et oui, je suis MOTIVEE !!! 

200abdos + 50pompes murales + 30min natation + 40 min marche

Aujourd'hui je vais voir une expo sur le japon à la halle saint pierre avec ma mère et ma grand mère, après le déjeuner familiale ! Faut dire que toutes ma fratrie se fait la malle ce weekend.. 

30min marche + 40 pompes murales + 40 pointes

journée super, "Shutter Island" était bien hier soir! Même style que Fight Club, très bien !  

Suis très fatiguée et demain je révise et je vais a la piscine donc je veux etre en forme!! 

 se soir, j'ai rendez vous ; ) 

Dîner au restau, puis ciné, Shutter Island, la totale quoi !!  ça va être sympa ! du coup, piscine ce matin, je travaille la journée, je me prends une douche bien chaude, un masque, gommage, tout ça tout ça, j'enfile ma nouvelle tenue et hop !

question du jour : comment ne pas craquer sur les pain au chocolat, croissant et autre ? j'adore et en plus à chaque fois je me dis que en Angleterre je n'ai pas ça. Donc j'ai du mal à ne pas craquer sur tout ce que je n'ai pas d'habitude.... :(    Une solution ? Les substituts repas, notamment pour remplacer mes gouter trop riches, sont-ils a recommander ou a proscrire ? 

30min natation + 40 min marche + 100 abdos + 40 pompes murales

j'ai été faire du shopping ! Pas vraiment de surprise au niveau des tailles.. bah vu les écarts que je fais je n'ai pas vraiment perdu... juste une impression d'être plus ferme, notamment grâce au jogging car je n'en faisais jamais avant. Mais à paris j'ai plus de mal car il y a beaucoup de monde.. mais du coup je vais à la piscine.. y'a t-il des parisiennes pour un petit jogging de temps en temps ce mois-ci ?

 travaille ce matin, ensuite j'ai été voir une amie en clinique et on est sortie déjeuner, donc écart pour le déjeuner et gouter parce qu'elle a plus besoin de plaisirs que moi de mincir. Donc voila. 

150 abdos + 1h marche +40 pompes murales

 je suis bien rentrée en France jeudi soir dernier. Mais j'ai passée le weekend chez mes grand parents, où ils n'ont pas internet et ensuite il m'a fallut réinstaller internet a la maison car ils l'avaient enlevés. Donc. reconnexion TODAY !!

MAIS je n'ai pas oubliée de faire attention! j'ai été à la piscine vendredi matin avant de prendre le train pour chez mes grand parents et là, j'y retourne de ce pas! 

j'ai fais 100 abdos tous les matins et j'ai marché un minimum de 30min tous les jours aussi !

par contre, dimanche c'est vrai que j'ai mangé 1croissant, 1/2viénoise et 1beignets avec ma salade de fruits, mais c'était un brunch, et ça m'a tenue jusqu'au soir. De plus, juste après nous sommes allés au musée sur les quais de seine, donc suivit d'une balade. 

Voila, MEA CULPA mais je suis à nouveau là !

TODAY SPORT = 200abdos +40pompes murales+1h marche + 30min natation

 aujourd'hui je rentre à PARIS !!!!!!!

"revoir Paris.. un p'tit séjour d'un mois..." :)

ça veut dire aussi... PISCINE !!!! et ça, c'est bon pour ma ligne ! ça veut dire aussi CINEMA ! et ça, c'est bon pour moi ! 

100abdos ET C'EST TOUT

je vais éviter de faire trop de sport car le trajet avec l'énorme valise et tout ça, ça va déjà me faire faire assez de sport comme ça!! J'aurais les muscles en compote ce soir !!

hier soir, je me suis fais une teinture noire, ça a assombrit mes cheveux marrons foncé je trouve que c'est plutôt pas mal car ça garde quand même des reflets :)

 j'avais pas internet hier.... nul. 

150abdos

40pompes murales

30pointes

 20min jogging

200abdos

50pompes murales

40pointes

j'ai enfin pus prendre mon temps aujourd'hui et ça fait du bien !!

 alalala aujourd'hui longue journée.. cours de 9h a 15h sans pause déjeuner.. allé hop! en piste!

de retour à la maison. Fatiguée, affamée je prends mon gouter un peu tôt. Je crois que je vais allée faire une sieste avant de bosser ! allé, c'est presque finis.. 

je n'ai pas perdu beaucoup dernièrement mais vue l'absence de sport et les craques due au stress .. c'est normal.. enfin, j'ai quand même perdue 300g la semaine dernière! J'avais peur d'avoir pris mais non ça va. . 

150 abdos + 40 pompes murales + 30pointes

j'en ai assez de la salade de tomates ! j'ai une grande envie de carottes rapées mais j'en ai pas et j'ai même pas de carottes alors.. j'ai pas de concombre non plus remarquez.. quelqu'un a une idée?

 200abdos

45pompes murales

30pointes

J'ai été déjeuner avec des amis dans la ville à côté c'était sympa :) ça m'a fait un bon break aussi !