Salut les miss...

desolee pour le silence radio, mais j'ai quasi pas eu une minute à moi ces dix derniers jours...

Entre le sport, la maison, le travail, les jours fériés, le week-end en famille chez mes parents (photo de la bougie officielle ci dessous), la nouvelle collègue à former...

Pour nos deux ans de mariage (le 7 mai), cher et tendre (on s'est expliqués qques jours plus tard, ca a calmé les choses...) m'a offert une nouvelle paire de Nike+ et tout un ensemble pour courir (pantacourt, debardeur et petit coupe-vent) - je n'ai meme pas encore pu l'inaugurer...

En gros, je fais toujours une ou deux activités sportives par jour - j'ai terminé mon défi 30 jours de EA Active, je continue de perdre lentement mais de manière relativement continue...

Lundi j'ai testé la piscine locale, mardi j'ai fait toute une heure de vélo elliptique.

Bon, ces deux derniers jours, je n'ai pas eu le temps de faire de sport, car j'ai une semaine méga chargée, et il fait un temps de m**** dehors...

Et là, j'ai commencé cet article pendant ma pause de midi vers 12h45, et je le finis rapidement à 20h04, en faisant au plus court - c'est vous dire si j'arrive pas à me poser (et pourtant je crois que j'aurais bien besoin d'une heure ou deux pour souffler, voire trois histoire de caser un peu de sport....)

Aujourd'hui c'est l'anniv de ma puce - sa premiere bougie...

on en a soufflé une le week-end dernier avec ma soeur, et on fera un BBQ (amphibie je le crains) ce week-end avec le reste de la famille. Pour aujourd'hui, j'avais fait et emmené des madeleines à la crèches, les tatas de la crèches ont meme mis une petite bougie et fait un petit gouter...

Mon tout ptit bout de popcorn  est maintenant une petite fille miniature...

C'est fou comme le temps passe vite !

Bon, vu qu'elle est en train de faire la sirène dans la cuisine, je vais aller m'occuper d'elle, donc je vous laisse, mais grosses bises à tout le monde, et bon squats à celles qui suivent le défi de Val...

Dimanche 5 mai

Ca aurait pu être une très belle journée : un dimanche, au soleil, rien de particulier au programme… Il a suffit d’une engueulade à la con avec Chéri (que j’ai pas envie d’appeler chéri pour le coup, tiens…) pour foutre en l’air mon moral, ma motivation, l’ambiance, l’atmosphère, et la journée plaisante en famille.

On a boudé chacun de notre coté de 10h à 14h à faire le ménage comme des forcenés, chacun à un bout de la maison. Pas pris de petit dejeuner, pas pris de déjeuner.

Comme coupe-faim, une engueulade de ce genre avec mon mari, c'est efficace.

Vers 15h, on s’est quand meme bougés, histoire que la puce puisse profiter du soleil – nous voila partis pour un parc à 20mn de la maison, toujours dans un silence de mort.

Je suis peut etre plus rancunière que monsieur, car lui ca avait pas l’air de le déranger, mais j’en ai ras le cul que ca soit toujours moi qui refasse le premier pas apres une engueulade. Passé deux heures au parc, puis apres on a fini l’apres midi à aller au resto manger un truc, rentrer donner a manger a la petite, et le temps que tout ca soit fini, suis montée me coucher, suivie de monsieur et l’ordi – il s’est mis un film à regarder pendant que je m’endormais.

Pas un bisou de la journée, pas d’excuses, pas de geste de sa part, journée pourrie, pas fait de sport (heureusement c’était ma journée de repos coté défi 30 jours), bref journée de merde.

Ce matin je me suis levée tot pour faire mon sport avant d’aller bosser (suis en formation pour la journée), et je lui ai a peine fait un bisou quand je suis partie – lui ne s’est pas levé, hein, pas la peine, trop tot.

Fait chier.

Demain, ce sera nos deux ans de mariage. Hier, on était au parc ou on s’est mariés. Ben bonjour l’ambiance, hein.

Ras le cul.

(desolee pour l’humeur de chien)

Samedi 4 mai - voilà donc un mois que je me bouge dans tous les sens...

Kilos : 67.2, donc deux kilos de perdus, je dirais.

