C'est un fait, elle ne m'aime pas, où alors elle le fait exprès! Où alors est-ce de ma faute? Je n'aurai peut-être pas du. Et bah non je n'aurai pas du me peser en plein milieu de semaine, alors que j'ai des problèmes de transit, nunuche que je suis. Mais bon, un véritable impact aujourd'hui. Je vais me bouger d'avantage le popotin, rien ne va plus attention les filles !

Aujourd'hui, au pti dej, 1FB 0% mélangé avec 2CS de son de blé et 3CS (environ 3PTS pour le pti dej) de son d'avoine puis cuit à la poêle, avec une pomme, un autre FB 0%, et un thé vert à la menthe. Ce midi c'était choux fleur, haricots verts, courgettes, tomates et champignon ( tout ça cuit vapeur) avec 2 tranches et demi de jambon, salade et un thé vert à la menthe (3PTS). Puis au goûter, c'est 2 FB0%, une comptote taillefine pomme myrtille ( Mmmh trop bon! ), 50g de pain complet ( hop au grille pain, et tartiné avec 2cc de beurre 41%mg ) (5.5PTS) et par la suite je verrais suivant ma faim!

Et au programme cet après-midi, JUST DANCE 3 et Wii fit, yeaaah je vais me dépenser en m'amusant et en apprenant à danser ( que demander de plus ! Euh perdre du poid en claquant les doigts ^^ .. ). Aller ne pas baisser les bras, je vais y arriver, ce sera juste un peu plus long que ce que je voulais, mais je repars motivée!

Et vous les filles, comment ça va ? Votre semaine se passe bien ? Aller, dites moi une chose que vous avez apprécié cette semaine!

(Et les 5fruits et légumes par jour? LARGE! Et ouille le step, ça fait des douleurs au mollet !! )

Ce week end j'ai fouillé dans les archives photos de famille, les Noël précédents, anniversaires, et autres.. Et je me suis rendu compte, que je suis une éternelle insatisfaite! Je le reconnais. Vous voyez cette photo, à cette époque là je pesais environs 57kg. Et je me trouvais encore trop enrobée, je souhaitais encore perdre. Mais maintenant, en la regardant, je me dis, je veux retrouver cette ligne là. Et je suis vraiment motivée, armée d'une grande volonté!

Repas de la journée:

Déj: Haricots vert, 3CS mélange de 3riz, environ 150g d'escalope de dinde, une pomme, 2FB 0%, son d'avoine, 3pruneau, 2dattes.

17h: 1FB 0%, son d'avoine, pls pruneaux, un thé vert à la menthe

Avant le goûter, une séance de wii, avec au programme 30min de step, et quelques jeux après pour s'amuser un peu et dégourdir les jambes après l'effort. Je suis plutôt fière de moi pour cette journée, car pas de craquages, et une bonne alimentation. Bon par contre, un mauvais point, c'est un problème d'intestin qui persiste là, un problème de digestion, donc pruneau et son d'avoine au repas, génial, en espérant que ça s'arrange! 

J'espère que pour vous ce début de semaine se passe bien. Je continue les efforts, avec WW, et je vous tiens informer de l'évolution!

Une très mauvaise nuit, endormie à 5h30, et levée à 11h, dur dur. Un thé vert à la menthe et op on se réveille. Au repas du midi, des feuilles de brick, au thon, tomate, jambon, fromage de chèvre, puis une pomme cuite au four avec un FB 0%, et 3 dattes. Repas léger pour aujourd'hui. Et puis c'est parti pour de la Wii Fit !

Au goûter, un FB 0%, un thé vert à la menthe, une clémentine, 4cracottes, 20g de pain, beurre 41%, 2cc de son d'avoin.

Bon dimanche les filles ;)

Mardi/ J'ai juste dance 3, ENJOY !

Dimanche! L'heure est au bilan. Après une semaine de WW, sans compter les reds qui sont là, et qui s'en vont bientôt, et sans compter un problème de transit ( malgré le fait du grand nombre de fibres avalées ), je me suis pesée ce matin. Pourquoi, mais pourquoi se pesée pendant ses règles, avec un problème de transit depuis plusieurs jours. Et bien je voulais voir ou j'en étais. Et me voilà aux 60kg. Une bonne nouvelle. Il ne me reste plus que 3kg à éliminer, puis à descendre aux 56kg et à stabiliser, c'est-a-dire à mon poids de forme!

