rien de très grave... c'est juste que je n'ai pas suivi le menu du jour à la lettre

le soir, je n'ai pas suivi le menu car mon homme a voulu faire des tourtes au saumon (saumon, crème allégée, 2 oeufs et épices : pour 4 tourtes). J'en ai pris une avec une bonne salade verte, un régal !

bon je n'ai pas fait mon sport, j'ai décapé ma cuisine (mon nouveau lave vaisselle arrive vendredi alors, il faut que ce soit tout beau !! hihi)

toujours pas de sport... j'ai un peu du mal a vouloir démarrer je pense

Hello !! tout le monde

Alors ce démarrage ? bof bof ou au top ?

Moi ça va sauf que belle-maman nous a invité et il ne faut jamais dire non à belle-maman, mais bon, j'ai été raisonnable, je me suis servie de petite quantité car elle nous a fait un ragout et avec le jus ben c'est pas top pour les kilos !!

NE PAS MANGER A L'EXTERIEUR !!!

comme ca je verrais mieux mon évolution car si je pars comme la semaine dernière, ce n'est tout simplement pas possible !!

100.2 kg soit 100g de perdu

je suis assez contente car je me dit que ca aurait pu etre pire avec cette semaine qui vient de passer

mais frustrée tout de meme car j'aurais voulu plus

coucou tout le monde !

Matin :

- thé

- 4 biscottes avec 1/2 cc par biscotte soit 2 cc

- 1 verre de multifruits

hier à midi, j'étais chez mes parents chercher ma fille partie en vacances avec eux, du coup :

- un petit apéro,

- salade,

- poulet et haricots verts

- yaourt nature et fraises sans rien.

et le soir, on est passé chez des amis qui nous ont invité a manger :

- spaghetti et un bout de saucisse.

donc pas très fameux !!!

Pfiou !!! Enfin j'ai pu rectifier le tir !!! trop forte ma cycy !!! fière de moi

et en plus, j'ai confié ma petite à mon homme pour courrir dehors pendant 30 min. bon il est vrai que j'ai fait petit à petit marche et course. Au top du top !!!

Coucou !

Avec un petit retard, je vous explique ma journée :

- matin : céréales, lait, thé, jus de fruits

- midi : salade composée (batavia, tomate, oeuf dur, surimi, sauce au yaourt), toast à la fourme et pomme

- soir : invitation au restaurant chinois...

Je ne pouvais pas refuser cette invitation car ca faisait plus de 3 ans qu'on n'a pa eu de restaurant en amoureux. Du coup, j'en ai un peu profité...

Voilà pas glorieux mais j'ai fait 30 min de sport sur ma planche