Graisse : Tanita a arrêté de me traiter d'obèse (pas la balance board par contre...) - à savoir que je suis passée sous les 33% de matiere grasse. Faudrait que je me fixe un objectif, à terme, mais bon on verra plus tard.

Energie : J'ai effectivement plus d'energie qu'avant, je crois, mais je suis aussi plus crevée - mon metabolisme a pris plus d'amplitude je crois...

Amour propre : ca fait beaucoup de bien de se croiser dans un reflet, et d'avoir un reflexe de sourire et de contentement plutot qu'un "rentre le ventre, gros tas !!!"

Temps pour ma famille et mon couple : Ouch. Gros malus. J'ai l'impression de les négliger et de prendre trop de temps pour moi, duc oup je fais du sport, mais en me sentant coupable, et avec mon cher et tendre, c'est pas génial en ce moment. Pas de libido, pas d'efforts de sa part... Il dit qu'il me soutient, et c'est le cas, mais j'aurais besoin qu'il arrete de faire le supporter depuis la foule, et qu'il monte sur le ring avec moi, car j'ai moins besoin de support - de sa part - que vraiment d'aide, de qqun qui me pousse au cul plus que de simplement me regarder en me disant "c'est bieeeen chériiiiie"...

Enfin.

Journée shopping aujourd'hui, beaucoup mangé à midi, fait un peu de jardinage l'apres midi, réussi de justesse à caser la seance d'EA avant que des amis arrivent pour un bbq, ou j'ai refait des gateaux, puis joué aux lapins crétins jusque minuit...

Journée globalement moyenne, quoi !

Comme souvent maintenant, j'ai commencé mon vendredi avec une réunion, interminable et peu productive - ou comment passer le reste de la journée avec l'énergie d'un tamanoir sous prozac.

Pour ce qui est des kilos - 68. Ca descend gentiment.

Heureusement que je m'étais motivée pour faire ma séance de sport avant... (photo à venir, car pas sur mon ordi)

Mangé avec un ami à midi, bossé jusque taaaard le soir, Chéri m'avait prévu - et préparé une grosse salade de riz/crevette/mais/surimi. Bien tenté mais je n'aime pas le crabe...

Mais l'intention m'a fait plaisir il est vrai.

voilà un rapide topo du vendredi...

... dixit les ptits zoiseaux du dehors.

Jeudi 2 mai, boulot toute la journée, tête dans le derche au réveil, bide gonflé comme un zepplin et dos marqué au fer rouge (vive les PMS...) et 68.4 au compteur. Mais ca compte pas, j'ai mes règles, donc ca compte pas, lalalalalalalala j'entend rien lalalalalalalalalaaaaaaa.....

Je me suis fait violence, et j'ai fait ma séance wii fit : 

galéré sur le hula hoop... Ouch !

Mais bon, au moins, ca, c'est fait...

Mangé une salade au poulet curry et cacahuetes (bof) et une compote de pomme à 11h30, histoire que ca me reste pas sur l'estomac plus tard.

Et vu qu'il faisait beau, ca aurait été dommage de pas sortir :

Bilan de cette course là : c'est quand meme vachement plus/trop simple de courir sur piste, autour du terrain de foot (en haut à gauche, sous le gros 6 de 7.46), que de crapahuter dans la foret, en moooooontééée, desceeeeeeeeente, mooooooontééééée, descentemonnnnntééééééeeee..... (pointes en bas à droite...)

Du coup aujourd'hui, je me tate, pour ne faire que des tours de piste - en meme temps j'ai peur de m'ennuyer, à tourner en rond...

J'aimerai bien me trouver un petit lac, un petit plan d'eau... Mais rien de ce genre à proximité du boulot.

Apres tout ca, grosse envie de chocolat, malheureusement assouvie par deux twix et un nestea. Pas bien. Mais bon, c'est pas ma faute, lalala tout ca j'entend toujours rien.

Fin de journée, je rentre à ma maison, me fais une soupe et quelques galettes de riz soufflé avec un peu de beurre salé, et zou, au pieu...

1er mai, journée farniente ?

Levée tard (8h30, mais pas aussi tard que mes deux marmottes, j'vous jure... J'en ai pris une pour mettre dans le lit de l'autre, et ils ont dormi de concert pendant encore une demie heure...), j'ai commencé par du menage, mais je n'ai pas réussi à me mettre tout de suite au sport. Et pourtant, vu la rechute du jour (67.4, repris 500 grammes), j'aurais dû !