Les résultats sont là, WW est vraiment Adopté ! Mon ventre est moins balloné et moins volumineux. Et j'ai craqué hier et avant hier sur des chocolats, et mon poids descends tout de même. Donc je suis contente. Bon je ne recommencerais pas juré. ( ou pas ^^ )

Je me relance donc dans une nouvelle semaine, plus motivée que jamais pour éliminer ses kilos! Je pense avoir trouvé mon programme alimentaire avec WW. Vous pensez bien que j'ai hâte de retrouver ma ligne d'avant, plus que ( ou als encore selon les avis ) 3/4kg à faire disparaître. Je suis sur la bonne lancée je pense.

Et vous, ou en êtes vous ? Contente ou bien Dame Balance a fait des misères ?

Aller on commence par un planning alimentaire!

Ce matin: 1cc de beurre (1pts ), 50g de pain maison au sarrasin ( 2pts ), une compote de pomme sans sucre ( 1pts ). 4PTS

Ce midi: filet mignon de porc 80g ( 2.5pts ), carotte, et haricots vert ( 0pts ), 2 pruneaux et oignons avec la MG ( 2.5pts, je préfere compter large ) 5PTS

Ce soir: aumonière de chèvre, 1feuille de brick ( 1pts ), salade, tomate, vinaigrette WW ( 0pts ), chèvre buche 50g ( 5pts ), fruits. 6PTS

Et en collation du pain ( 2pts ).

Soit une journée de 17PTS.

Cette après-midi, c'est direction les magasins! Alors Hop le podomètre encore à la ceinture, on va bien se bouger le popotin. Bon, même si aujourd'hui les anglais ont enfin débarqués, on va essayer de pas être de mauvaise humeur!

Et vous les soldes les filles, ça donne quoi ?

Ces derniers jours étaient supers. J'ai pu profiter d'être avec ma soeur. Et ça fait un bien fou, elle m'avait manqué!

Et bien, vous savez quoi, on était au rendez-vous ce matin, pour les soldes! 8h, sur le pc, et au final, pas grand chose dans le panier! On aura fait quelques économies. Et demain c'est parti pour Camaïeu, on va bien se faire plaisir avec les bijoux!

Sinon niveau alimentation, on a tester des recettes, et on les a approuvées! Une excellente tarte aux légumes rapés, et une entrée avec de la feuille de brick, je suis sure que vous aussi vous auriez adoré!! Enfin surtout le dessert, une verrine aux spéculos! Et oui, on a suivi à la lettre notre programme WW, et on peut le dire, on est fières de nous, car aucuns dérrapages. En espérant que ça paye sur la balance! On verra ça lundi matin pour ma part. En attendant, je suis dans ma période, thé vert à la menthe (une tuerie les filles, J'A_Dooore, J'A_DHEEEERE ).

Rien de prévu pour cette après-midi, j'pense que je vais glandouiller un peu!

Et vous ce début de semaine les filles, racontez-moi ça!

Mon programme que j'avais fait pour ce début de semaine est en train d'être respecter, et je m'étonne moi même. Alors à peine debout, j'ai sorti le tapis de gym, où j'ai enchainé les abdos inversés, une 60aine ( pour commencer c'est déjà bien), et les exercices pour les cuisses et les fesses. Une fois fini, j'ai emballé un cadeau comme on me l'avait demandé ( et oui je ne l'ai pas oublié, c'est rare! ). Ensuite j'ai respecté scrupuleusement mon plan alimentaire, c'est-à-dire, une clémentine, mon café, 70g de FB (on comptabilisera tout de même 1Pt ), 25g de pain maison au sarrasin 1Pt, et à peine 1cc de beurre ( on comptabilisera encore 1Pt ). Donc un total de 3Pts au petit déjeuner. Pour ce midi, c'est saumon ( environ 80g ) 3.5Pts, des brocolis et choux, 4CS de riz 2Pts, une clémentine. Soit 5.5Pts pour ce midi. Et pour ce soir je ne sais pas encore, je vais passer quelques jours chez ma soeur, on verra pour les repas! Mais en sachant que l'on suit toutes les deux le programme WW, tout se passera bien. 

J'ai lu aussi le nouveau programme de WW, le PP2. Et il m'a l'air pas mal, on verra par la suite! En attendant, j'essaye de ne pas trop penser à mes kilos en trop et de profiter, mais c'est dur quand on se sent ballonée, n'est-ce pas! Alors, enjoy. Et vous, ce début de semaine, comment ça se passe??

