Mercredi prochain 6 juin, l'association "Etre en Devenir" organise à 19h30 (durée : 2h30) une conférence sur le thème "Compulsions et dépendances, l'EFT deux doigts coupe-faim"  à la Salle des fêtes de Rillieux la Pape - Village (Place Verdun  69140).

J'aurais le plaisir de l'animer et j'espère vous y retrouver nombreuses et nombreux. La participation aux frais est de 8 euros. Une vente d'ouvrages et une dédicace de « Maigrir et rester Mince avec l’EFT », et de  « l’EFT pour les Nuls » est également prévue. Les bénéfices seront intégralement reversés au service pédiatrie de l'hôpital Mère-enfants de Bron.

Gagner en légèreté avec l’EFT (Techniques de libération émotionnelle). « Une méthode simple ? A d’autres ! » vous dites-vous. « Quoi que je fasse, j’ai toujours repris mes kilos ! Je n’y arriverai jamais ! C’est trop dur ! … »

Alors venez tester cette méthode au cours de cette soirée pour voir si cela vous apporte déjà un sentiment de quiétude après une journée de travail ou si cela vous dégoûte du chocolat.

Réservation :  par courrier à l’adresse ‘EED, 3 rue Mont Verdun 69140 RILLIEUX LA PAPE’ avec chèque, si vous souhaitez une confirmation envoyer une lettre timbrée à votre adresse ou indiquer votre adresse courriel. Renseignements : ETRE EN DEVENIR 06 76 55 05 55  courriel :  [email protected]

Dans le cadre de la méthode MentalSlim, une aide complémentaire vous est proposée : les fleurs de Bach. 

Mais que sont ces fameuses fleurs de Bach ?

“Les fleurs de Bach Original” correspondent aux essences de fleurs originales conçues par le Dr Edward Bach dans les années trente, et mises au point encore aujourd’hui selon les mêmes méthodes.

Les fleurs de Bach Original encouragent votre retour à l’équilibre en vous aidant à prendre le contrôle de vos émotions, à vous sentir mieux en accord avec votre vie. Elles sont faciles à utiliser, conviennent à toute la famille, et ne présentent aucun risque d’accoutumance ou de nocivité

Je vous propose d’en savoir plus à ce lien : fleurs de Bach

Ou, depuis votre espace minceur, cliquez sur « Outils » puis « Bonus ».  Vous retrouverez la fiche complète intitulée

Les fleurs de Bach Original : que sont-elles 

Mais aussi des explications de chacune des  38 préparations :

Potentiel positif libéré avec les fleurs de Bach

Enfin, si vous souhaitez composer vous-même votre préparation, voici un questionnaire qui va vous y aider en quelques clics seulement.

Quelles Fleurs de Bach vous correspondent ?

Les fleurs de Bach se trouvent en pharmacie, mais également sur la boutique MentalSlim à ce lien : Boutique : Fleurs de Bach

Connaissiez-vous les fleurs de Bach ? Les utilisez-vous ?

Bonjour,

Pour tous ceux qui n'ont pas pu être au rendez-vous, sachez que la vidéo de notre heure de tchat est déjà en ligne sur le site. 

 

J'en profite pour vous donner rendez-vous le 11 juin entre 18h30 et 19h30 pour notre prochain tchat en direct.

Tous les détails seront publiés sur mon blog une semaine à l'avance.

Bonjour,

Tous les mardis, entre 17 et 18 heures, Delphine, votre diététicienne spécialisée dans la méthode MentalSlim répond en direct à toutes vos interrogations :

Problèmes avec les plans de repas, intolérances alimentaires, recettes, quantités, écarts, grignotage etc. voici l'occasion idéale d'obtenir rapidement les réponses à toutes vos questions !

Comment participer au tchat diététique ?

- Connectez vous à ce lien https://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/MS le mardi dès 17 heures.

- Et suivez ces 3 étapes :

Vous trouvez encore plus d'information à propos de ce tchat à ce lien : Vidéos conférences : avec nos diététiciennes

Sachez également que les précédents tchats sont consultables sur cette page : Archives diététiques

Bonjour à toutes et à tous,

Pour mon plus grand plaisir, je serai présent lors du salon Zen 2012 qui se déroulera à Paris en octobre prochain.

J’y animerai une conférence autour de la cohérence cardiaque et de l’EFT le lundi 8 octobre à 14 heures.

Bien entendu, je ne manquerai pas de vous en reparler lorsque nous nous approcherons de cette date !

Bonjour,

C'est avec grand plaisir que je vous invite à me retrouver mardi 15 mai à partir de 20h45 dans l'émission de TMC "90' Enquêtes".

J'interviens dans ce numéro dédié à la minceur et aux régimes, tourné lors des soirées-séminaires dispensées à l'ARCHE (Académie de Recherche et de connaissance en hypnose Ericksonienne) depuis le début de cette année.

L'EFT et l'hypnose seront mis à l'honneur dans le cadre de la perte de poids. De plus, une personne ayant pratiqué l'EFT dans ce but sera en plateau afin de raconter son expérience et son parcours. 

Rendez-vous mardi prochain devant vos postes, n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !

