Et oui, mon chéri n'a pas pu s'empêcher de m'offrir au goûter des meringues... ça fait pas très rééquilibrage ou régime !!!

Malgré mes réticences et vu que c'est l'un de mes pêchés mignons, je les ai mangé...lol

Mais on verra si ça sera mon seul écart de la semaine.

C'est quand même dur de résister à la tentation quand on vous la met sous le nez.

Bonne soirée à tout le monde.

Bises

(PS: environ 1568 Kcal journaliers qu'avec une seule meringue).

Aujourd'hui, journée plus que chaude et ensoleillée qui m'a incité à boire plus que de manger !!!

Sauce au roquefort fait maison par mon chéri...c'est trop bon !!!

Heureusement que le week-end, on peut se permettre un petit excès.

Bonsoir à toutes et tous,

Alors pour ma part, je ne prenais que mon petit déjeuner, grignotage en journée, repas du soir grignotage en soirée.

Depuis le début du programme, je me remets à manger le midi et j'ai réussi à éviter les grignotages en journée et en soirée.

Et c'est déjà un 1er exploit pour moi !!! Donc un premier point positif.

Ensuite niveau balance, pareil:

- Le Lundi 10 juin 2013, je pesais 101 kg.

- Le Vendredi 14 Juin 2013, je pèse 100.2 kg.

Donc un perte de - 800grs. C'est mon deuxième point positif.

Alors que je ne croyais pas que ce programme aurait un bénéfice immédiat...je me suis trompée.

Maintenant, j'espère que les jours suivants et semaines suivantes seront aussi bénéfiques que l'espoir que j'y mets dedans.

Bonne soirée à vous toutes et tous.

Journée très chaude et ensoleillée qui s'est aprêtée aux salades de crudités...lol

4ème jour sans grignotage, c'est un point de gagné pour moi !!!

mon alimentation

Petit-déjeuner :    Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc

Déjeuner :         Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Pain de campagne ou bis, Emmental

Goûter ou snack :     Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc

Dîner :         Riz blanc, cuit, Porc, côte, grillée, Fromage blanc battu 40% MG/MS nature, Sucre blanc

Verres d'eau :         8

Calories consommées (Kcal):     1941

Journée très chaude et ensoleillé, donc moins envie de manger !!! lol