Déjeuner : concombre et miettes de saumon (tiens, c'est dingue ce que je mange comme saumon en ce moment....), et melon. Bon, ca va, c'est assez light.

Ce qui est moins light, c'est qu'en début d'apres midi j'ai fait des essais pour le(s) gateau(x) d'anniversaire de la petite dans 15 jours, et comme tout humain qui se respecte, j'ai eu beaucoup de mal à ôter mes doigts du bol.... GRRrrrr !

Du coup j'ai quand meme réussi à faire ma séance EA en milieu d'apres midi :

Et j'ai enchainé sur un bain, tellement chaud, tellement délassant, que je me suis endormie dedans !

Comme quoi, faut croire que j'ai un peu besoin de repos en ce moment...

Et le soir, malheureusement, j'ai fait une deuxieme fournée de gateaux (re-aille) et Chéribibi a fait des pates fourrées, avec creme, lardons et champignons (triple mega aille).

Faut vraiment que je me reprenne.

Mardi 30 avril, levée aux...

Ah ben non, pas aux aurores - dur de tirer mon derche du lit ces jours ci. 

Par contre, 66.9 kilos !!!!!! yyyeeepppeeeee ! (je me doute que ca va pas durer longtemps...)

Je me suis quand meme trainée jusqu'à ma wii pour la séance d'EA sport :

Fini in extremis à presque 9h - le popcorn était réveillé, debout dans son lit, et m'appelait depuis sa chambre....

petit dej : milk shake protéiné

Courses au Leclerc : au pas de charge

Déjeuner : gros bol de crudités à grignoter et saumon frais et petites pâtes

Après-midi : duuuuuur ! On a fini par retourner en ville avec chéri, et on a acheté le cadeau d'anniversaire de notre puce : un joli petit pendentif en forme de nuage avec une petite lune, en or, ou sera gravé son prénom - avec une chaine en maille vénitienne...

Qu'est ce qu'elle va être précieuse comme ca ma puuuuuuce ! (moment gatouillage)

Soir : on a fait sushis en ville - edamame, soupe miso, salade de chou, saumon et riz - autant de féculents qui me sont restés sur l'estomac....

Et bien entendu ca n'a pas loupé sur la balance le lendemain... Snif ! 

Tant pis, va falloir rattraper tout ca...

Pour inspiration, et parce qu'elle sait faire ca vachement mieux que moi, j'avais imprimé et affiché sur mon frigo le plan alimentaire et sportif de gwen.

Quelques instants plus tard, en repassant devant mon frigo, le plan avait légèrement été modifié...

Je suis pas sûre que ce plan là soit super efficace... :D :D :D

Bonjour les filles !

Tout d'abord, un grand merci à Gwen, Orea et Mame Polgara pour tous vos encouragement et votre soutien - je vous en suis tres reconnaissante...

Apres ces trois semaines d'attaque intenses, je crois que je vais un peu ralentir l'intensité et la durée de mes séances de sport - mais pas la fréquence. J'ai trop peur que si je saute un jour, j'en saute un autre, puis un autre... Je ne me fais pas confiance !

Aujourd'hui c'était repos dans mon défit 30 jours d'EA sport active, alors j'ai fait tourner la wii fit plus - et j'ai fait une grosse séance afin de pouvoir zapper le vélo elliptique, du coup.

Gym, etirements, cardio à fond avec la boxe et le hula hoop (6mn, je suis morte, mais je me remettrai au 10mn un jour, promis)

Un peu d'abdos, beaucoup de yoga pour bien m'étirer, et pouf, sans m'en rendre compte j'en avais fait plus d'une heure...

C'est plutot une bonne séance je trouve - et j'ai pas trop deconné niveau nourriture, donc...

Contente !

Bonne fin de journée et bonne motivation à vous...

Parce que c'est pas en restant le derche sur le canapé que quoi que ce soit va changer.

Parce que y'a pas de mérite à faire du sport quand vous êtes top motivée - il y en a quand on a pas envie mais qu'on fait quand meme.

Parce que si je veux quelque chose, il faut que j'aille le chercher.

Meme si ca fait mal.

Surtout si ca fait mal.