Bilan de ma première journée de régime: TB!

Zero craquage...bon, j'avoue que ce soir, j'ai encore un peu faim mais bon...je reste forte mentalement et j'essaie de me dire que c'est normal...mon estomac a pris l'habitude de manger plus. Alors miantenant, à moi de le réhabituer à moins.

Pas fait de sport...j'ai du mal à me mettre aux séances d'abdos à domicile...

J'ai utilisé pour la première fois le compteur calories du site...je pense que j'ai dû consommer moins que prévu...car leur compteur ne tient pas compte du fait que ce soit ds produits allégés ou non, ni des marques. Pareil pour l'eau...je comptabilise seulement 4 verres mais il ne faut pas oubleir qu'il y a eu 3 tasses de thé ;)

Bref, je suis surprise du peu de calories consommées même en encodant des produits non light :o

Allez...jour 1 réussi. Voilà qui est un bon début!

Bonjour vite fait...car pas contente de voir ce que Dame Balance affiche au retour de ces vacances mitigées en Tunisie.

70kg (au lieu de 65 en janvier)

99cm de tour de hanches (au lieu de 95 en janvier)

93cm de tour de taille (au lieu de 89 en janvier).

Tout va bien! [mode IRONIQUE ] ON

Je reprends le régime dès ce matin!

Et pour le sport, normalement, ça reprend en septembre mais je crois que je vais pas attendre mi septembre pour m'y remettre. Dès aujourd'hui: abdo-fessier-bras à domicile et je vais motiver Monsieur pour aller jogger ensemble.

Méga grosse déprime! En plus, retrouver la grisaille après une semaine d'intense soleil, ça aide pas ça!

Pfffff

Un rapide bonsoir-coucou. Pas perdu de poids avant les vacances. Pas réussi à éliminer le poids et les cm en Angleterre.

Alors TANT  PIS!  Mais je garde mes bonnes résolutions à l'esprit pour ne pas empirer mon cas en Tunisie. Autrement dit: pas d'alcool, le moins possible de pétillant, un seul couscous sur la semaine, le moins de pâtes possible. Beaucoup de poissons et de grillades.

Régime, sport, tout à reprendre de très loin dans environ 1 semaine. D'ici là, je penserai fort à vous sous le soleil Tunisien.

Bisous

Bon, voilà...j'ai repris le régime pour cette semaine. Je dis pour cette semaine car à partir de vendredi, je devrai le mettre entre parenthèse le temps d'une semaine en Tunisie.

J'ai perdu 600gr déjà sur ce que j'avais pris en Angleterre. Je pense que la prise de cm était peut-être dûe à un ballonement car j'ai déjà perdu 1 ou 2 cm niveau taille (pas hanches, grrr).

Pour le moment, je fais donc super gaffe.

Ma figuration est tombée à l'eau car, comme certains de mes élèves, je n'ai pas lu la "consigne" jusqu'au bout. Il fallait que je renvoie un mail pour reconfirmer et j'ai pas fait.

Quelque part, ça m'arrange car je n'avais très envie de me taper le fin fond de la Belgique...et en plus, ça n'aurait pas été top pour le régime. Par contre, financièrement ça m'aurait bien aidé mais tant pis. Du coup, je vais pouvoir faire plus de sport.

Dimanche et hier, badminton. Aujourd'hui pas de badminton mais je vais essayer de me motiver pour faire quelques abdos, fessiers et bras. J'ai dit "essayer", c'est pas gagné. Toute façon, mercredi: re-badminton (même qu'on a 1/2h offerte, donc ça fera 1h et demi). Jeudi, je remettrai probablement ça.

J'ai l'infime espoir de passer en-dessous de 69 pour vendredi et d'avoir fait baisser mes cm aussi bien taille que hanches. Ca, on verra.

Puis, je me prépare mentalement aux vacances "All-In". Je vais essayer de faire 1h de sport par jour (fitness, aquagym...je verrai ce qu'il est possible de faire gratos ). J'ai aussi l'intention de manger principalement poisson et grillade...Je prépare mon mental pour résister à l'appel des couscous, pâtes etc. Ceci dit, je ferai quand même au moins 1x un couscous...quand même, ce serait con de ne pas profiter d'être là-bas pour en manger un bon!

Voilà...Je passe vous lire!

Le premier ou la première qui me dit encore qu'on mange mal en Angleterre...je le "fracasse".

On y mange bien et bon...mais peu varié, je vous l'accorde.

Du coup, passer une semaine de vacances là-bas, ça vous coûte cher...dans tous les sens du terme: financier mais aussi et surtout en kilo!

Méga grosse déprime sur la fin du séjour et en rentrant...tous mes jeans me serrent grave...je me sens horriblement grosse et moche. J'ai l'impression de ne plus avoir été aussi grosse depuis longtemps.

Pourtant, Dame Balance affiche à peine 1 kg de plus qu'avant le départ. Mais ce chiffre (69.6) ne me plait pas...psychologiquement et vestimentairement parlant.