Pix: ça fait du bien de retourner chez soi, de pouvoir de nouveau prendre soin de soi, et d'être entouré de sa famille.

Dimanche matin, après un samedi soir où j'ai fait une crise, mes hormones étaient tout en exitation je crois, et où j'ai donc craqué pour des biscottes fromages, ainsi que pour 3chocolats. ( pas bien, mais c'est tout de même raisonnable hého, hein ?.. ) Bon, ça m'a fait dépasser mon cota de pts WW. Et bien tampis, ne surtout pas culpabiliser, c'est arrivé, et je pense que pendant mes règles, ça arrivera toujours, il faut s'y faire, et voilà tout.

Alors oui, dimanche matin, je me lève, me regarde dans le miroir, tête en vrac, le reste j'en parle même pas. Direction la cuisine, j'ouvre le frigo, prend le FB 0%. Aller hop, je pèses, 100g, un édulcorant, et hop je verse 4-5CS de son d'avoine 3Pts. Et j'prend mon café. Direction le pc. Je dois pas trop tarder à aller à la douche, car ce midi c'est repas chez ma soeur! Et je mets du temps à me préparer. Au menu? Du foie gras en entrée 2.5Pts (juste un bout) avec un toast 1Pts, par la suite des haricots verts 0Pts, 4CS de riz 2Pts, du blanc de poulet 3Pts, et en dessert des macarons (juste un!) 4Pts. On va se régaler !! Alors niveau journée, ça me fait 15.5Pts pour le moment, je vais aussi comptabiliser les MG pour la cuisson, donc 16.5Pts. Ce qui me laisse encore 3.5Pts pour le repas du soir.

Et puis, je vais passer quelques jours avec elle, j'ai hâte! Sa m'avait manqué.. On va pouvoir se retrouver et profiter!!

Au niveau poids, je ne sais toujours pas trop ou j'en suis, je me pèserais lundi dans une semaine, comme ça les résultats ne seront pas faussés avec les ballonements et les règles.

(Pix) Ah et, je reprends le sport demain !

Je m'appelle Perrine, j'ai 21ans, et j'ai repris le poids que j'avais réussi à perdre, depuis que j'ai déménagé dans le Sud pour être avec mon copain. Je ne sais pas vraiment combien je pèse en ce moment. Pourquoi? C'est ma semaine de règle, je suis ballonée, et donc je ne me suis pas pesée. Je sais que je suis un peu au dessus des 60kg, sans pour autant dépasser les 62kg. Pour 1m57, je souhaiterai retomber aux 57kg et me stabiliser.

Je suis revenu chez moi depuis une semaine, et j'ai bien profité. Maintenant, que j'ai bien profité, je me suis lancé dans WW. Non pas un régime de plus, je vous vois venir ' elle fait que ça elle.. blablabla ". C'est vraiment une nouvelle manière et hygiène de vie. Alors un total de 20pts/jours. Le podomètre s'est accroché de nouveau à ma ceinture !

Me voilà de retour chez moi, en Bretagne! Vous pouvez pas savoir comme ça fait du bien. Je suis partie de Montpellier vendredi dans l'après-midi, et je suis arrivé samedi midi chez moi. Un grand soulagement et plaisir d'être arrivée, et de retrouver ma famille. J'ai pas vraiment, même pas du tout, fait attention niveau alimentation, je me suis fait plaisir. Je ne me suis pas pesée, et non toujours pas.

Demain, c'est journée fille, avec ma soeur et ma mère. J'ai hâte.. Elles m'ont vraiment manquées. On va pouvoir se retrouver toutes les trois, à faire du shopping, comme au bon vieux temps! Le soir on va manger chez mon frère et ma belle soeur. Encore un bon moment à passer j'ai hâte d'y être, de pouvoir voir leur nouvel appartement! Je peux vous dire que, je vais bien profiter de ces moments.

En attendant, je vous écrit en mode pijama, pas coiffé, à regarder la télé. Et ça fait du biiiien !

Aller je file tout de même,

Ah et aufait, bonne année à tous! Vos résolutions ? 

Les miennes, profiter de chaques instants, et ne plus se prendre la tête pour rien, pour un régime, un ventre trop volumineux ou autre. Profiter !