salut les filles

comme je le dis dans mon titre hier, j'ai couru 40 minutes resultat

sur la balance..moins....600grammes...

je suis ravie!!!par contre ce matin j'ai les cuisses gonflées et vraiment très lourdes...aie aie....aie....

pour mon anniversaire mon mari m'emmenera au resto

"la criée " car ont adorent  le poisson et les fruits de mer

qui connait ce restaurant?????

pleins de bisous les filles....

un grand merçi a mon petit poisson d'avoir pensée  a mon anniversaire MA

PETITE ANNE      ....et à   toutes mes amies !!!!

aujourd hui je prends 38 ans !!!!!!

je vous embrasse .....fort ..fort ..fort.....

salut les filles

aujourd' hui j'ai regardé le film " la mome  "

qui retrace la vie d'EDITH PIAF , cétait vraiment très émouvant...

le role que représente MARION COTILLARD est vraiment trè_s poignant ...

je me suis vue versée quelques larmes tellement c'était éblouissant....

le film dure 2 heures et pas à un moment je me suis ennuyée...

avez vous vu ce film ???

qu'en avez vous pensé,,?

salut les copines!!!

ce matin la balance m'a laissé 500g  en  positif.....pas cool...

mais ce n'est pas grave aujourd'hui c'est la dernière journée PL...demain je reprends la phase PP ...cettephase fait perdre du poids donc pas de panique!!!

ce matin j'ai repris mes mensurations comme t(ous les 15 jours et

poitrine -2cm   

taille -3cm

hanche -3 cm

cuisses -3 cm ...........c'est bien non!!.......!ne pas toujours ce fier a la balance

car avec le sport les choses sont différentes...

bisous mes beautées a bientot

salut les bichette

pas facile de faire du sport par ce temps!!!!!!!

j'ai tenu 30 minutes quand meme....

cette apres midi vélo d'appart'....

salut les filles!!!

je passe a la phase PL c 'est super agréable j'ai le plaisir de déguster des légumes a la vapeur pendant 5 jours...

c'est un bonheur !!!!!
mais ce qui me parait incroyable c'est que j'ai pris du poid ..

est ce que les dukanette peuvent me dire si ça leur a fait pareil?????

merçi d'avance...

salut les bichettes un petit coucou rapide car aujourd'hui , je me sens vide....

demain je passe a la phase PP/PL j'espère que ça va me rebooster ...

je vous embrasse fort

yamina

salut les bichette ..

aujourd'hui ,c est jour de vote je vais allez a la mairie pour voter notre maire de commune...

je voulais y aller en vélo , mais apparemment il pleut....

là je suis déja réveillée je vais attendre patiement 8h00 pour le cours de fitness

je ne suis pas bavarde alors il est difficile pour moi d'écrire surle blog

bisoux les filles et bonne semaine   

yamina.....je suis allez votée a pied donc une marche rapide sous la pluie de 30minutes...

ce matin a gym direct c'était génial...cous de body house et de body balance ...

salut les beautées comment allez vous ce samedi....

et votre copine la balance sympa ou a jeter par la fenètre??

moi je l'adore depuis quelques jours !!!!!!

bon week end et pas de folie