Bonjour la compagnie,
Comment allez vous?Moi c'est la grande forme!J'ai dormi comme un bébé.Je l'ai bien méritée.
Vous l'attendez tous alors je ne vais pas vous faire attendre.
Bilan de ma première journée :
_ Objectifs : je les ai suivis à la lettre.Je n'ai eu aucun excès.Pas de difficulté à me remettre à la corde,ni à l'alimentation équilibrée.J'ai soutenue mes coéquipières.Et j'ai gardez le sourire.
_ Coach personnel : Trop super!Et hyper fatiguant.Il m'a fais visité l'ensemble (salle de sport,danse,combat,sauna,spa,piscine,kids,café,...).C'est hyper grand je ne l'imaginais pas comme ça.Puis en tenue,il m'a pesée,fait le bilan avec moi,j'ai eu droit à des graphiques et tout.Il m'a dit qu'est ce que je devais travailler.On a parlé d'alimentation et tout.Il est pro,il a su combler mes lacunes en la matière et motivée.Mais après on a pas chômer.On a fais 20 min de cardio,20 min de stepper,20 min de relaxation.Puis j'ai assistée 30 minutes au cours FAC avec un prof de permanence qui devait faire un rapport à mon coach après.FAC c'est Fessiers Abdos Cuisses.Et je peux vous dire sans vous mentir,j'en ai bavée et j'ai souffert.Mais ne faut_il pas souffrir pour être belle.Voilà de cette première journée avec mon coach à Moving.
Aujourd'hui,je ne pourrais pas aller au cours à Moving car j'ai pas de moyen de transport.Ma marraine ne peut pas m'accompagner.Donc mon coach m'a donné des exercices à faie à la maison.
Je vous ai dit qu'il était sympa?Lol...et mignon?C'est chéri qui est jaloux.
Voilà pour le bilan de ma première journée d'hier.
On met le cap sur le deuxième jour et on reste motivés.Ok les filles?
Arfff,déjà midi à la montre,je suis à la bourre pour aller manger.Je finis vite fait mon article et je vais miamer.Je passerai plus tard sur vos blogs.Avant 16heures,heures de chez moi.Et je vous mettrai un bonus recette aussi.
Bonne journée à tout le monde.
Hop hop hop les taillefines!
Bisous
