Alors que la fin d’année approche et que l’heure des bilans sonne, je trie quelques milliers de photos prises en 2011. Que de moments forts ! Que d’émotions partagées dans tous ces échanges lors de séminaires ou des rencontres nationales organisées par Aujourdhui.com ! Ces images qui défilent ravivent en moi ces moments de bonheur. Pour vous souhaiter de merveilleuses fêtes de fin d’année, j’ai retenu cette seule photo prise lors de ma mission humanitaire en Haïti en mars de cette année qui s’achève. Un instant de tendresse dans un monde en souffrance. Une image pour me rappeler que ces fêtes prendront bien des aspects différents en fonction de la latitude sous laquelle nous vivons. J’adresse mes vœux à vous toutes et tous, à ceux qui vont bien et qui voudraient aller encore mieux, à ceux qui vont mal et qui espèrent aller bien, à tous ceux qui souffrent et qui le cachent comme ils peuvent et à tous ceux qui ne peuvent même pas le cacher. Que l’année qui s’approche vous donne le courage de continuer d’espérer, la force d’avancer un pas après l’autre, la sagesse de prendre le temps.

Bonjour à toutes,

J'aimerais aujourd'hui vous faire découvrir, ou re-découvrir le témoignage de Béatrice, qui a éliminé 18 kg grâce à MentalSlim et à l'EFT.

Elle vous raconte comment la méthode a changé sa vie et surtout comment ses compulsions pour le chocolat ont cessé !

Bonjour,

J'ai le plaisir de vous annoncer à tous (et en particulier à toutes celles et ceux qui n'ont pas encore pu assister à mes formations EFT) que la vidéo de la formation de lundi dernier est disponible à tout moment à ce lien :

Formation EFT du lundi 12 décembre

Pour visionner l'intégralité de cette formation-tchat d'une heure,

Cliquez sur le lien ci-dessus puis suivez ces 3 étapes : 

Et rendez-vous le lundi 9 janvier 2012 pour ma prochaine formation en direct !

J'espère que vous n'avez pas oublié ma formation EFT, qui a lieu ce soir, en direct.

Pour vous connecter, rendez-vous un peu avant 18h30 ce soir à cette adresse :

http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT

et suivez ces 3 étapes : 

J'espère vous voir nombreuses !

Epatez vos invités à Noël avec cette recette originale et raffinée ! En apéritif ou en entrée, le chutney à la mangue fera ressortir parfaitement le foie gras !

Cuillères de foie gras et chutney

Ingrédients pour 4 personnes :

Bonjour, 

Je vous donne rendez-vous le lundi 12 décembre, de 18h30 à 19h30 pour ma prochaine session de formation EFT,

Je vous expliquerai les fondements de l'EFT et répondrai à vos question en fin de séance. Je serai en direct-vidéo et vous pourrez me poser vos questions via un chat.

Pour vous connecter, rendez-vous peu avant 18h30 le lundi 12 à cette adresse :

http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT

et suivez ces 3 étapes : 

N'oubliez pas non plus vos autres 2 rendez-vous, hebdomadaires cette fois-ci :

A très vite,

La traction de la couronne permet de libérer le trop plein d’énergie stagnante qui s’accumule en haut de la tête. Elle peut faire disparaître un mal de tête ou d'estomac provoqué par le stress.

Pendant que vous faites la traction de la couronne, respirez profondément, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche (temps : environ 15 secondes).

En pratique :

1. 1. Posez les pouces sur les tempes, de chaque côté de la tête. Posez le bout des doigts recourbés juste au-dessus du centre de chaque sourcil.
2.  
3. 2.Lentement et avec de la pression, écartez les mains afin de tendre la peau juste au-dessus des sourcils.
4.  
5. 3.Posez le bout des doigts à mi-hauteur du front, et tendez à nouveau la peau.
6.  
7. 4.Posez le bout des doigts à la naissance de vos cheveux, et tendez à nouveau la peau.
8.  
9. 5.Les doigts au sommet de la tête, avec les auriculaires à la racine des cheveux. Appuyez et écartez les mains l'une de l'autre, comme si vous sépariez votre tête en deux.
10.  
11. 6.Les doigts au centre de la tête, de nouveau, appuyez et éloignez vos mains l'une de l'autre.
12.  
13. 7.Les doigts sur l'arrière bombé de la tête, tendez à nouveau la peau.
14.  
15. Répétez chacune de ces étapes au moins une fois.

Cette exercice est tirée des bonus de la méthode MentalSlim, pour accéder à tous les bonus, cliquez sur le bouton "outil" à gauche de votre écran puis sur "Bonus".

Bonjour,

Vous le savez, vous le constatez, le site est en constante évolution dans le but de toujours mieux vous guider dans le programme MentalSlim et sur le site.

Je viens donc vous présenter aujourd’hui 3 nouvelles pages qui vont vous aider à vous rapprocher toujours plus de votre objectif.

Tout d’abord, parlons des groupes de discussions, pour rappel, il s’agit d’espaces de discussions privés, rassemblant toutes celles et ceux qui partagent un objectif commun et qui souhaitent en discuter ensemble, se soutenir et s’aider au quotidien.

Et bien dorénavant vous avez accès à une toute nouvelle page d’accueil des groupes, afin de voir en un seul coup d'oeil les groupes les plus animés du moment.

Pour accéder à cette page, cliquez à gauche de votre écran sur "Tous les groupes"

La deuxième nouvelle page est le répertoire des groupes, qui vous offre la possibilité de rechercher des groupes fréquentés par vos amis, par exemple ou encore de chercher les groupes les plus actifs, les plus récemment commenté etc. Pour retrouver cet outils, rendez-vous en bas de la page d'accueil des groupes et cliquez sur "voir tous les groupes les plus actifs"

Mais ne vous inquiétez pas, votre ancienne page, celle qui regroupe tous vos groupes est toujours là, pour la retrouver, cliquez simplement sur « Mes groupes »

Voici donc pour les  premières pages, passons à la dernière.

Parce que vous savez que pratiquer une activité physique, quelle qu’elle soit, c’est important et pas seulement pour perdre du poids, mais pour votre santé en général,

Mais je vous rassure, pas besoin de se tuer sur des machines en salle de sport, simplement marcher, mais chaque jour un peu plus est déjà un très bon début ! Qui n’aurait pas entendu parler des fameux 10 000 pas recommandés par jour ?

 Nous vous avons donc mis à disposition sur MentalSlim une courbe de pas, qui, à la manière de votre courbe de poids va vous aider à suivre vos progrès, vos performances ! Cette courbe de pas est donc à associer avec un podomètre, qui va compter chaque jour chacun de vos pas.

Pour accéder à la courbe de pas, cliquez sur "outils" à gauche de votre écran puis sur "courbe de pas'

Pour l’instant cette courbe de pas n’est compatible qu’avec le podomètre Fitbug disponible via le site MentalSlim, mais je sais que certaines d’entre vous le possède déjà alors n’hésitez pas à venir nous dire ce que vous en pensez !

Je vous souhaite une très bonne journée,

A très vite !