Mardi 15 mai à 20h45, 90 Enquêtes s'intéresse dans un nouveau numéro aux régimes et au développement d'un véritable marché de la minceur. J'ai eu l'occasion d'y participer et d'apporter une touche d'EFT en plus de l'hypnose. Vous lirez ci-dessous le texte disponible sur le site de TMC, première chaine de la TNT : http://www.tmc.tv/90-enquetes/news/inedit-regime-enquete-sur-le-marche-de-la-minceur-mardi-15-mai-7190210-848.html

Perdre du poids, 70% des français en rêvent ! Chaque printemps, les promesses de régimes miracles fleurissent dans les magazines beauté. Des promesses qui, si elles ne font pas toujours maigrir, rapportent gros : plus de 2 milliards d'euros par an de chiffre d'affaire.

Alors le régime miracle existe-t-il ? Comment repérer les arnaques ? Nous avons enquêté sur les nouvelles tendances.

Nous avons embarqué sur la première croisière-régime, dernier " coup " du célèbre et très controversé Docteur Dukan. Dix jours en méditerranée, et la garantie de plusieurs kilos en moins.

Autre méthode, plus radicale : maigrir à Koh Lanta. Cela s'appelle le " Paleo-Diet ", le régime façon... Homme des cavernes. Avec Alice, 34 ans, direction la Thaïlande pour un stage " à la dure ". Vous le verrez, rien ne lui sera épargné.

Et si on pouvait maigrir en ne faisant tout simplement rien ? C'est la nouvelle tendance : l'hypnose.
Frédérique, 38 ans, 73 kilos pour 1m63, a décidé de tenter l'expérience. Parviendra-t-elle à retrouver le juste poids ?

Bonjour,

Je vous donne rendez-vous lundi 14 mai de 18h30 à 19h30 pour notre prochain tchat EFT en direct.

Durant cette heure de formation, je vous fais une démonstration des grandes lignes de la méthode EFT : les rondes de tapotement, la construction des phrases, les méridiens d'énergie etc.

Vient ensuite un moment dédié à vos questions -puisque vous avez la possibilité via un tchat de communiquer par écrit avec moi et entre vous à tout moment-, questions auxquelles je réponds en vidéo.

Cette formation mensuelle est donc un moment important, puisque vous avez là la chance d'éclaircir certaines de vos éventuelles zones d'ombre concernant l'EFT, mais aussi d'approfondir vos connaissances.

Tous les détails concernant cette formation EFT :

Quand : Tous les 2è lundis de chaque mois

Prochain rendez-vous : lundi 14 mai 2012, de 18h30 à 19h30

Où : À ce lien : http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT

Comment s'y connecter ?

Cliquez sur le lien ci-dessus et suivez ces 3 étapes :

Bien sûr, je n'oublie pas que certains d'entre vous ne sont pas disponibles à cette heure, c'est pourquoi vous retrouverez les archives vidéos des formations passées à ce lien : Archive des tchats.

JM

Bonjour à toutes et à tous,

Vos animateurs MentalSlim vous lancent souvent des défis, des challenges et ce mois-ci c'est au tour de Valérie !

Son objectif : vous faire profiter du doux mois de mai pour vous faire marcher, puisque vous le savez, maintenir un certain niveau d'activité physique est essentiel pour votre santé.

Muni de votre podomètre, deux niveaux de challenge vous sont proposés afin de vous mettre ou remettre à la marche, à votre rythme.

Challenge n°1 : atteindre le total de 155 000 pas au mois de mai, soit 5 000 pas par jour

Challenge n°2 : cumuler 310 000 pas durant le mois de mai, soit 10 000 pas par jour

Pour plus de détails et pour participer au défi, rendez-vous à ce lien, dans le groupe de motivation de Valérie LeSport : Mai votre motivation vous challenge !

Nos convictions et nos pensées sont cruciales pour parvenir à des objectifs définis comme le régime minceur. Ainsi, il faut bien identifier les pensées qui nous font du bien, qui nous motivent et celles qui nous nuisent.
 

Un psychiatre américain, le docteur Maxie Maultsby a mis au point une méthode simple basée sur cinq questions à se poser. Selon ces réponses, il sera possible de définir si une pensée est positive ou non.

Lorsque vous avez identifié une pensée ou une croyance, par exemple comme celle-ci "je n'y arriverai jamais", demandez-vous :

- Cette pensée est-elle basée sur la réalité (ou bien sur ma façon de voir les choses) ?
- Cette pensée m'aide-t-elle à atteindre mon objectif minceur à court, moyen et long termes ?
- Cette pensée m'aide-t-elle à résoudre ou à éviter des conflits plus profonds (avec moi-même ou avec les autres) ?
- Cette pensée m'aide-t-elle à me sentir comme j'ai envie de me sentir ?
Et enfin : 
- Cette pensée m'aide-t-elle à protéger ma vie et ma santé ?
 

Si vous répondez non à au moins deux de ces questions, vous pouvez considérer que votre pensée ou votre conviction n'est pas bonne pour vous. Il est donc important de la changer par une nouvelle croyance plus saine, grâce à l'EFT.

Et si vous avez besoin d'un coup de pouce dans la pratique de l'EFT, pensez à consulter les fiches bonus de la méthode et en particulier celle-ci : La fiche EFT simplifiée