...

Hello les filles,

Bon bah .... je suis degoutée .. j'ai craqué ... (((

Pour une tasse de tisane à la framboise et au

pamplemousse .. ptdr .. vous y croyiez hein .. eh

bien non avec la motivation que j'ai en ce moment

y'a pas moyen ...

Gros Bisous ...

Sur ces bonnes paroles, je vais rejoindre mon lit en

passant par la case douche .. Mag

PS : Une petite chanson ... ça vous dit ??