En plus, dans une semaine...je repars...et en all-in. Ca aussi ça craint pour le régime. Bon, comme je serai en Tunisie, je vais essayer de manger un maximum de poisson...mais bon, ça va être hard de résister aux buffets, au couscous etc...

Alors, cette semaine: grosse diet forcée et sport autant que possible.

Ce matin, une bonne séance de badminton m'a fait transpiré...c'est djà ça. En principe, je remets ça demain.

Mais après, ça risque de pas le faire car j'ai 2 jours de figuration dans un long métrage qui sont prévus. Et , croyez-moi, faire de la figuration, c'est pas très bon pour le régime...car on passe plus de temps à attendre et à manger qu'à figurer^^

Bref...je ferai le mieux possible pour limiter les dégats, voir perdre ce que j'ai pris en angleterre.

La suite au prochain épisode.

Je passe vous lire ce soir car prog chargé cette aprem.

Départ pour l'England...tomorrow. Le régime sera mis en suspens et je pensais avoir atteint mon objectif intermédiaire....à savoir me rapprocher des 67. Mais avec le traiteur grec d'hier soir...c'est raté. En plus, le cours de sport est terminé et ne reprend pas avant le 12/09...

Bref, je mets le régime entre parenthèse jusqu'à mon retour d'angleterre...j'aurai 1 semaine ensuite pour éliminer l'éventuel poids pris là-bas avant de (re)partir en Tunisie.

Bref, je crois que le régime vraiment sérieux sera de retour mi-aôut difficilement avant...

Bonne chance à vous. Moi en été, je trouve ça plus dur car plus d'invitations, plus d'apéros etc...plus de tentations pour moi.

Je passe vous lire.

Cette semaine (qui vient de s'écouler), sport 4x. Mais aussi un bon gros repas maison avec des amis vendredi soir...et cette fois, pas vraiment light.

Du coup je peux m'estimer déjà heureuse que Dame Balance affiche -300gr. C'est mieux que rien.

Dimanche matin, ce matin, je m'y remets...plus de cours de sport avant le 12/09...ça veut dire que je vais devoir faire doublement attention côté bouffe. Et mardi, resto italien en vue...ça me fait chier mais c'est pour l'annif de mon meilleur ami. Maiq bon: italien dit pasta...pasta dit "je résiste pas"...donc j'espère que y aura des salades...car pour moi, les pâtes, en principe, c'est à midi sinon rien. Or le resto est prévu en soirée...donc, vais voir si y a pas des plats autre que des pizzas et salades...

En plus, dans quelques jours, départ pour l'angleterre...autrement dit...régime mis entre parenthèse...enfin, j'espère que j'arriverai à gérer un minimum quand même.

Bref, voilà...je reste motivée jusqu'au départ anglais...et après on verra.

Kiss aux 2 lectrices qu'il me reste^^

BINGO! Non, je n'ai pas gagné à l'Euromillions...aurait djà fallu que je joue pour gagner.

Par contre, j'ai gagné ma première semaine de "défi" régime avant London!

Moins 1 kg! psychologiquement, je suis en-dessous de 69, ce qui me plait beaucoup mieux et m'encourage à poursuivre.

En plus, BINGO BIS, on a postposé d'une semaine le voyage en Angleterre...DONC, ça laisse une semaine de plus pour perdre encore un peu de poids avant de partir!

J'ai juste fait un gros écart hier avec un resto...mais bon, Monsieur et moi, fêtions nos 5 ans ensemble. Ca mérite bien un tit resto. Et encore, à part l'apéro et l'entrée (à base de nachos et guacamole) on a été raisonnable. Il s'agissait d'un resto spécialisé dans les grillades etc. On a pris une charbonnade (barbecue de table). J'ai pas cédé au riz, j'ai pas cédé au gratin dauphinois,j'ai résisté à l'appel des frites. J'ai pris une pomme au four en accompagnement. Et pas de dessert, sauf 2 pralines de retour à l'appart.

Conclusion, j'avais peur ce matin car , côté vin et apéro, m'étais un peu lachée...mais Dame Balance ne me l'a pas fait payé.

Par contre,ce soir, je reçois...donc là vais devoir faire gaffe. Pas d'alcool ce soir pour moi sauf une coupe de champ à l'apéro . Mais ce sera tout. POur le reste, je fais tout moi même sauf l'apéro. Et ce sera tout du light sauf à l'apéro: tomates confites (par un collègue) mais y en aura qu'une par personne, chips ultra light, grissini. Tout le reste du repas sera ultra light.

Voilà...Toute façon, pour moi, y a sport lundi, mercredi, jeudi et vendredi...donc, dans tous les cas, j'éliminerai...mais faut pas commettre d'écarts en semaine.

Voilà...et vous...il ne me reste guère de lectrices à part Patou et Vanile...comment vous en sortez vous? Je passe voir...