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Bonjour !
Blog de cycyand
aide blog-
Une bonne journée ensoleillée publié le 08/03/2014 à 21:40
Pfiou !!! Enfin j'ai pu rectifier le tir !!! trop forte ma cycy !!! fière de moi
et en plus, j'ai confié ma petite à mon homme pour courrir dehors pendant 30 min. bon il est vrai que j'ai fait petit à petit marche et course. Au top du top !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson plate tout type de fruits (teneur en jus non spécifiée), sucrée, Barre chocolatée aux fruits secs Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Oeuf dur, Surimi, bâtonnets, Sauce au yaourt, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain de seigle et froment, Yaourt ou spécialité la Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Viande cuite (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Jambon cru Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1251 kcal (2) commentaires
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cycyand publié le 09/03/2014 à 08:26et puis ce n'était pas possible autrement, j'allais crever sinon !! mdr
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lovesa publié le 09/03/2014 à 00:22C est bien de faire une alternance marche/couse pour commencer
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