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Bonjour !
Blog de cycyand
aide blog-
Journée du 11 mars 2014 publié le 12/03/2014 à 09:05
toujours pas de sport... j'ai un peu du mal a vouloir démarrer je pense
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Beurre doux, Jus multifruit, pur jus, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, crue, Tomate, crue, Omelette aux fines herbes, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Ananas au sirop, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Banane, fraîche, pulpe Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1398 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Comment vas- tu ?
Allez de quoi as- tu besoin pour la motivation ?
Essaie de trouver des moyens :
- Photos
- Prise de conscience
- Bonne musique
- Faire une bonne séance de sport pour se défoncer et aimer
- ...
Bisous ma belle, passe ne bonne soirée =)