Ingredients:

60g de beurre a 41%

100g de choco dessert

40g de farine

70g de sucre

2 oeufs

1) Dans un saladier adapté au four à micro-ondes, faire fondre ensemble, le beurre et lle chocolat 3 minutes, puissance 150W.

2) Dans un autre saladier, verser la farine, incorporer délicatement le sucre et les oeufs, puis ajouter le mélange beurre/ Chocolat.

3) Verser cette préparation dans un moule à cake e silicone et faire cuire 6 minutes, puissance 400W. Laisser refroidir puis découper en 25 bouchées: 1PP

Pour 9 bouchées: 3.5PP

Pour 6 bouchées: 5PP

Pour 10 bouchées: 3 PP

PHOTO DANS ALBUM

Et voila 1kilos de perdu, il ne me reste plus qu'a perdre 500g et j aurai effacer mon week end!!! je suis trop trop contente!!!!!

et sans me privé !!! J'ai hâte de descendre en dessous des 104 kilos sa fait des mois que j essaye et je n y suis jamais arrivé j'espère que cette fois ci c'est la bonne!!!

Il fait tout gris mais j'espère que la journée sera bonne et pour vous aussi!!!

ce soir je cuisine de la dinde aux épices avec de la semoule a couscous!! hummmm

Mon chéri était content de la recette d'hier soir, dommage que la photo ne s'affiche pas 

POINTS JOURNALIERS: 36 POINTS

POINTS CONSOMMES: 33.5 POINTS

10PP/ personne

Emincer un oignon, une courgette, trois tomates et 1/2 poivron

Faire venir le tout dans 1cc d'huile d'olive, saler, poivrer

Mettre un peu d'eau et cuire pendant 10minutes

Puis émietter 80g de thon et l incorporer dans la casserole pour qu'il soit chaud

Mélanger le tout avec des spaghetti

(10PP avec Pâtes a sassieté ou 6PP avec 100g de pâtes)

LA PHOTO EST DANS MON ALBUM PHOTO

C'est super bon, facile et rapide à faire!!

Bon une nouvelle journée commence, de nouveaux repas à organisés, la vie suis son court!!

je suis motivée comme jamais, je sais que je vais réussir à perdre ses kilos, et il le faut!!!

J'aimerais, pour mardi prochain perdre 1kilos au moins sa devrait être possible il faut absolument que je rattrape mon fichue WE!

Pour Noel il faut aussi que je perde 15 kilos sa m'arrangerais beaucoup!!!

Bonne journée a vous les régimeuses!!!

POINTS JOURNALIERS: 37 POINTS

POINTS CONSOMMES: 34 POINTS

Je tiens du fond du coeur a remercier toutes les personnes qui me soutiennent sur ce site, c'est vraiment important pour moi et je trouve ça formidable sa me redonne du courage pour continuer, pour avancer!!!

J'ai changer mon objectif, car y a pas de raison je peux arriver à être bien et je ne VEUX PLUS JAMAIS être considéré comme une grosse ou ronde...

Je vais pendre ma revanche sur la vie et je promet d y arriver qu importe si le chemin et long et dur j' Y ARRIVERAIS et je ne laisse pas le choix a mon corps de perdre cette GRAISSE qui m'oppresse!! je suis forte et j ai de la volonté

LES KILOS C'EST TABOU ON Y ARRIVERAS TOUS A BOUT LOL

LE 16 AOUT c'est l'anniversaire de mon papa il aurait eut 48 ans et il me manque beaucoup, je me suis promis de maigrir pour moi mais aussi pour lui car sa lui faisait mal de me voir grossir, il était le premier à me soutenir il faut que je reprenne mon courage a deux mains même si je ne me suis toujours pas remise de mon week end a la con, sa me gave sa m ennerve, mais si je me laisse aller a la déprime je vais empirer mon cas , j'espère avoir perdu mes 2kilos d'ici 15 jours on verra en attendant je suis faché avec ma copine la balance je la boude et je la laisse dans son placard!

POINTS JOURNALIERS: 37 POINTS

POINTS CONSOMMES: 34 POINTS

je vais ete quelques jours absentes car je me remetre en question j ai réussi a gerer le repas mais pas le dimanche a fraipertuis ou j ai marcher toutes la journée mais qui ma quand meme fait reprendre 2 kilos, je vais me remettre en question a savoir si tout ca vau vraiment le coup car j n ai marre du yoyo permanant sa me gave

je ne sais pas si j arriverai a tenir 

Coucou tout le monde!!!

Bon ce soir j'ai un anniversaire avec la belle famille, j espère déjà que sa sera un repas froid, mais franchement comment compter mes points quand c'est pas moi qui fait à mangé, les vinegrettes qui son directement versées dans les salades... les viandes cuites dans le gras... au secour je ne sais pas comment je vais me débrouiller ce soir, je vais quand même pas enmener ma liste de points alimentaire et la sortir en plein milieux du repas ...SI? sa ferai mal élevé et je veux pas qui sache que je suis au régime ils vont regarder tout ce que je mange c'est pas la peine je vais me sentir mal...

Donc voila c'est mon épreuve de la semaine!!!

J'ai perdu un kilos cette semaine et je ne veux pas le reprendre sa me ferais trop mal surtout que j'y met beaucoup d'effort dans mon régime...!!

Donc sa sera surement l'occasion de marcher encore un peu plus cette après midi si mon chéri ne veux pas sortir!!!

Bonne journée mes régimeuses!!!!

POINTS JOURNALIERS: 36 POINTS

POINTS CONSOMMES: 

Bonjour!!

Bon j'espère qu'aujourd'hui je n'aurai pas de soucis avec mon article lol!!

Je vais très bien, encore -500g sur la balance je suis  SUPER HEUREUSE!!! WW, c'est vraiment une révélation pour moi et je ne me sens pas du tout frustré je me sens bien tout simplement!!

Alors aujourd'hui il fait beau, donc marche obligatoire pas de raison!!!!

Merci pou tout les compliments sur ma coupe de cheveux lol!!!

Allez je vais faire un petit coucou sur vos blog, hier j'ai pas eu le temps!!!

Bonne journée mes régimeuses préférées!!!

1H30 DE MARCHE 

POINTS JOURNALIERS : 36 POINTS

POINTS CONSOMMES: 34 POINTS